Você precisa Quit Smoking Apoio

O tabagismo é um hábito complicado. Há muito mais do que apenas quebrar o seu vício à nicotina. O que você não percebe quando você é um fumante é que muito de sua vida laços em seu vício. Desde o primeiro cigarro que você tem na parte da manhã quando você acorda, até o último que você tem durante a noite antes de ir para a cama, cada cigarro é parte de sua rotina, quase cerimonial, em muitos casos, e isso é o que você vai perder o mais depois que você parar de fumar. Seu vício em nicotina vai acabar em poucos dias, mas você vai perder o toque, a sensação eo cheiro de seus cigarros para o resto de sua vida.

Devido a isso, é necessário obter algum tipo de parar de fumar apoio se você está realmente sério sobre parar de uma vez por todas. Estudos mostram que pessoas que param por si mesmas, sem nenhum apoio em tudo têm uma taxa muito mais elevada de fracasso do que aqueles que pararam de fumar apoio de alguma forma.

Existem vários tipos diferentes de parar de fumar apoio que pode ser usada não importa o método que você usa para parar de fumar. Se você decidir usar o adesivo de nicotina, goma ou pastilha, usar métodos alternativos, como a acupuntura, ou usar medicamentos de prescrição para ajudá-lo a largar o vício, você ainda vai precisar de algum tipo de parar de fumar apoio.

Estes tipos de apoio gama de sessões de terapia em grupo, onde os ex-fumantes falam sobre os problemas que eles estão tendo, a terapia da conversa one-on-one com um terapeuta. Você vai aprender sobre por que você fuma, o que você gostou sobre isso, e maneiras que você pode substituir esse prazer com algo que é muito mais saudável para você.

Na verdade, essa é uma das melhores maneiras de parar fumar _ para encontrar algo para substituí-lo. Porque fumar é uma parte tão integral de todo o seu ser, você precisa preencher o vazio que será deixado quando você não tem mais cigarros, como parte de sua vida. Você vai precisar de algo para fazer com as mãos, algo para brincar, algo para colocar em sua boca, e uma maneira de recompensar-te por toda a sua força de vontade e dor que você passar por cada dia que você vá sem um cigarro. Parar de fumar é difícil, por isso não deixe de dar-se uma recompensa por seu trabalho duro Restaurant  .;