Grávida Como engravidar

Para certas mulheres que desejam engravidar como engravidar é tão simples como parar o controle de natalidade. Ainda assim, para outras mulheres, engravidar é em lotes de casos muito difíceis e frustrantes. Você tem apenas um punhado de dias no decorrer do mês em que uma mulher pode conceber e existem vários fatores que podem ter um efeito sobre a fertilidade e concepção.

controle de natalidade

O fundamento e meios mais óbvios sobre grávida como engravidar é sempre de descontinuar qualquer e todos os tipos de controle de natalidade. A rapidez com que você cresça para ser fértil novamente baseia-se na técnica de contracepção que você estava usando. Mulheres que usam a forma de pílula de controle de natalidade pode crescer para ser fértil praticamente imediatamente. Na mão oposta, estas mulheres que estão utilizando uma forma injetável de controle de natalidade como Depo-Provera, muitas vezes, não crescer para ser fértil mais uma vez para alguns 9-10 meses subseqüentes à sua última injeção.

A saúde geral

• Médico - Sua prioridade inicial em mulheres grávidas como engravidar deveria ser o de procurar a recomendação do seu médico. Seu médico irá estar em uma posição para informá-lo que melhorias que você terá que fazer para sua saúde geral para auxiliar no planejamento pré-concepção. Além disso, cada companheiros devem consultar com seus respectivos médicos sobre quaisquer medicamentos que dificultam a fertilidade e /ou poderia amplificar a chance de um aborto durante a gravidez

• Diet - Cada parceiros devem comer refeições bem equilibradas, incluindo refeições proeminentes em anti-oxidantes (frutas e legumes) e ferro (carnes e aves). Comer peixe com baixas quantidades de mercúrio são uma boa fonte de ômega-três, o que aumenta a fertilidade, a saúde cardíaca coronária e grávidas como engravidar. Os peixes que têm baixas quantidades de mercúrio incluem truta, linguado, salmão, tilápia, arinca e pedaço de atum enlatado ligeiro (não voador). Especialistas exclamar que é inofensivo para as meninas a ter até 12 onças de baixo peixes mercúrio por semana. Linho-semente também é uma fonte incrível para omega-3

• Sono - No caso do seu horário de trabalho ou estilo de vida leva a tarde noites recorrentes com serviços de despertador iniciais, a contínua falta de sono pode ter um impacto sobre o seu corpo, que por sua aleta pode ter um impacto em sua fertilidade e gravidez como engravidar . Além do mais, a privação de sono leva a níveis mais baixos do hormônio leptina

• Fumar - Tobacco é compreendido para ter um impacto sobre o muco cervical de maneiras que podem possivelmente obstruir a fertilização e gravidez como engravidar. Fumar também reduz esperma dependem e bem-estar geral esperma

• Álcool - É defendido que você simplesmente manter longe de consumir álcool quando tentar engravidar. Embora, análises dos impactos do álcool sobre a fertilidade são incertos, alguns mostram uma pequena ligação entre consumo e dificuldade de engravidar como engravidar. Você não quer devorar o álcool se você acabar grávida, embora, como o álcool pode prejudicar um feto em crescimento

• Cafeína - A cafeína também deve ser limitada, especialmente se você está enfrentando problemas em mulheres grávidas como engravidar ou que as submetidas a FIV. A cafeína contrai os vasos sanguíneos, o que reduz o fluxo de sangue para o útero e impede o óvulo de fixação à parede uterina

RASTREAMENTO OVULAÇÃO

A Técnica Calendário

• Se você tem um período constante que começa a cada 28 dias, em seguida, a ovulação deve acontecer 14 dias após o dia principal da menstruação
• Se você tem um período constante que começa superior a 28 dias de intervalo, em seguida, simplesmente subtrair 18 do número médio de dias entre os períodos. Por exemplo, se o seu período começa consistentemente a cada 32 dias, então a diferença é 14. Você possivelmente pode esperar a ovulação ocorra em ou perto do dia 14 entre os períodos
• Se períodos são rápidos e /ou imprevisível, então este método para grávidas como engravidar não vai funcionar.

Monitore sua temperatura corporal basal (BBT)

A sua temperatura corporal basal é a temperatura de seu corpo em um estado relaxado ou descansado. Ovulação poderia causar um ligeiro aumento em seu corpo &'; s de temperatura (cerca de 1 grau ou menos). Pode-se pensar ovulação quando este aumento de temperatura é estável durante 3 ou mais dias. Você estará mais fértil 2-3 dias antes do aumento de temperatura súbita.

Uma das únicas maneiras de determinar grávida como engravidar é documentar a sua temperatura diária e fazer estar ciente de quando a temperatura é sempre maior do que nos outros dias. Você pode encontrar livre gráficos, gráficos e até mesmo aplicativos de telefonia celular que se pode usar para assistir a essas modificações e ajudar a grávida como engravidar. Basta fazer uma pesquisa no Google ou olhar para a loja de aplicativos em seu dispositivo móvel.

Modificações no muco cervical

Apenas antes da ovulação, você pode observar um aumento nas secreções claras e escorregadias que parecem bastante assemelhando claras de ovo cru. Uma vez que a ovulação seja feito, essas secreções vai se tornar denso, escuro e pegajoso. Para verificar o muco cervical, limpar seus braços, esfregar os dedos acima da abertura e anote a cor ea espessura do muco.

Ovulação Kits de previsão

Uma opção diferente para resolver grávida como engravidar é empregar um kit de over-the-counter teste de ovulação. Kits de teste de ovulação verificar sua urina para o aumento nos hormônios que ocorre anterior à ovulação. Para obter resultados mais precisos, siga as instruções cuidadosamente. Esses testes normalmente são bastante precisos, mas eles podem adicionalmente crescer para ser muito caro.

testes de gravidez

Um teste de gravidez é geralmente extremamente eficaz em descobrir a gravidez e grávida como engravidar, para aqueles que observam as instruções cuidadosamente. Se o teste de gravidez positivo indica, então eu aconselho que você faça uma consulta com seu médico que irá realizar um exame de sangue para verificar a sua gravidez Restaurant  .;