Unidade Em Yoga - Embodyoga ™

Embodying vida plenamente através de Discriminação e Aceitação — From the Inside Out

Embodyoga ™ é uma abordagem interessante e inovadora para a prática da ioga tradicional que incorpora Bonnie Bainbridge Cohen &'; s abordagem revolucionária para vivenciar a consciência no corpo com Patty Townsend &'; s profunda compreensão das práticas de Yoga & tradicionais; técnicas. Embodyoga ™ é o estudo da consciência; como a consciência se expressa através do corpo, eo corpo através da consciência. Este é o estudo do Yoga em sua essência.

Esta abordagem para a concretização é surpreendentemente novo no campo da yoga, tal como existe hoje no Ocidente. Sem qualquer necessidade de alterar, mudar ou melhorar somos convidados a observar, para ver claramente, a aceitar a nós mesmos e aceitar a vida como ela é. Isto não é tão simples como parece.

Santosha A prática de yoga de Santosha é a prática de contentamento; contentamento com o que é, sem deduzir a não-ação. A aceitação é um pré-requisito para contentamento. Esta não é uma aceitação superficial; esta não é uma estratificação em mais de resistência na forma de sentimentos fabricados ou estados de humor com base naquilo que pensamos que deve sentir. Este é um processo profundo e completo de perceber e aceitar a vida e nós, como somos, sem julgamento, sob a forma de certo e errado, bom, melhor, melhor ou pior. Muitas formas de pensamento discursivo mascarar como verdadeiro julgamento e efetivamente bloquear-nos para fora da experiência do momento presente. Santosha, o contentamento é a porta para perceber a vida como ela é. O verdadeiro contentamento significa que não estamos em resistência a qualquer coisa que nós vemos. Estamos dispostos a ver tudo. Esta é a porta para limpar visão e à experiência da vida como ela é, pura e simples. Embodyoga é dedicada à experiência clara do momento, como ele é.

A fim de ver claramente devemos praticar discriminação. A discriminação é a chave. Não é tão incomum para aplicar esta prática para a mente pensante. É, no entanto, mais incomum para aplicar esta prática à habitação cheia de nossos corpos. Infelizmente, é comum em muitas práticas de yoga para perceber o corpo como um obstáculo a ser superado a fim de experimentar realização. Mesmo o conceito da possibilidade de realização de “ perfeita saúde &"; nos coloca contra nossos corpos, como eles são, em última análise destinada a se desintegrar. Podemos aceitar os nossos corpos como eles são? Podemos aceitar a nossa juventude no mesmo momento em que aceitamos nossa velhice e da morte? Podemos apreciar plenamente todos os aspectos da nossa vida sem desejo, apego ou aversão a qualquer dela? Estas perguntas são constantemente presente em nós. Pode ser verdade que precisamos para superar nossos corpos? Será que realmente faz sentido? Será que é mesmo necessário para “ &" ;? melhorar Ou, são os nossos esforços, talvez, uma forma equivocada de aspiração?

“ tudo isso é nada mais que isso &";.
Se a declaração empírica dos Vedas é verdadeiro, o que está a ser superado ou melhorado? Quando o “ o nosso corpo &"; é “ outro &"; estamos em apuros. Este é o foco de pensamento duplo aqui em casa, dentro de nós. De momento a momento em que separar, definir, diferenciar e fortificar a nossa visão da dualidade. Na criação de um “ I &"; temos uma “ Eu não &"; e, infelizmente, “ Eu não &"; é praticamente tudo, exceto o ego tomou para ser “ &" ;. me Este corpo que enfraquece e morre não pode ser “ &" ;. me Eu vou controlá-lo. Vou comer saudavelmente e eu vou exercer e praticar yoga e se esforçar para ter bons pensamentos e vou adiar a minha morte &"; Esta é a voz do ego-mente e ego está desesperado para adiar a sua própria morte. Já que nestes casos o ego está nos orientando em direção a “ saudável &"; atividades e dizendo que o “ direito &"; coisas, nós nos enganar até mesmo em pensar que estamos nos movendo em direção a uma visão mais elevada. Muitas vezes, o que estamos fazendo é nos iludindo, e na medida que a mente discriminativa está se levantando, começamos a suspeitar que isso é verdade. Há tanta coisa reforço exterior para os nossos esforços e nos esforços que nos voltamos com sucesso as costas a nossa própria mente discriminativa Quando ele sussurra para que possamos ser latindo para a árvore errada.

mente Discriminative tem uma voz suave. Afinados pelo amor, a mente discriminativa, ou Buddhi, é o fruto da nossa prática e traz o amanhecer da sabedoria. Enquanto começa a se expressar e ser ouvido em nossas vidas que nos movemos mais e mais em direção a Fonte. . A lente da nossa percepção se alarga e nós bastante espontaneamente começar a perceber Unity como a realidade primária Online em dualidade, ego-mente comanda o show: “ Eu sou eu, eu sou separado, você é você e não o são mesmo &"; Online em Unity, o campo de consciência-si é o observador principal:.. “ Eu sou isso, eu sou o que eu sou e tudo isso &";

Este corpo, assim como tudo o resto, é apenas o que é. Tudo o que temos a fazer é vê-lo claramente. Melhorar a nós mesmos não vai fazer isso mais claro. Mesmo a idéia de “ atingir a excelência &"; na postura, pranayama e meditação está em desacordo com “ ver a vida para ele é &" ;. Ver a vida com clareza é fundamental para yoga. Isso não quer dizer que devemos deixar nossas práticas saudáveis, não em todos, mas o próximo passo deve ser feita. O próximo passo é simplesmente ver a vida como ela é; isso é tudo. As práticas saudáveis ​​permanecer e tornar-se uma celebração da vida. Limpar visão amadurece quando começamos a perceber que todo o campo de percepção se percebe. Em termos de concretização, isto significa que cada célula está ativamente envolvida na percepção de si e do seu ambiente. Esta é a forma de realização completa. Esta é “ ver a vida através da vida &" ;.

Esta é perceber através de uma lente radicalmente alargado, não só a partir de “ &" ;. mente Nesta prática percebemos através e de todos os aspectos do corpo-mente simultaneamente. Nossa lente amplia para a percepção simultânea de bilhões de células — acordado, inteligente e consciente de si mesmos. “ Vendo a vida pela vida &" ;, simplesmente significa abrir a esta visão mais ampla, relaxando nossa luta-mente para o apoio da maior coisa acontecendo. A maior coisa acontecendo é o campo da consciência percebendo-se. Esta é a realidade da vida e é o convite de yoga para ver isso por si mesmo. Neste perceber, o ego-mente é liberado do sofrimento do ciclo interminável de desejo e aversão. Este é o conforto mais profunda. Este é o lar. Embodyoga é dedicado às práticas que nos trazem para casa
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