Remédios naturais para a constipação são a melhor maneira Como curar constipação!

Não é tão difícil encontrar alguns remédios naturais para a constipação se estamos seguindo a regra da razão-conseqüências, que em primeiro lugar diz, que quando a comida . é sem fibra alimentar, em seguida, nas entranhas é transportado devagar e água é retirada do intestino e temos desejo seco e doloroso

Talvez você esteja se perguntando: o que levar para a constipação, ou como eu posso encontrar alívio para este constipação, é possível encontrar alguma casa remédio útil para a constipação?

Há muitos pensa que pode ajudar, pelo menos um pouco, mas tudo é nada sem fibra rica dieta adequada, e com certeza que significa qualidade de vida, quando temos este departamento em ordem.

E nem mesmo que é a vida mais fácil, mas ao mesmo tempo que nos salva de outras doenças. Por quê? Porque Downing lenta a passagem dos alimentos no intestino leva a função prejudicada dos intestinos, os processos em decomposição, causada por uma grande quantidade de bactérias de deterioração rendimento em carne e produtos lácteos, processos de fermentação, que são causados ​​pela alta ingestão de açúcares simples e inadequado combinação de comida …
Mais sobre a fibra como um dos remédios naturais para a constipação que você pode ler aqui ...

E tome esta nota que, se a comida é gosto e nos traz satisfação e energia e vivacidade , do que podemos ter mais qualidade de vida, e até mesmo podemos desfrutar mais ...

A constipação pode ser causada também por outras doenças e condições, e, em seguida, é seguido com muitos outros sinais que permite fazer o diagnóstico da doença e curá-la. Também pode ser efeito colateral de de algum medicamento para

Let &';. S ver o que pode nos trazer alívio em nossa vida cotidiana, e talvez ele vai ser bom para ter um momento para considerar como pode ser incorporar em nossa vida . sem muita dificuldade
remédios naturais para a constipação:

1. Dieta rica em fibras food-Esta é a coisa mais importante. Sem isso tudo é apenas atormentando da alma. E se temos estilo de vida saudável no qual é incorporar esta, do que tudo é muito mais fácil, muito menos riscos, energia constante fluir-no hipoglicemia, ajudar com vícios ...

2. Bebida adequada de água é a segunda dica importante para superar a constipação. Por que é importante? Porque é necessário para manter as fezes em consistência adequada, ea combinação com fibra podemos nomeou-os como um bom parceiros de cooperação, porque as fibras são como esponja e eles recebem a água até aos tempos par de seu volume eo resultado é o movimento do intestino adequada com a limpeza.

3. Exercitar é o terceiro pilar do estilo de vida adequado, que não tem problema com constipação. Por exemplo andando aumenta a circulação, fortalece o coração e exercita os músculos abdominais, os quais são importantes para o bom funcionamento do intestino. (1) Embora isso é muito importante, eu diria que, se temos resolvido os dois primeiros elementos desta lista, talvez exercício não vai ser tão crucial, na minha opinião. Mas o exercício, ou, pelo menos, a caminhada é essencial para muitas outras condições, assim, no estilo de vida saudável como uma parte é, ao mesmo tempo ajudando e agindo como a cura a constipação.

4. O controle de peso também como comer demais pode levar à constipação (2), e há algumas teorias que a constipação pode causar ganho de peso ….

5. Gestão do stress …

6. A hidroterapia é um remédio muito bom para constipation.Using de banho de chuveiro ou enema frio pode ser muito útil, especialmente nos casos urgentes.
7. A massagem pode ser muito útil casa remédio para a constipação. Podemos ter automassage para nós mesmos, ou para ser ajudado de outra pessoa como massagista.

8. Remédios da constipação naturais Vs laxantes. Laxantes pode levar à dependência, e como todos os medicamentos têm efeitos colaterais. Altos níveis de insatisfação foram relatados (47%) para medicamentos laxantes e over-the-counter remédios e para a maioria (82%), este é devido à falta de eficácia. Todos os anti-inflamatória e anti-histamínico pode causar obstipação.

9. Alguns tipos de chá pode usar como constipação remedies.Also o suco de ameixa, mas preparado adequadamente. artigo

10.No de roupa deve deixar mesmo uma marca leve sobre a pele.

Existem algumas doenças ou condições que incluem constipação ou estão relacionados com prisão de ventre, de alguma forma, e as mudanças de estilo de vida com alguns determinados remédios naturais para a constipação pode ser muito útil. Por exemplo: A diverticulose, a síndrome do intestino irritável, a gravidez …

Assim: a vida vegetariano estrito com alguns remédios especiais naturais para a constipação e tratamentos naturais, pode trazer alívio, e também podemos ter alegria com a comida que ajudam nos com a saciedade, gestão de peso, manteve-energia não hipoglicemia, agradáveis ​​hábitos com intestinos limpos e vida fácil Restaurant  .;