Ajuda Natural para melhorar sua visão

Para muitas pessoas, vendo claramente significa óculos, lentes de contato ou cirurgia ocular a laser. Se você tem mais de quarenta anos, vendo objetos próximos pode tornar-se mais difícil, e óculos bifocais pode se transformar em uma necessidade. Se você encontrar as coisas à distância estão se tornando um borrão, ou você não pode ler as letras pequenas dos rótulos, o primeiro passo usual é a de fazer uma consulta com o oftalmologista, e resignar-se ao fato de que você vai precisar de outro par de óculos.

Apesar de seu oftalmologista provavelmente não irá aconselhá-lo a exercer, os seus olhos, como qualquer outra parte do seu corpo, respondem bem ao exercício. Desde cerca de 1910, um pequeno grupo de médicos e oftalmologistas têm pesquisado e defendendo a correção da visão natural através de um sistema de exercícios para os olhos.

Um dos líderes cruzados para a melhoria de visão natural foi o Dr. William H. Bates. Ele acreditava que havia mais a visão do que o ato de ver; viu-o como um processo mente-corpo que interpretou informações. Este era da medicina considerado o corpo ea mente para estar completamente sistemas separados, e foi dada pouca atenção às idéias Dr. Bates.

Dr. Bates publicado suas descobertas na década de 1940. Ele acreditava que muitos problemas de visão foram o resultado de esticar os músculos dos olhos para ver bem. Ele desenvolveu simples stress aliviando exercícios para os olhos que melhoraram dramaticamente a visão, e permitiu que as pessoas a se livrar de seus óculos.

Ao mesmo tempo, o Dr. AM Skeffington, um optometrista St. Louis, tornou-se convencido de que o trabalho do Dr. Bates foi uma pausa através de para correção da visão. Ele começou a experimentar com exercícios para os olhos estilo Bates, e descobriu que estes exercícios simples pode ser usado para tratar uma grande variedade de problemas de visão.

Ao longo dos anos, vários outros médicos e profissionais de saúde ocular estudou, e melhorado Dr . Bates técnicas de correção de visão natural. Hoje, um pequeno grupo de bases destes médicos continuam a defender a métodos naturais de melhorar a acuidade visual.

exercícios de melhoria de visão de hoje são usados ​​para corrigir muitos tipos de problemas de visão, incluindo olho preguiçoso (ambliopia), olhos cruzados (estrabismo), perto ou clarividência, e envelhecimento visão.

Existem actualmente mais de duas centenas de exercícios de olho diferentes disponíveis para tratar uma variedade de problemas de visão. A maioria são simples, e facilmente se encaixar em sua rotina diária. Aqui está um para tentar se você gastar muito tempo no computador. Tack primeira página do jornal a uma parede, cerca de oito pés longe de seu monitor. A cada dez a quinze minutos, olho para o jornal, o foco no título, os sub-chefes, imagens e tipo menor. Isso irá minimizar a visão embaçada você tem no final do dia, dando a sua visão à distância uma chance de trabalhar em intervalos regulares durante o dia.

exercícios para os olhos naturais não são uma solução completa, mas eles podem ajudar você preservar a visão que você tem, retardar a necessidade de óculos bifocais, e poupar dinheiro em mudar frequentemente prescrições de vidro do olho. Claro, você tem que ter o tempo para realmente fazer os exercícios Restaurant  .;