Principais benefícios de parar de fumar

Não há como negar que o tabagismo é um grande perigo para a saúde tanto para aqueles que fumam e também para aqueles que respiram em um fumo de segunda mão fumantes. Dito isto, há uma grande variedade de benefícios que vêm de parar de fumar e, enquanto alguns deles são visíveis imediatamente os outros que são gradual são as que têm o maior impacto sobre a saúde de um fumante.

Os efeitos imediatos de parar de fumar incluem ter hálito fresco, cabelos e roupas não cheiro de fumaça, dedos e unhas não manchadas pelo fumo do cigarro e do retorno de sentido de um fumante de olfato e paladar.

Outros benefícios imediatos de parar fumar incluem o aumento substancial você vai ver no seu saldo bancário. Fumar é um hábito caro e se você fosse para calcular o que você gasta com cigarros em uma base anual, então você provavelmente ficaria surpreso e as economias de não fumar pode ser enorme.

Não mais ter que viver sua vida em torno sua dependência da nicotina só se torna aparente quando você chegar ao ponto onde você se sente tão confortável sem fumar um cigarro como um não-fumante como você fez como um fumante de fumar cigarros. Você sabe que já não têm de ficar do lado de fora em todos os tipos de tempo para fumar um cigarro ou medo ou se sentir desconfortável em situações fosse você não pode fumar.

O benefício final de desistir de fumar cigarros será, contudo, será a longo benefícios para a saúde prazo que ocorrem uma vez que você parar de fumar. Estes benefícios nem sempre são visíveis como eles acontecem internamente, mas qualquer fumante que faz parar de fumar vai ver uma melhoria significativa em sua saúde geral. O momento que você parar de fumar cigarros você corpo começa o processo de reparação do dano em si para baixo devido ao tabagismo e ao longo do tempo a esperança de vida ea qualidade de vida aumentam.

No entanto, apesar de todos os benefícios que resultam de dar de fumar e apesar do fato de que cada fumante de longo prazo sabe que fumar pode levar ao câncer, doença cardíaca e doença pulmonar obstrutiva crônica ainda muitos fumantes continuam a fumar ea razão é a dependência da nicotina.

A dependência da nicotina é considerado um dos vícios mais difíceis de superar e uma vez que um fumante parar de fumar eles experimentam sintomas de abstinência. Estes sintomas de abstinência e os desejos de nicotina normalmente resultam em muitos fumantes voltando ao horário completo fumar dentro de apenas uma questão de horas ou dias após parar de fumar.

Se você desistir de fumar cigarros só para voltar rapidamente ao tabagismo, em seguida, não perca a esperança. A maioria dos fumantes que pararam de fumar cigarros terá de tentar novamente e novamente, então continue tentando até que você finalmente parar de fumar para sempre Restaurant  .;