10 Fatos fumadores para ajudá-lo a mudar sua atitude para o seu vício do cigarro

Quais são os fatos de fumar? Fumar pode matá-lo, e seu vício do cigarro também pode matar os outros.
Se você quer parar de fumar cigarro que você precisa para começar por mudar a sua atitude e crenças sobre o seu vício do cigarro.

Todos os viciados em se envolver em negação e racionalização. Você usa esses bits arrumados de ficção para se proteger de a dura realidade dos riscos de fumar para a sua saúde ea saúde daqueles que o cercam. A sua dependência do tabaco é provavelmente acompanhada alguns ou todos os seguintes bits de ficção fumar. Você não pode parar de fumar cigarro a menos que você desistir de sua negação e encarar os fatos sobre o fumo

Ficção:. Eu tenho o direito de fazer o que eu quero, é o meu corpo
.

Fato # 1: Os fatos sobre tabagismo revelam que o hábito está contribuindo para a poluição do ar, aquecimento global, intoxicação acidental, escalada prevalência de asma e síndrome da morte infantil repentina mesmo. Seu vício está prejudicando não só você, mas aqueles que o rodeiam. O seu não está sozinho neste planeta, e você não está sozinho em sua vida. Há outras pessoas que te amam e precisam de você e seu hábito de fumar é tão prejudicial para eles como é para você

Ficção:. Se eu manter as janelas abertas quando eu fumar no carro que eu estou protegendo as crianças dos efeitos nocivos do fumo

Fato # 2:. Isso não faz nada para proteger seus filhos contra os riscos de fumar para a saúde. Cada vez que você fuma um cigarro no carro eles fumá-lo com você.

Ficção: Fumar é um hábito ruim

Fato # 3:.. Fumar é um vício do tabaco não um hábito

Ficção: Todo mundo fuma

Fato # 4:. Todo mundo não fuma. Assim, muitas pessoas no Canadá são deixar de fumar que a taxa nacional de fumar está se aproximando de 18%. As taxas de tabagismo em outros países desenvolvidos estão na gama de 20%. Se você fuma você está em minoria e não o da maioria.

Ficção:. Fumar é legal

Fato # 5: Quando você fuma você não olhar fresco, você olhar estúpido. Vamos enfrentá-lo de ter escolhido livremente se envolver em uma atividade que drena seu livro de bolso e prejudica sua saúde. Esta decisão chama a sua inteligência em causa. Estatísticas fumadores no Canadá mostram que o tabagismo é mais prevalente entre os desempregados, os grupos de baixa renda e populações com 12 anos ou menos de educação escolar. Fumar não faz você olhar fresco que faz você olhar sem instrução, desempregados e pobres

Ficção:. É somente tabaco. Não é como sua heroína ou qualquer coisa

Fato # 6:. A nicotina é mais perigoso do que a cocaína, heroína ou álcool quando se trata de dependência. A dependência se desenvolve rapidamente. O produto é legal e facilmente disponível, tornando a dependência mais fácil de manter. A dependência do tabaco provoca mais problemas de saúde em todo o mundo do que a heroína

Ficção:. É legal para que ele não pode ser tão ruim
Fato # 7:. Ver fato de fumar # 6

Ficção:. Eu só fumo socialmente quando estou com amigos

Fato # 8: Ver fato de fumar # 6. O tabagismo social irá provavelmente resultar em uma dependência do tabaco. Se você valoriza os seus amigos não prejudicá-los. Você tem a obrigação moral de protegê-los

Ficção:. Eu ainda sou jovem e vai sair antes de eu ficar mais velho

Fato # 9:. Ver fato de fumar # 6 . estatísticas fumadores mostram que a maioria das pessoas iniciar seu vício do cigarro quando eles são adolescentes

Ficção:.. É impossível, eu tentei muitas vezes e eu não posso parar de fumar cigarro

Fato # 10: Nem todo mundo é bem sucedida na primeira vez que tentam parar de fumar cigarro. Os fatos sobre o fumo mostra que a maioria dos ex-fumantes tiveram várias tentativas sem sucesso, antes de finalmente superou seu vício do tabaco. Continue tentando!

De todos os riscos de fumar conhecidos para a sua saúde, talvez o mais significativo não está enfrentando os fatos sobre tabagismo e vivendo em um mundo de negação.

Se você quer parar de cigarro fumar a sua confrontação com a realidade deve incluir encarar os fatos fumadores. Este é tão importante vale a pena repetir
Fumar pode matá-lo
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