Yoga - o caminho para a saúde

Primeiro, vamos definir o que é saúde? Saúde - este é um conceito muito interessante. Como regra geral, estamos mais propensos a notar sua ausência, em vez de presença. Assim, a saúde - é um órgão do Estado em que todos os órgãos e sistemas do povo trabalhar sem interrupções e violações e não criar desconforto para o proprietário. Portanto, uma pessoa saudável não percebe que ele é saudável. Ele simplesmente não tem nada a notar. Ele começa a cuidar de sua saúde muito tarde, quando já estava bastante comprometida.
No mundo de hoje computador é a natureza humana para um estilo de vida sedentário. Houve um reino de inatividade. A falta de movimento afecta o funcionamento de todo o organismo. A nossa saúde afeta negativamente o desejo de conforto. Cuidados com a natureza ea minimização de atividade física não poderia afetar as esferas nervosos e emocionais da vida do homem moderno. O corpo deixou de assumir o encargo de incineração e reciclagem do estresse da psique. Ao mesmo tempo, os fluxos de informação nos esforçamos para literalmente afogar a consciência dos nossos contemporâneos em suas ondas sempre crescentes.
Não se esqueça de mencionar sobre os carros. Mais e mais pessoas usá-los, mesmo quando a pessoa tem que ir a poucos passos. A partir daqui começa a obesidade geral. Aqui estão as raízes do rejuvenescimento de doenças cardiovasculares. O homem moderno entende que se você não começar a cuidar de seu carro novo, seu cavalo pode rapidamente perder sua saúde. Saúde de seu corpo e sua psique interessado apenas quando eles vacilar. Sim, sem dúvida, as pessoas estão vivendo mais. Mas é possível chamar uma vida plena, construída sobre a dor crônica e toneladas de drogas.
O que vemos agora? Número de pessoas com doenças mentais está crescendo em torno de nós ritmo sem precedentes. Aqui e ali aparecem cada vez mais novos tipos de doenças nervosas. Uma parcela enorme de pessoas estão olhando para o esquecimento em álcool e drogas, porque eles sentem a necessidade de uma desconexão temporária do ritmo louco da vida e informação. Será que não há meios para combater a inatividade física e as suas consequências? Claro que há. Este é um esporte tradicional recreativo. Mas o esporte moderno, com seus simuladores simula o movimento natural do ser humano, mesmo correr com esteiras. Como poderia tal ocupação em comparação com o atual prazo, quando há certamente vai mudar a paisagem. No caminho você não deve enganar-nos, para incutir que você está realmente em execução. E é muito mais divertido, você vai concordar comigo. Inventar uma bicicleta de fitness, as pessoas re-inventar a roda.
Neste artigo, gostaria de lembrá-lo que há um meio universal de adaptação ao ritmo de vida moderno. O nome desta ferramenta, você está familiarizado. Esta é uma yoga clássica indiana. Que ele pode nos ajudar a preservar e melhorar a saúde. Além disso, yoga está disponível literalmente todos. Você pode fazer em casa sem o uso de mísseis e simuladores. Yoga tem um impacto benéfico não só o corpo, mas também sobre a psique. A confiabilidade deste método de recuperação é apoiado pela prática milenar.
Qualquer posição nas obras clássicas de ioga como um benefício de todo o organismo, e para o benefício de um órgão específico. Assim, um tiro que matar dois coelhos: cuidar de promoção da saúde geral e afeta um órgão ou sistema específico. Sobrecarga na ioga ocorrer apenas em pessoas que não atendem exatamente todas as instruções e regulamentos que estão a fazer as suas correcções aos elementos clássicos de yoga Restaurant  .;