H0w para engravidar

Para um número de mulheres, h0w para engravidar é tão fácil como parar controle de partida. No lado oposto, para meninas diferentes, transformando-se em grávida pode se tornar muito problemático e frustrante. Você vai encontrar apenas alguns dias do mês durante o qual uma menina pode engravidar e há inúmeros fatores que podem afetar a fertilidade e concepção.

controle de natalidade

A maneira básica e mais óbvia em h0w engravidar seria para acabar com todas e quaisquer tipos de controle de partida. A rapidez com que você cresça para ser fértil mais uma vez vai contar com a metodologia de contracepção que você estava usando. Mulheres que utilizam o tipo de pílula anticoncepcional pode tornar-se fértil quase imediatamente. Porém, aquelas meninas que podem ser utilizando um tipo de contracepção injetável como Depo-Provera, geralmente não se tornam férteis novamente para alguns 9-10 meses após a sua última injecção.

GLOBAL
SAÚDE

&bull ; Médico - Sua primeira prioridade em h0w para engravidar deve ser o de procurar o conselho de seu médico. Seu médico estará pronto para dizer o que as melhorias que você pode fazer para o seu bem-estar geral para ajudar na preparação de pré-concepção. Além disso, ambos os companheiros devem procurar a recomendação de seus respectivos médicos sobre quaisquer medicamentos que possam impedir a fertilidade e /ou podem aumentar a chance de um aborto uma vez grávida

• Regime alimentar - Cada parceiros devem comer refeições bem equilibradas, juntamente com alimentos proeminentes em anti-oxidantes (frutas e legumes) e ferro (de aves e carne). Comer peixe com baixas quantidades de mercúrio são uma maravilhosa fonte de omega-três, o que aumenta a fertilidade, coronária bem-estar e h0w para engravidar. Os peixes que compreendem pequenas quantidades de mercúrio consistem de truta, linguado, salmão, tilápia, arinca e pedaço de atum enlatado suave (não voador). Especialistas declaram que não é perigoso para as meninas a ter até 12 onças de baixo peixes mercúrio por semana. Linho-semente pode ser uma fonte fantástica para omega-3

• Sono - No caso de seu horário de trabalho ou de estilo de vida resulta em muitas noites atrasadas e serviços de despertador iniciais, a contínua falta de sono pode afetar o seu corpo, que por sua tampa pode ter um efeito sobre a sua fertilidade e h0w para engravidar. Além do mais, a privação do sono termina em menores quantidades do hormônio leptina

• Fumar - Tobacco é entendida para afetar o muco cervical de maneiras que podem eventualmente dificultar a fecundação e h0w para engravidar. Fumar também reduz o esperma contar e saúde em geral esperma

• Álcool - É altamente recomendável que você simplesmente evitar consumir álcool quando tentar engravidar. Embora, análises de influências do álcool sobre a fertilidade não são conclusivos, alguns fazem demonstrar uma pequena ligação entre beber e problema em h0w para engravidar. Você não quer comer álcool quando você está grávida, embora, como o álcool pode prejudicar o feto em desenvolvimento

• Cafeína - A cafeína também deve ser limitada, especialmente se você está encontrando se preocupar em h0w engravidar, ou quando submetidos a fertilização in vitro. A cafeína contrai os vasos sanguíneos, o que reduz a circulação de sangue para o útero e impede o óvulo de fixação à parede uterina

RASTREAMENTO OVULAÇÃO

A Técnica Calendário

• No caso de você ter um intervalo consistente que começa a cada 28 dias, em seguida, a ovulação deve ocorrer 14 dias após o dia principal da menstruação
• Quando você tem um intervalo consistente que começa superior a 28 dias de intervalo, em seguida, simplesmente subtrair 18 a partir da variedade média de dias entre os períodos. Por exemplo, se o seu período começa persistentemente a cada 32 dias, então a diferença é 14. Você vai ser capaz de esperar a ovulação a surgir sobre ou perto do dia 14 entre os períodos
• Se períodos são breves e /ou imprevisível, então este método para h0w engravidar não vai funcionar.

Monitore sua temperatura corporal basal (BBT)

sua temperatura basal Physique é a temperatura do seu physique em um estado relaxado ou descansado. A ovulação pode causar um pequeno aumento em seu corpo &'; s de temperatura (cerca de 1 grau ou menos). Você está em condições de assumir a ovulação quando este aumento de temperatura é estável por 3 ou mais dias. Você é o mais fértil 2-3 dias antes do aumento repentino da temperatura.

A melhor maneira de determinar h0w para engravidar é documentar sua temperatura todos os dias e fazer observar quando a temperatura é constantemente maior do que os dias opostos . Há gráficos livres, gráficos e até mesmo aplicativos de telefonia móvel que você está pronto para empregar para observar essas mudanças e ajudar na h0w para engravidar. Meramente que uma pesquisa no Google ou vá para o varejista aplicar em seu dispositivo celular.

Alterações no muco cervical

Simplesmente antes da ovulação, você vai notar um aumento na secreção vaginal translúcido e escorregadias que parecem um pouco semelhante a clara de ovo cru. Quando a ovulação estiver concluída, essas secreções vai crescer para ser denso, turvo e pegajoso. Para verificar o muco cervical, limpar as palmas das mãos, esfregar os dedos na abertura da vagina e anote a cor ea textura do muco.

Ovulação Kits de previsão

Um outro método para resolver h0w para engravidar é usar um kit de verificação ovulação over-the-counter. Kits de verificação de ovulação examinar sua urina para o aumento nos hormônios que ocorre antes da ovulação. Para a maioria, provavelmente, os verdadeiros resultados, aderir às instruções cuidadosamente. Estes exames podem ser bastante verdadeiro, mas, adicionalmente, vai crescer para ser bastante caro.

testes de gravidez

Uma verificação de gravidez será excepcionalmente útil na determinação de estar grávida e h0w para engravidar Se você respeitar as instruções cuidadosamente. Se o teste de gravidez mostra construtiva, então é melhor para fazer uma consulta com seu médico que irá realizar um sangue Dê uma olhada para comprovar sua gravidez Restaurant  .;