Dieta e Comunicação Angelic

Você está considerando uma mudança de dieta ultimamente? Os anjos incentivam comer crescido mais localmente, produtos orgânicos. Os benefícios de uma dieta rica em vegetais, frutas, grãos integrais, legumes e nozes, não pode ser totalmente apreciado até que experimentou em primeira mão. Uma dieta saudável leva a uma mente saudável e corpo. Pense no seu corpo como veículo para a sua alma. Tal como acontece com qualquer veículo, o calibre do combustível determina o nível de desempenho do veículo. Comer uma dieta saudável não só lhe dá o aumento da vitalidade, mas também limpa os canais de comunicação com os seus anjos. Se você não foi capaz de perceber seus anjos ultimamente, olhar para o que você foram comer. Você pode se surpreender ao descobrir que você está estufar em uma mistura de cafeína, sódio, açúcar, gordura, corantes alimentares, conservantes e outros aditivos.

Enquanto um vegetariano ou mesmo uma dieta vegan pode ser melhor para promover o seu habilidades psíquicas, você pode encontrar essas dietas muito restritivas. Nesse caso, os anjos recomendam introduzir, pelo menos, algumas escolhas alimentares mais saudáveis ​​em sua vida diária, tais como:

* Comer menos carne vermelha em favor de coração-friendly peixe e carne magra de frango e de peru, que são excelentes fontes de proteína de aumento de energia.
* pacotes de pão integral superiour nutrientes e volumoso contra o trigo branco e até mesmo todo. Encontre uma padaria local que faz saboroso pão 12 grãos.
* Considere a mudança para um adoçante natural, tais como o mel.
* Substitua seu café da manhã com chá verde.
* Comprar localmente de agricultores orgânicos. Você irá apoiar a sua economia regional, e irá controlar a quantidade de pesticidas e hormônios de crescimento você e sua família ingerir.
* Mude para o leite de soja.

Talvez a sua dieta pobre deriva de uma agenda lotada. Nesse caso, em vez de comprar refeições supermercados congelados que muitas vezes são ricos em sódio e açúcar, e que contêm aditivos alimentares, ou agarrando graxos take-out refeições no caminho do trabalho para casa, aqui estão algumas alternativas simples, saudáveis ​​e econômicas:

* Previsão do tempo: cada fim de semana a preparar e congelar as refeições para a próxima semana. Dependendo do seu tamanho do agregado familiar, você pode congelar refeições individualmente ou em recipientes de tamanho familiar.
* Considerar alternativa duplicando a quantidade de alimento que você cozinhar durante toda a semana, e, em seguida, apenas congelar as sobras. Em breve você terá um freezer cheio de deliciosas refeições que podem ser descongelados e requentada no microondas em menos de 5 minutos.
* Se você não possui um crock-pot, fazer o investimento. Em seguida, encontrar um par de receitas saborosas e saudáveis, como chili ou feijões cozidos. A internet é uma ferramenta de pesquisa maravilhoso. Certos sites de receita ainda vai lhe dar a repartição nutricional completa para as refeições. Uma vez que você tem um par de grandes receitas, é apenas uma questão de jogar alguns ingredientes em sua crock-pot de manhã. Por hora do jantar, você terá uma saborosa refeição quente esperando por você.
* Comprar um peru assado e ele para o jantar de domingo, então esculpir e refrigerar a carne restante. Você agora tem carne sanduíche para almoço. Pegue a carcaça, colocá-lo em uma panela com alguns temperos, legumes e água, e defini-lo no fogão para ferver, e na parte da manhã você vai ter um grande estoque de sopa. Skim a gordura, em seguida, escorrer e reservar o caldo. Adicione um pouco de carne e vegetais do peru para que o caldo e deixe ferver um pouco mais. Antes que você perceba, você terá uma grande panela de sopa deliciosa caseiro de peru, que você pode congelar durante as próximas refeições.

Talvez a coisa mais poderosa que você pode fazer é orar sobre sua comida. Peça que sua comida seja abençoado e depois comer com gratidão. Você será mais saudável e mais capaz de se comunicar com seus anjos Restaurant  !;