O Oh Well Mantra

Eu tenho uma amiga chamada Annie. Ela era meu companheiro de quarto duas vezes (!) Na faculdade. Durante o segundo tempo, percebi que ela era um yogi nato, nenhuma prática Asana necessário.

Quando ela fez o seu dever de casa, ela fez isso. Quando ela assistiu TV ou gozado fora ou o que quer, ela fez isso também. Ela não estava preocupada com a lição de casa quando ela estava jogando, ou queria estar jogando enquanto ela estava trabalhando

Ela também me ensinou seu mantra secreto que eu ainda penso: ".. Oh bem"

Você pode colocá-lo no final de qualquer e todas as sentenças para um efeito de super-yogue.

1. Eu deixei as luzes acesas no meu carro e agora ele não vai começar e eu não tenho tempo para movê-lo, oh bem
2.. Perdi o trem e agora eu vou estar atrasado, oh bem. Sims 3. Eu posso segurar uma parada de mão mais do que ninguém, oh bem.
4. I lost US $ 20 dólares, oh bem.
5. Eu comi muitos cookies, oh bem

Experimente, e notar se você se sentir um pouco mais mesmo, e um pouco menos como aferrar-

Para uma prática física, tente isso..: ir para a praia e recolher e punhado de areia. Deixe a queda de areia através de suas mãos de volta para a praia. Pegue outra colher de areia e deixe a segunda colher cair através de suas mãos de volta para a praia. Continue por tantos scoopfuls que leva até você perceber que aqui é uma quantidade infinita de areia para que você possa colher e soltar, assim como sua vida!

Eva Barash

livingroomyoga.com
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