Viajar durante a gravidez - precauções que deve tomar

GPs geralmente concordar com planos de viagem razoáveis ​​para seus pacientes grávidas a menos que eles já são considerados em risco de hipertensão, diabetes, sangramento, ou têm uma história de aborto espontâneo

Se você não são considerados “. alto risco &" ; que &'; s ainda uma boa idéia para discutir seus planos de viagem com o seu médico ou parteira. Eles podem aconselhar sobre as seguintes precauções ao viajar grávida:

& viagens Air; DVTs

A trombose venosa profunda (TVP) é um tipo de coágulo sanguíneo que pode se desenvolver em uma veia profunda na pelve, mas mais comumente na perna. Eles podem desenvolver a partir sentado muito tempo na mesma posição sem movimento, e voos de longo curso são, portanto, particularmente ruim para não permitir o exercício ou movimento adequado por horas a fio.

DVTS são raros, mas há um risco aumentado deles em desenvolvimento durante a gravidez assim estar grávida e voando dobra o risco. Estes coágulos pode ser fatal se que eles atinjam os pulmões

Precauções quando viajam durante a gravidez em um avião, a longo carro, autocarro ou de comboio são:. Manter bem hidratado com água, usar meias de voo, e levantar-se e ande pelo menos a cada hora para aumentar a sua circulação. Pratique apertando os músculos da panturrilha, flexionando os pés para cima e para baixo pelo menos 10 vezes a cada hora para aumentar a circulação.

Se tiver sido viajando ou não, se uma perna ou bezerro torna-se inflamada ou inchada consultar o seu médico imediatamente.

A viagem aérea é geralmente permitido até a 36ª semana de gravidez, mas depois de 28 semanas a maioria das companhias aéreas precisam de uma carta de seu médico dizendo que você está apto a voar.

Vestindo um cinto de segurança

Todo mundo está legalmente obrigado a usar cinto de segurança em um carro em ambas as costas e assentos dianteiros – mesmo que seja desconfortável

Don &';. t usar um cinto subabdominal, que foram mostrados para prejudicar bebês em gestação em acidentes. Usar o carro &'; s cinto de segurança de três pontos mantendo a cinta diagonal em entre seus seios, descansando em seu ombro, peito e sobre sua barriga. Coloque a alça de volta sob sua colisão.

Evite determinados destinos

Por exemplo, evitando áreas onde há malária. Isso inclui a Índia, África e partes da América do Sul

Se você tem que viajar durante a gravidez para estas regiões pedir ao seu médico para prescrever uma droga anti-malária que &';.. S seguro para a gravidez

Também tente evitar os países que exigem a vacinação para você. Algumas vacinas são seguras durante a gravidez após 12 semanas; vacinas vivas (tais como oral contra a poliomielite) não são.

Médico notas

Suas anotações médicas contêm informações valiosas (incluindo o seu grupo sanguíneo) que seria necessário se você ir em trabalho de parto durante as férias.

Tome cuidado ao sol

Para evitar a desidratação em climas quentes certifique-se de beber muita água e manter os pés para cima para parar o seu tornozelos inchaço. Usar um bom protetor solar e manter fora do sol nos horários mais quentes do dia.

Evite repelentes de mosquito contendo DEET

alternativas naturais, como óleo de citronela ou redes deve ser usado para se proteger de mosquitos irritantes Restaurant  .;