O planejamento para a gravidez:? Quais são os passos necessários

Se você está planejando ter filhos, existem muitos passos que você pode tomar para garantir que seu corpo está pronto para a viagem adiante. Ser pró-ativo e se preparar para a gravidez pode realmente trabalhar a seu favor. Também é importante conhecer os sinais da gravidez de olhar para fora para confirmar que todos os seus esforços valeram a pena e você está realmente esperando - além da negativa definitiva e positiva de um teste de gravidez. Aqui estão algumas dicas sobre como se preparar para a gravidez e como pegar naquelas cruciais primeiros sinais da gravidez ...

Pare de contracepção:
Todos os contraceptivos são diferentes, mas alguns, como o Pílula e injeções de Depo-Provera (o tiro de controle de natalidade) significa que pode demorar alguns meses antes do ciclo de volta ao normal assim que pode ser uma boa idéia para parar de usar a contracepção em tempo útil antes de você começar a tentar.

O ácido fólico:
As mulheres devem tomar um suplemento diário de 400 microgramas de ácido fólico, enquanto eles estão tentando engravidar para prevenir espinha bífida e outros defeitos do tubo neural do bebê.

Tabaco:
Este hábito não só aumenta o risco de aborto espontâneo, mas pode ser prejudicial para o feto em desenvolvimento, por isso é importante parar de fumar se você está pensando em engravidar.

Bebidas alcoólicas:
Consumir quantidades excessivas de álcool pode causar problemas de fertilidade para homens e mulheres, por isso é uma boa idéia para cortar à direita para baixo se você está tentando conceber. Aconselhamento médico também recomenda as mulheres grávidas para cortar o álcool completamente como uma elevada ingestão pode atravessar a placenta e resultar em anormalidade fetal.

Dieta:
É melhor manter uma dieta saudável desde a concepção até o nascimento. Estar acima do peso pode afetar a fertilidade e se uma mãe é obesa durante a gravidez, ela corre um maior risco de aborto espontâneo, diabetes gestacional, hipertensão induzida pela gravidez, a necessidade de cesariana, e outros resultados adversos para seu bebê.

sinais de gravidez precoce

Falhadas período:
Um dos mais evidentes sinais de gravidez precoce está faltando seu período. No entanto, existem outras razões para a falta de seu período, incluindo períodos irregulares, estresse, doença, perda de peso extrema e o início da menopausa

Tender seios:.
Seios e mamilos podem se sentir inchada, concurso e muito sensível ou até mesmo dolorosa ao toque no início da gravidez

Náuseas:.
Manhã doença, de sensação de náusea a vômito freqüente, pode ser uma boa indicação de que você está grávida <. br>

Sentindo-se cansado:.
É típico para que as mulheres se sentir extremamente cansado durante os estágios iniciais da gravidez quando o corpo está trabalhando duro produzir mais sangue de transportar oxigênio e nutrientes para o feto em desenvolvimento

O aumento da quitação:.
É normal ter uma fina, leitosa corrimento branco chamado leukorrhea no início da gravidez

Teste de gravidez:
Um teste de gravidez positivo dá a indicação mais clara que está grávida. A maioria agora pode dar-lhe um resultado de cinco dias antes de seu próximo período é devido, de modo que você don &'; t tem que esperar muito tempo para descobrir de qualquer maneira Restaurant  .;