Como parar de beber

Cada alcoólica quer colocar a garrafa. Cada dia é uma batalha. Se o desejo por álcool existe ou não, a garrafa é algo que eles apenas naturalmente recorrer. Família e amigos muitas vezes intervir sem sucesso. Tudo se resume ao controle do bebedor. A fim de parar, o bebedor deve tomar a decisão de parar.

Existem vários cursos e organizações que oferecem apoio. Para alguns alcoólatras estes são úteis. Para outros, eles não são, e saber onde obter as respostas sobre como parar de beber deve ser encontrada. Deixando de lado a garrafa não é tão difícil como pode parecer. Aprender a parar de beber não é possível e pode ser feito em sete passos simples. Cada dia será uma luta, mas a cada dia vai melhorar, e de repente você terá a sua vida e sua saúde de volta.

Como parar de beber

O primeiro passo é admitir que você precisa de parar de beber. Depois de ter decidido que você precisa parar de beber, então você pode começar a praticar os passos sobre como parar de beber, e ser bem sucedido. Auto-crença deve ser praticada. Cada dia você deve dizer para si mesmo "é um dia livre de álcool". "Eu posso parar de beber", "Eu vou parar de beber", "Eu posso fazer isso", e assim por diante. Não há um poder maior do que a auto-crença.

Em seguida determinar por que você bebe. Você está bebendo porque algo é perturbador em sua vida? Você está bebendo com os colegas depois do trabalho? Você está bebendo estritamente em certos momentos, ou quando certas coisas ocorrem? Depois de determinar o seu padrão, você pode quebrar o ciclo.

Listar os benefícios de praticar o como parar de beber etapas e os benefícios de não beber. Considere todas as coisas positivas que você está fazendo para si mesmo e aqueles que você ama.

Lembre-se diário de todas as vantagens de não beber. Você se sentir bem, você está olhando mais saudável, você está comendo corretamente. Há tantos benefícios que começam a acontecer como você parar de beber e começar a tornar-se emocionalmente e fisicamente apto, mais uma vez.

Lembre-se como negativo beber é. Cada dia se lembrar o quão prejudicial é. A perda de vida que você teve por causa disso. Como você não comer corretamente por causa da garrafa e tudo negativo associado a ele.

distanciar-se aqueles que você bebe com. Obter novos companheiros e substituir seus amigos bebendo. Isto é muito importante porque a tentação é uma tentação difícil e álcool é um vício.

Receba as novas rotinas. Substitua o seu tempo que você passou a beber com outra coisa. Se ele está lendo um livro, ir ao ginásio ou socializar, começar a começar a novas rotinas.

Beber é um vício. No entanto, milhões de americanos que têm superar o vício. Saber como parar de beber é o primeiro passo para a estrada para o sucesso. Você pode parar de beber. A cada dia, leia o como parar de beber técnicas, e cada dia praticar as técnicas Como parar de beber. Acredite em si mesmo, não há poder maior. Sucesso vai acontecer Restaurant  .;