Usando hipnose para parar de fumar

Você está doente e cansado de sempre ter que lutar contra o desejo de querer fumar? É a sua tosse manhã recebendo continuamente pior e você está achando que só anda acima de um pequeno conjunto de escadas faz você cansado? Você possivelmente conhecido por muito tempo que você tem que sair, mas você também sabe que se você tentar isso vai ser uma luta e você prefere ficar tosse e cansado do que o pensamento de uma vida sem cigarros. Através da utilização de auto-hipnose pode aliviar o stress que vem com o abandono, porque você é capaz de contornar as associações negativas que você tem com a retirada da nicotina. Você não vai sentir o mesmo sentimento irritadiço que muitos fumantes de cigarros ter visto em seu caminho para uma vida mais saudável.

A auto-hipnose fornece-lhe com a admissão para a parte sub-consciente de seu cérebro e se torna capaz de treiná-lo mente para conseguir as coisas que a força de vontade pura não pode. Quantas pessoas você já ouviu dizer “ É a minha força de vontade, é simplesmente muito fraca &"; Bem, é um fraco porque sua mente sub-consciente programou-lo dessa forma por meio do controle de seus hábitos, comportamentos e impulso emocional. Se você não tiver o seu sub-consciente a bordo a partir do get-go ao tentar parar você já perdeu. Isto é porque não importa o quanto sua mente consciente quer parar ou o quanto ele sabe que você tem que sair, ele vai sempre perder contra seu sub-consciente. Através do uso adequado de auto-hipnose, você terá uma ferramenta para fazer seu sub-consciente e consciente mente andam de mãos dadas. Com o uso de auto-hipnose você estará usando motivadores sub-consciente muito poderosas para querer parar de fumar, o que irá ajudá-lo a superar sua necessidade de fumar.

Se você quer parar de fumar com a auto-hipnose, você primeiro tem que entrar em um estado de relaxamento absoluto. Você tem que encontrar um lugar calmo e tranquilo a cada dia que permite que você praticar o relaxamento, sem distrações. Após isso, você deve formular seus scripts de auto-hipnose de expressões positivas, que terá de ser repetido várias vezes durante o processo de relaxamento. Ao criar seus scripts de auto-hipnose, existem algumas dicas que você deve seguir. Primeiro de tudo, você deve certificar-se sempre criar frases que são positivas e permanecer no tempo presente e sempre falar de si mesmo como “ I. &"; Você frase poderia ir algo como isto, “ Eu estou no controle completo e cigarros não são mais uma parte da minha vida &" ;, “ Eu não vou fumar um dia para o resto da minha vida &" ;, ou “ “. Estou contente com a decisão que eu serei livre de fumo para o resto da minha vida &";

A investigação demonstrou que a auto-hipnose tem o potencial de ser uma das maneiras mais bem sucedidas e gratificantes para se livrar de seus maus hábitos como o tabagismo. A utilização de auto-hipnose irá fornecer-lhe ajuda em seu desejo de sair e você vai descobrir que assim que sua mente sub-consciente absorve a idéia, geralmente dentro de alguns dias, você estará vivendo uma vida saudável e livre de fumo mais uma vez Restaurant  .;