Dê Tobacco o boot com o pensamento positivo

Dê Tabaco a bota com Pensamento Positivo

1. Eu usei técnicas de pensamento positivo para parar de fumar

Eu sou um ex-fumante. Eu era um fumante bastante pesado – 30 cigarros por dia para mais de 30 anos.

Durante esse tempo, eu fiz várias tentativas para sair. Eu acho que é um eufemismo. Na verdade, as minhas tentativas parar de fumar eram uma piada em com os meus colegas de trabalho.

Foi incrível como minha mente jogar truques em mim.

Na segunda-feira de manhã, gostaria de dizer para mim mesmo, &"; I can &'; t parar de fumar hoje, porque eu tenho uma semana estressante de trabalho à frente de mim; Eu sei o que eu &'; ll fazer; Vou sair no fim de semana, quando há menos estresse &" ;.

sábado de manhã iria chegar e eu diria para mim mesmo, &"; I can &'; t parar de fumar hoje. It &'; s no fim de semana e depois de uma semana de trabalho, I don &'; t quer estragar o fim de semana por não fumar; Eu sei o que eu &'; ll fazer; I &'; ll sair na segunda-feira para que eu possa desfrutar o fim de semana &" ;.

Este ciclo vicioso continuou por um longo tempo.

Tenho estado envolvido em várias áreas da Psicologia, tais como ansiedade e depressão. Eu tenho um interesse pessoal em nicotina e desenvolvimento pessoal.

Finalmente, eu desenvolvi uma técnica fácil para parar de fumar. Quero dizer, era fácil para mim, alguém que didn &'; t tomar para parar de fumar facilmente.

2. O Programa de parar de fumar

Eu reuniu meu conhecimento a partir de uma gama de áreas da psicologia. Eu usei esse para desenvolver essa estratégia para deixar de fumar. Este método é diferente das técnicas tradicionais de parar de fumar na medida em que treina para pensar positivamente e desenvolve sua capacidade de resistência psicológica.

Tenho juntos grande grupo de técnicas psicológicas que podem ser utilizadas como ferramentas que podem ser ajudá-lo. Eu trabalho a partir da premissa básica de que todos nós somos indivíduos. Como tal, cada indivíduo vai exigir um método de parar de fumar que irá atender-los.

Vou dar-lhe uma gama de ferramentas psicológicas. Você escolhe as ferramentas que você sente que vai ser útil para você. Você don &'; t tem que usar todas as ferramentas. Você como um indivíduo escolher como você sente que você pode parar de fumar usando o melhor método para você. Como tal, é você quem é dado o poder de decidir como você deseja para o topo fumantes ..

3. Tornando-se um não-fumante foi simples para mim usar este programa.

Eu me senti realmente recuperado no início do programa. Eu parei de experimentar sentimentos psicológicos negativos significativos desde muito cedo no programa. Este foi totalmente ao contrário de minhas tentativas anteriores de parar de usar tabaco e quaisquer outros produtos de nicotina durante o qual eu tinha experimentado estresse psicológico para mais de uma semana.

4. Senti-me positivo e eu conseguir parar de fumar usando essa estratégia. Notei também que, após o programa, eu tinha ganhado força psicológica e se transformou em uma pessoa mais positiva.

A beleza deste método é que uma vez que eu realmente parou de fumar, eu poderia usar as mesmas ferramentas psicológicas para ficar positiva na vida, mesmo quando enfrentando alguns desafios difíceis. Em geral, eu me senti muito positivo. Além disso, descobri que quando eu estava diante de um desafio na vida, eu poderia lidar com muita facilidade. Agora estou muito mais resistente aos desafios que têm um efeito negativo sobre mim. Além disso, minha positividade tem melhorado a minha vida social e tem me dado uma variedade de oportunidades emocionantes na vida.

5. Trate-se através do desenvolvimento de sua força psicológica e aprender uma técnica de relaxamento.

Eu usei um grupo de métodos de estilo auto-terapia e uma técnica de relaxamento para parar de fumar. Eles são fáceis de aprender. I don &'; t usar táticas de intimidação negativos sobre a saúde para ajudar alguém a parar de fumar. Eu trabalho em pessoas &'; s pensamentos positivos. No entanto, é muito importante saber por que você quer parar de fumar.

6. Pare de fumar com o pensamento positivo ebook

Eu escrevi um ebook chamado “ parar de fumar com o pensamento positivo &" ;. É realmente importante ler todo o ebook antes de tentar parar de fumar. Enquanto você lê o livro, você desenvolve as ferramentas ea técnica de relaxamento para parar de fumar. Assim, o programa para parar de fumar começa assim que você começar a ler o ebook. No entanto, você don &'; t parar de fumar fisicamente até depois de ter concluído o ebook e definir-se uma data para parar

Você pode baixar os 2 primeiros capítulos do ebook gratuitamente a partir do meu site
<. p> www, positive-thinking-stop-smoking.com
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