O índice glicêmico de aveia

Oatmeal ainda é um pouco de um alimento universal, embora seu auge é longo passado. Pessoas usá-lo em uma grande variedade de refeições, para cuidar da pele e até mesmo para as aflições de pele. Ele oferece alívio calmante para auto infligido dores, bem como queimaduras, hera venenosa ou carvalho aflições ou mesmo apenas pés realmente cansado e dolorido! Com cargas de benefícios relacionados com o índice glicêmico de aveia parece bem a pena investigar. Então o que é que é tão importante sobre o índice glicêmico de aveia afinal?

Há muitas histórias sobre a importância do índice glicêmico de aveia. Havia um fazendeiro que estava tendo sérios problemas digestivos; disseram-lhe que ele pode precisar de considerar a cirurgia. Em vez disso, ele fez algumas pesquisas e descobriu Aço Cut Aveia e encontrou todo um novo nível de equilíbrio e harmonia em sua vida. Ele afirmou que depois que ele começou a comer esses aveia, sua vida apenas "endireitado", e ele foi capaz de diminuir o açúcar no sangue também. Este agricultor tornou-se um consumidor ao longo da vida de roubar aveia cortados posso dizer-vos!

grãos de aveia todos parecem muito com trigo em construção. Eles têm a sua própria cobertura de farelo que pode proteger o germe que fica no interior do grão. E porque o kernel de aveia é flexível, o farelo nutritiva não é desperdiçado. Além disso aveia integrais terá sete diferentes vitaminas B, nove minerais, vitamina E e até mesmo ferro e cálcio. Oatmeal está começando a soar como um alimento e produtos milagrosos.

Então, se você pensa que é pelo menos tão resistente como um fazendeiro, então por que não dar uma olhada ao redor e estudar como você pode se beneficiar de aprender mais sobre o índice glicêmico de aveia. Qualquer um que é verdadeiramente sério sobre a nutrição deve estar completamente ciente do índice glicêmico, que é basicamente uma lista de carboidratos de alto escalão que é baseada em níveis de açúcar no sangue no corpo.

Há muitos benefícios para a manutenção de um GI saudável dieta. As dietas ricas no GI são positivamente doenças ligadas e doenças, como doenças cardíacas, maior assassino da nossa nação. Os alimentos que têm um GI menos de 60 anos são considerados de baixo IG. O índice glicêmico roubar aveia corte é de cerca de 42 e regulares aveia antiquados classificados em cerca de 50 no índice glicêmico de aveia. Desde tudo isso tem muitos benefícios para todas as faixas etárias, em seguida, trazer para casa um saco de aveia para a sua família e levá-los a sábia com você e ficar saudável Restaurant  !;