Auto-defesa para mulheres simplificados

Auto-defesa para mulheres não requer anos de treinamento de artes marciais e uma faixa preta em alguns dos sistemas mais exóticos. Não há nada errado com a participação neste tipo de treinamento, mas podem exigir mais tempo e esforço para chegar ao ponto de proficiência do que você está disposto a gastar. Há uma série de táticas que podem ser implementadas por qualquer mulher. Estes devem ser parte de seu arsenal de armas e empowerment.

Crimes contra a mulher assumir diversas formas. A violação é um crime típico. Verificou-se que a maioria das violações ocorrer por alguém que é conhecido para a mulher. Muitas mulheres fazem as vítimas mais prováveis, porque eles não são tão propensos a lutar para trás. Parte disso é devido ao tamanho físico. Resposta passiva é também devido à percepção de si mesma da mulher. Endereços de auto-defesa bem sucedida, tanto desses fatores.

Provavelmente a única tática mais valiosa de auto-defesa é evitar ou prevenir a necessidade para isso. Não coloque-se em uma posição onde você pode ser atacado. Enquanto um ataque ainda pode ocorrer, evitando algumas das atividades mais comuns que levam à necessidade de defesa deve ser uma parte do arsenal de defesa de cada mulher. Isso pode incluir manter portas e janelas garantidos. Não viaje sozinho, especialmente à noite ou em áreas solitárias.

Ser consciente de seu entorno em todos os momentos é uma tática de defesa chave. Você pode confiar em seus instintos quando algo sobre a situação ou o indivíduo não se sente bem. Algumas das coisas a prestar atenção para incluir agitação ou mexendo no indivíduo em questão. Pode haver uma mudança nos padrões de respiração e outros sinais de estresse, tais como mandíbula e apertamento mão. O agressor pode ser check-out zonas de ataque ou assistindo para garantir que ninguém mais está ao redor. A postura também pode ser uma pista para a intenção.

Cada mulher deve estar ciente de que tipos de objetos constituem uma arma. Isso não tem que ser uma arma no sentido convencional. A caneta esferográfica, pode de legumes, chaves ou um guarda-chuva cada um pode ser usado em uma situação perigosa. Uma regra de ouro é eficaz para usar armas afiadas para atacar tecidos moles, tais como os olhos, abdome e massa muscular. Objetos duros, como sua cabeça ou uma lata de comida quando aplicadas ao osso será mais eficaz.

Se você se encontra em uma situação perigosa e você é capaz de se mover em tudo, lembre-se que o padrão normal de movendo-se em um confronto é uma linha reta. O instinto natural é fugir ou para o passo para um lado ou do outro. Em vez disso, considere-se no ápice de um triângulo equilátero e avançar em direção a um ou outro ponto oposto do triângulo.

A idéia de se mover em um triângulo ao invés de uma linha reta é apenas um aspecto de fazer o inesperado. Se a reação normal seria para puxar para trás, estocada para a frente. Em vez de empurrar, puxar. Há outras coisas que você pode fazer para manter seu atacante fora de equilíbrio.

Auto-defesa para mulheres é composta de vários aspectos. Prevenir e evitar é o primeiro. Aprenda a usar as armas disponíveis de forma eficaz. Sempre fazer o inesperado, quando você está em uma situação perigosa Restaurant  .;