Como Nicorette Ajuda a parar de fumar

Existem várias ajudas para parar de fumar no mercado que são usados ​​em um processo chamado de Terapia de Reposição de Nicotina (NRT). Nicorette é uma dessas ajudas. Na sua forma mais popular, é uma goma de mascar com nicotina ligado para que ele seja liberado para a corrente sanguínea, enquanto você mastigar. Nicorette é produzido usando outros métodos de entrega, como um losango, inalador, e patch, mas a idéia de entregar nicotina sem fumaça ainda é o mesmo. O principal por trás NRT é que se você der os fumantes a nicotina, sem os efeitos nocivos do fumo do cigarro e reduzir gradualmente a dose, eles vão chutar com sucesso o hábito. O sucesso também depende da capacidade do fumante a modificar o comportamento de modo que o hábito psicológico está quebrado também. Então como é que os fumantes que foram bem sucedidos em parar de fumar ir a este processo?

Primeiro você tem que tomar a decisão de parar de fumar. Faça um inventário dos efeitos negativos de fumar tem sobre sua vida. Pense em detrimento de fumar tanto em termos de perda de tempo e dinheiro. Fumar é um grande desperdício de tempo estes dias, porque a maioria tem que ir para uma área designada para saciar seu vício. E o maior motivo mais decidem parar de fumar é porque eles estão cansados ​​de chiado, tosse, e ter uma vara odor estranho ao seu corpo e roupas. Sua decisão de parar de fumar deve vir de você, embora é recomendável que você contar aos amigos e família de sua decisão para que possam responsabilizá-lo, bem como incentivá-lo.

Use Nicorette para tomar a borda fora de sua ânsias de nicotina. Um programa para parar de fumar deve lidar com ambas as dependências psicológicas e físicas que você tem em nicotina. A intenção por trás Nicorette é ajudar você a obter através da dependência física. Um programa de Nicorette especifica que, durante o prazo fixado (geralmente 8-12 semanas), você vai diminuir gradualmente a utilização do produto até que você já não sente a necessidade de ingerir nicotina.

Se você tem certas condições de saúde, consulte o seu médico antes de usar Nicorette. Como a nicotina é um estimulante, você deve consultar o seu médico se você tem problemas cardíacos, estiver grávida, a amamentar, a tomar outros medicamentos, ou ter alergias que podem reagir com o produto.

Enquanto você estiver usando Nicorette, o trabalho sobre as modificações comportamentais necessárias para parar de fumar. Por exemplo, alguns fumantes gostam de tomar um café com um cigarro na parte da manhã e Nicorette não pode ser um bom substituto para essa combinação. Esta é uma situação em que você terá que aprender a começar a beber o seu café e rolar um palito na boca. Em vez de fazer uma pausa no trabalho na área de fumar, você pode ir para uma caminhada. Se você estiver em uma situação social e beber álcool, uma combinação favorito para fumar, você pode precisar de arrebentar a alguns lanches em vez disso. Se você está preocupado com mastigando lanches, queimar todas as calorias extras por meio de um programa de exercício regular. Considere que um pouco ganho de peso não é próximo como prejudicial à sua saúde, como cigarros.

Você vai finalmente ter que obter mais de seu dependência de Nicorette. Para muitos, finalmente liberando o Nicorette pode ser quase tão difícil quanto parar de fumar. Isto é, apesar do facto de que gradualmente reduzida a dosagem do produto. Enquanto saindo nicotina pode deixá-lo ansioso, irritadiço, e desconfortável, a retirada física dura apenas por um curto período de tempo. Se você tiver modificado com sucesso o seu comportamento para evitar fumar, então você deve ser capaz de obter através do pequeno desconforto da saindo Nicorette Restaurant  .;