Corpo pH Balancing

Um dos processos mais importantes em seu corpo é o processo pelo qual o equilíbrio do pH é mantida. Corpo pH mede o número de iões de hidrogénio na solução dentro do corpo. A escala de pH varia 0-14, com 6,4 alcalina para fluido corporal, não incluindo sangue, que é um 7.3 pH normal. Um pH ácido tem uma baixa capacidade de atrair os íons de hidrogênio, enquanto uma solução alcalina tem uma alta capacidade de atrair os íons de hidrogênio. "p" representa potencial e "H" significa hidrogénio; Daí em diante, o potencial do corpo para atrair iões de hidrogénio para assegurar o equilíbrio e saúde.

Cada solução líquida no corpo tem o seu pH adequado. É importante, e divertido, para testar o seu corpo pH periodicamente para verificar quaisquer desequilíbrios que possam criar um ambiente para a doença.

Seu corpo pH é algo que você não deve ignorar se você quiser manter a saúde perfeita, recuperar perdeu a imunidade, ou manter o peso adequado. O mais longe de perfeitos viagens equilíbrio do pH, os mais graves problemas de saúde podem desenvolver e quanto mais difícil que seja para manter o peso adequado.

Você deve manter um pH de 6,4 para urina e saliva, a fim de manter o máximo energia a partir dos alimentos que você come. Qualquer desvio do que a leitura, seja maior ou menor, pode criar uma perda acentuada de energia, padrões emocionais, e um sistema imunológico deprimido.

pH do sangue é diferente do pH de fluidos de água dentro de tecidos do corpo. PH do sangue é idealmente 7.3 como na corrente sanguínea não tem, nem deve ter, os mesmos ácidos do corpo e resíduos subprodutos que naturalmente através das condutas de água do corpo. O pH perfeito para um corpo de água doce, como um aquário ou lago é 7,0.

Quando o corpo é muito ácida, como resultado de alimentos ácidos formando, alto teor de gordura, muco formando alimentos, ou tóxicos resíduos de alimentos química , doenças e infecções proliferar. Isto é especialmente verdadeiro em casos de artrite e situações reumáticas.

O corpo humano deve ser ligeiramente alcalino, a fim de construir uma reserva alcalina para as condições de formação de ácidos, tais como estresse, falta de exercício, ou maus hábitos alimentares.

Se o seu corpo pH é muito ácida ou muito alcalina, você pode ajustar o seu pH para valores normais através dos alimentos que você come em cada refeição. Aqui estão algumas recomendações para os alimentos que são alcalinos e ácidos

Ácido-formando exemplos:.

Meats
Peixe
Poultry
Ovos
maioria laticínios (leite é neutro em ácido /alcalino, mas ricos em atributos de formação de muco, tais como gordura.)
A maioria dos grãos e legumes (painço e trigo mourisco torrado são ligeiramente alcalinizantes. soja e feijão-de-lima são extremamente alcalinizantes.)
Os açúcares refinados
Drogas
Food Chemicals

exemplos produtoras Alcalina:

Frutas Legumes

Sprouts
gramas de cereal
Ervas

O ácido do corpo equilíbrio /alcalino pode ser alterado por meio de práticas simples, como:

* carboidratos complexos
* mastigando cuidadosamente alimentos como grãos integrais e legumes antes de cozinhar começa o processo de germinação alcalinizante formadoras de ácido Ligeiramente imersão, tais como grãos. , verduras e legumes, a fim de misturá-los com salvia, um fluido que se inicia o processo digestivo.
* Não bebo, enquanto se come, pois isso lava o processo digestivo do começo dentro da boca.

A proporção correta de ácido e alcalino formando alimentos é difícil saber desde o equilíbrio é alterado pela mastigação, preparação de alimentos, estilo de vida individual, genética, exercício e atitude mental individual. No entanto, aqueles propensos a infecções, vírus, problemas de excesso de muco e outras condições ácidas tóxicos geralmente precisam de aumentar a dieta alcalina.

I se montado um kit de teste de pH que inclui um rolo abundante de tiras de teste do pH numa recipiente de plástico útil, um gráfico para gravar o seu pH ao longo de um período de dez dias, e meu plano de alimentação 75-25 para ajudar com a seleção o pH direito alimentos equilibrados e as proporções correctas das vs. alcalino opções de alimentos ácidos. Você pode comer alimentos tanto ácidas e alcalinas em cada refeição, mas manter as proporções tão perto quanto possível das percentagens 75-25. Uma boa regra de polegar é comer 75 por cento alimentos crus ou cozidos no vapor a 25 por cento alimentos cozidos em cada refeição. Isto assegura que seus alimentos alcalinos estão em um percentual maior do que os alimentos ácidos, e os alimentos crus não perderam seus nutrientes e enzimas para cozinhar

Por exemplo:. É bom ter um hambúrguer (se você come carne, que é), mas tê-lo em um pão de grãos inteiros com lotes de alface, tomate e picles. Em seguida, renunciar as batatas fritas e uma salada, cole slaw, ou feijões vermelhos e arroz como um prato lateral. Lá vai você - um 75-25 refeição perfeitamente equilibrada

Você pode ler mais informações sobre balanceamento de pH e Kit teste de equilíbrio pH do Dr. casco, visitando o link abaixo:.

http: //www.janethull.com/ph-balance-testing/index.php
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