Yoga Dica da Semana # 3: Balançando seus opostos

Imagine o seu corpo e mente como a corda de um violoncelo. Um puxão enérgico em que seqüência dele de base para seu topo rolagem, fará linda música. Mesmo com você! Se você tem equilíbrio energético em sua yoga, alguém poderia executar um arco ao longo de você, e seu som seria rico e completo. Se você é puxado muito apertado que você pode soar afiada, muito solto poderia soar plana; o meio termo é o lugar onde seu corpo vai vibrar à direita na chave.

O hatha yoga traduzir palavras como sol (ha) ea lua (tha) união (yoga). Se houvesse muito sol que iria queimar, ser muito quente; demais lua e nós não seria capaz de crescer, de acordar. O saldo, ou união dos dois opostos criar a vida. O saldo pode ser o mesmo em seu tadasana (montanha) representam. Seus pés enraizar-lo para o chão. Sua cabeça está nas nuvens, flutuando em sua coluna. O balanço energético é cheio de magia. Isto é o que você respira em criar vida.

Sua diversão para pensar em todos os opostos que podem ser equilibradas em yoga. Experimente o equilíbrio yogue de frio e quente, ou de energia e de relaxamento. Não é a energia entre esforço e entrega, e de lembrar e esquecer. Yoga encontra-se entre o céu ea terra, líquidos e sólidos, ruído e silêncio, movimento e quietude.

Como você encontrar o equilíbrio entre os opostos? Por ser muito calmo e ouvir onde um elemento começa e se funde em seu oposto. Isso em si é bastante prática para um tempo de vida de yoga.

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eva

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