Quit Smoking Right Way

O tabagismo é nada além de um outro vício, só que é legal e muito popular. Puff após sopro algumas pessoas medir o comprimento de uma vida em cigarros. O câncer de pulmão é a doença mais difundida no mundo, então não é de admirar que você quer sair para o bem. Talvez você está grávida ou você tem crianças em torno da casa, "como eu posso sair?" você pode se perguntar. Se você está lendo isso, você provavelmente tentou nada: gomas de nicotina, racionando as fumaças ou PNL. Antes mesmo de querer planejar sua estratégia de saída, deixe-me ser o cara sem corte por um minuto e guiá-lo através dos erros mais comuns e truques mentais.

Você não gosta de fumar, parar de dizer que você faz. Ela enche a boca com cinzas e faz tudo o que comer sem gosto. Quando o seu pacote está vazio que você tornar-se nervoso e você não está confortável que pedir cigarros para estranhos. Além disso, você precisa de um mais leve e todo o recurso não sai barato, é realmente vale a pena? Não é saudável e não é agradável. Assim como você parar? Primeira regra: não se engane. Menos 1 cigarro por dia? Você realmente acha que isso vai funcionar? Quem está tomando conta e quem tem o pacote no bolso? Você tem certeza que não está enganando a si mesmo sobre as linhas de "Oh yeah, mais uma um a menos ... o que é a diferença", bem, é um inferno de um difference.Before você mudar o corpo, você precisa mudar a mente.

Se você está procurando o caminho mais fácil, você pode parar agora e continuar a bater o mato. A única maneira de parar de fumar o caminho certo é o caminho mais difícil também. Levar algum tempo fora e lixo que veneno. Os primeiros dias vai ser difícil, não há mentindo sobre isso. Você pode ter um aumento da fome e raiva também. Mantenha a calma e lembre-se que você está fazendo isso para: a sua família? Você mesmo? Qualquer razão é uma boa. Este pode ser o maior passo em um novo você! Pense em uma vida sem cinzeiros, dinheiro que literalmente vai para o lixo e uma garganta limpo na parte da manhã. Não há nenhuma razão você não pode ter tudo isso Restaurant  !;