Fazendo a melhor das festas: uma perspectiva do FertilityCoach

Fazendo a melhor das festas: Uma Perspectiva do treinador

Uma das lições mais importantes na vida, eu aprendi na Bandeirantismo. O lema Escotismo é: "Esteja preparado." Ele realmente é o lema dos escoteiros, mas sempre pensei que aplicado a nós como Girl Scouts também.

Uma vez que os feriados trazem muitos momentos cheios de estresse para alguém que atravessa a infertilidade, este artigo vai se concentrar em maneiras de "Esteja preparado" para o que você pode enfrentar. A reunião de família pode ser um lugar para anúncios surpresa de gestações, confrontos com sua irmã mais nova ou bebê do irmão, e todas as conversas estressantes sobre suas próprias tentativas de engravidar.

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sendo preparado para a reunião de família
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Permita-se de visualizar cada encontro. Vamos começar com Thanksgiving. Pense sobre a sala cheia de parentes antes da refeição começa. Quem vai ser difícil para você ver? Quem está grávida? Quem tem um novo bebê? Quem na família pode fazer perguntas intrusivas? Quem pode ter um anúncio desconfortável (para você) para fazer?

Agora que você tem uma imagem clara em sua mente de que o dia pode trazer, você está preparado para tomar decisões sobre o atendimento.

Você tem muitas opções que você pode fazer para se preparar para o dia e criar mais conforto para você. Aqui estão algumas possibilidades:
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1. De participar ou não participar: Essa é a pergunta
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Se a visualização traz tanta dor que você não pode imaginar se hospedar no quarto por um minuto, muito menos comer o jantar de Ação de Graças, então você pode quer decidir ignorar Ação de Graças deste ano.

Se você fizer esta escolha, você pode querer fazer um plano para o dois de você para estar juntos, de alguma forma que não lembrá-lo de jantar de Ação de Graças (outra maneira de estar preparado). Talvez vocês dois poderia ir embora para o fim de semana para a praia. Ou talvez você poderia ir para o restaurante tailandês que você sempre queria tentar (sem a Turquia e vestir lá).
------------------------ -------------------------- Página 2. Obter um Parceiro O segredo ------------------------------------------- -------

Se em sua visualização você determinar que você pode comer o jantar, mas não quero ser uma parte de antes e depois do jantar conversa, então é hora de obter um parceiro segredo para ajudá- -lo.

É possível que você tem alguém na sua família que sabe tudo sobre suas lutas com a infertilidade. Essa pessoa pode ser sua mãe ou sua irmã ou seu primo, que também teve alguma dificuldade de sua própria. Estar preparado pode significar envolver essa pessoa, em um esforço para ajudar a gerir a refeição.

Talvez você se sinta perto o suficiente para o host /hostess da refeição de perguntar a ele /ela para ser o seu parceiro secreto. Se não, então pergunte ao seu parceiro segredo para permitir que o host /hostess saber que você vai chegar assim como a família se senta para jantar e que você vai sair no final da refeição.

Seu parceiro secreto deve:

1. Saiba exatamente quando o host /hostess acha que o jantar real começará.

2. Providenciar para que você se sentar ao lado tia-avó Martha, que só está interessado em falar sobre novelas durante o dia ou ao lado de sua faculdade de idade sobrinho que está planejando ir para a faculdade de direito.

3. Notificá-lo assim que ele /ela ouve sobre qualquer anúncio potenciais que podem ser feitas no jantar

4. Interferência correr para você - educar outras pessoas da família para ser entendimento ou para deixá-lo sozinho

5. Ajudá-lo a deixar graciosamente se você precisa

Este método de ser preparado o impede de ter que explicar o seu chegar tarde ou sair mais cedo - que é o trabalho de seu parceiro secreto -. E você está aliviado de alguma tensão

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sendo preparado para a Anúncio surpresa
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Desde o anúncio surpresa é freqüentemente feita na mesa de jantar, que está sendo preparado para esta ocorrência se de extrema importância. Falar uns com os outros sobre o tipo de apoio que você precisa cada em caso de tal anúncio.

1. Talvez você precisa para se sentar ao lado do outro e chegar a ficar de mãos dadas.

2. Talvez você deve desenvolver um sinal que indica: "Eu preciso sair agora." Carol Burnett sempre puxou sua lóbulo da orelha para dizer "Bye" no final de seu show de variedades na TV .... ele trabalhou para ela, e poder para você também.

3. Lembre-se, como minha irmã tem freqüentemente lembrou-me, você pode sempre ir ao banheiro. Ninguém vai segui-lo e você pode ter alguns momentos de privacidade, quando as coisas são difíceis.

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sendo preparado para Educar
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Sua família pode ser solidário e simpático o suficiente para usar a reunião de família para a educação e abertura sobre
sua situação. Você pode deixar sua família saber que as férias são difíceis para os dois de você e que você está definindo alguns limites sobre o que você pode suportar.

Por exemplo, você poderia dizer algo para sua família assim:

"Nós queremos um bebê tão mal que estamos realmente indo a milha extra Estamos tentando tudo o que sabemos e pode pagar. para obter um bebê em nossas vidas. Mas não está funcionando da maneira que queremos e precisamos da sua ajuda.

Precisamos de você não perguntar-nos quando estamos indo para ter filhos, mas em vez disso pedir nos como as coisas estão indo. Ou dizer-nos que você está pensando em nós e todo o estresse que estão sob e você pode fazer qualquer coisa para nós? Nós precisamos que você entenda que nós não podemos chegar a todas as reuniões de família este ano porque nos faz tão triste.

E acima de tudo, precisamos de você para sair dizendo-nos apenas para relaxar e ele vai trabalhar. Isso não é verdade para nós ea questão torna tudo mais difícil, porque então parece que você Não entendo. E mais do que qualquer outra coisa que preciso que você entenda. "

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Esteja preparado para comemorar
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Encontrar algo para comemorar, enquanto você está no meio do tratamento da infertilidade pode ser um desafio. Eu encorajo meus clientes a "estar preparado" para os feriados por encontrar algo para comemorar.

1. Seu relacionamento com o outro

2. Seu conhecimento mais profundo de uns aos outros como você enfrenta o desafio do tratamento da infertilidade e decisões

3. Seu crescente valorização dos pontos fortes de cada um - seja como você apoiar uns aos outros, novas habilidades que você aprendeu (como dar injeções!) Ou como você trabalhar juntos como uma equipe

Boa sorte para todos vocês como a temporada de férias começa. Eu vou estar pensando em você e espero que você possa descobrir o "Be Prepared" maneiras de lidar.

Linda D Tillman, PhD
www.fertilitycoach.com
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