Maneira de parar de fumar

Os riscos do tabagismo são regularmente destaque através de anúncios de TV, jornais e rádio, juntamente com anúncios em próprios maços de cigarros. Esses anúncios são bastante gráfico e muitas vezes destacar os perigos através de imagens de órgãos doentes. Embora esses riscos são repetidamente anunciado, parece que muitas pessoas não são adiadas até que seja tarde demais.

As principais implicações para fumar a longo prazo são câncer de pulmão, doença cardíaca, acidente vascular cerebral e pulmonar obstrutiva crônica doença, que podem levar à morte. No entanto, há também menos ameaçador, mas tão desagradável afeta como unhas e dentes amarelados, roupas mau cheiro e manchas de fumo em casa. É importante que se continue a delinear os riscos e as formas de parar de fumar, a fim de minimizar doenças e mortes relacionadas ao fumo.

Há muitas maneiras diferentes para para parar de fumar
disponível para todos dentro do Reino Unido. Estes métodos diferentes funcionam de forma diferente em cada indivíduo e alguns métodos podem atender uma pessoa mais do que outro.

É claro que as pessoas conhecem os riscos do tabagismo, mas nem sempre é esse conhecimento que incentiva as pessoas a parar de fumar
. Muitas pessoas estão preocupadas sobre como eles podem se sentir, uma vez que sair e é o medo dos sintomas de abstinência que desencoraja as pessoas a parar de fumar. Embora existam métodos farmacêuticos disponíveis, é muitas vezes os métodos psicológicos que ajudam a maioria.

Ao delinear as razões de por que fuma, em primeiro lugar, ele pode nos ajudar a eliminar o desejo. Antes de começar a fumar, não há necessidade de a nicotina então por que as pessoas começam no primeiro lugar? Muitas vezes pode ser de pressão dos colegas, a olhar &'; &' legal; ou simplesmente apenas para a experiência. Se pudermos entender o nosso raciocínio por trás de começar a fumar, será mais fácil para sair. Muitas pessoas só precisam do poder inicial vontade e desejo que os empurra na direção certa para sair.

O tabagismo é definida como um vício; no entanto, existem muitos casos de pessoas dando-se assim que é para baixo para cada indivíduo e seu desejo pessoal para sair.

Desde 2007, tornou-se ilegal fumar dentro de um local público. Isso inclui os transportes públicos, locais de trabalho, restaurantes, bares e centros comerciais. As restrições de idade para comprar cigarros e produtos do tabaco relacionados, tais como papéis têm aumentado de 16 para 18. Por simplesmente minimizando as oportunidades para fumar rolando, tem sido uma forma eficaz de impedir as pessoas de fumar.

Não só fumar afeta o tabagismo passivo individual, mas também é um grande problema. Fumo secundário pode aumentar rapidamente as suas chances de fumar doenças relacionadas. Portanto, ao parar de fumar, ele não só irá minimizar seus próprios riscos que o tabagismo provoca, mas que também irá minimizar os riscos que os seus amigos, familiares e entes queridos pode sofrer como resultado de seu próprio hábito. .
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