Maneiras de parar de fumar

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Há uma abundância de fumantes nos Estados Unidos e em todo o mundo. Há cerca de 46 milhões de fumantes nos Estados Unidos e há centenas de milhões mais em todo o resto do globo. Muitos desses fumantes no entanto agora estão começando a perceber o erro de seus caminhos. Sua capacidade pulmonar está ficando menor e menor, com cada cigarro e alguns nem sequer pode executar tarefas rotineiras sem ficar sem fôlego e sem fôlego. Há muitas maneiras de parar de fumar e neste artigo vamos discutir duas das principais maneiras de parar de fumar. Se você quiser obter mais informações sobre outras maneiras de parar de fumar ou uma explicação mais detalhada, você pode visitar este site úteis sobre como você pode parar de fumar.

Uma maneira de parar de fumar é usando produtos NRT. Estes são os produtos que lhe dão uma dose constante de nicotina ao longo do dia e, de fato NRT defende a terapia de reposição de nicotina. Estes vêm basicamente em um formato de goma de mascar que você mastigar diariamente para obter a sua correção de nicotina ou como adesivo de nicotina que você ficar com o braço ea dose de filtros de nicotina através da pele e em sua corrente sanguínea. Algumas das vantagens deste método de parar de fumar são de que há muito pouco desejo para você a fumar mais, porque você já está recebendo sua correção nicotina. Você também não inalar alguns dos outros elementos tóxicos do tabaco, como o alcatrão. Tar é a substância que enegrece seus pulmões e reduz a sua capacidade de respiração também. Algumas das desvantagens do uso de NRT são de que existem alguns efeitos colaterais bastante desagradável e você pode ler mais sobre estes aqui. Também desde que você já está recebendo uma dose de nicotina que seria muito tolo para você recaída. Se você cometer o erro de recidivante que poderia levar a overdose de nicotina que pode causar uma série de complicações e, finalmente, poderia causar a morte.

Outra maneira de parar de fumar é simplesmente sair para o bem. Isso é chamado o método de peru frio. Peru frio refere-se simplesmente a interrupção abrupta do uso de uma droga que, no caso de um fumador é a nicotina. Uma vantagem deste método é que você não tem que gastar algum dinheiro com isso como você teria que com NRT e outros métodos, embora Se você recaída isso seria um não-ponto. Uma das principais desvantagens é que normalmente leva muitos quites para finalmente largar o vício usando este método sozinho. Muitas pessoas passam anos tentando parar de usar esse método

Para obter mais informações sobre outras maneiras de parar de fumar você pode ler este artigo sobre como você pode parar de fumar aqui Restaurant  ..;