Acne 'Teenagers - Assuma o controle em duas etapas

Há dois passos que você pode tomar para reduzir fugas da acne em adolescentes:

1. Cortar para trás em leite e produtos lácteos
2. Cortar os carboidratos altamente refinados

O problema com leite

Dr. Jerome Fisher fez um estudo de adolescentes que vêm através de sua prática médica e ele estava leite e produtos lácteos convictos desempenhou um papel importante na acne dos adolescentes. Ele estudou 1.088 jovens ao longo de um período de dez anos. Ele pediu-lhes para desistir de leite e produtos lácteos. Os que se tiveram uma notável redução em sua acne. Ele argumentou que o leite estava cheia de hormônios e hormônios ajudou a produção de muito óleo na pele o que ajudou a criar um ambiente de acne. Ele também notou muitos de seus pacientes tendem a consumir mais leite e produtos lácteos do que a pessoa média.

O problema com carboidratos altamente refinados

O que são? Eles são as coisas que muitos adolescentes comem – açúcar branco, pão branco, alimentos e bebidas com alto teor de açúcar. Como eles afetam acne? Ao elevar o nível de açúcar no sangue. O corpo tem que trazer esta sob controle através da produção de insulina e outros hormônios masculinos, que inicia o processo de formação de acne.

A mudança de dieta pode ajudar a controlar a acne. Dr. Fisher observou isso e pesquisas recentes têm confirmado isso. Substitua os alimentos altamente refinado com grãos integrais, frutas e legumes e carnes magras. Procure alimentos de baixo IG. Em outras palavras, alterar a uma dieta saudável. Os pesquisadores observaram que a acne homens jovens reduzido em mais de 50% em um período de 3 meses quando eles mudaram os seus hábitos alimentares.

acne de algumas pessoas poderiam ser curadas simplesmente por uma mudança na dieta. O restante pode não ser a mesma sorte, mas eles devem ver menos fugas, o que aumentaria a qualquer outro tratamento que eles estão usando. Além de tudo o mais, uma mudança para alimentos mais saudáveis ​​vai ser bom para o corpo. Isso deve ajudar o processo de cicatrização de qualquer doenças que temos.

Mudar hábitos alimentares não é mais fácil do que mudar outros hábitos, mas é uma opção mais fácil do que gastar tempo e dinheiro tentando encontrar um produto que funciona. Alguns produtos possuem um grau de risco. Certamente é melhor tentar uma forma segura, simples, saudável para controlar a acne

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