*** Inner aptidão para Boomers Trabalho

Temos trabalhado duro toda a nossa vida, e agora os nossos aposentadorias estão ameaçadas. Nossos investimentos não o que deve ser são, nossas situações de trabalho são mais frágil, os nossos filhos pode estar desempregado e precisa de ajuda financeira. Então, o que fazemos? Trabalhe mais. Trabalhar mais tempo. Se preocupe mais. Bater em nós mesmos com shoulda &'; s coulda &'; s woulda &';. S

Como podemos sair da rotina de mais, mais, don &'; t stop, don &'; t deixe-se? Este é um hábito difícil de quebrar; muitos de nós já viveu por estes &'; regras &'; para grande parte da nossa vida. E esse comportamento é provavelmente enraizada no legado dos puritanos, que suffused pensamento e comportamentos americano com um credo de nunca parar de trabalhar ou você ganhou &'; t chegar ao céu, e auto-crítica diária sobre o pecado de “ a preguiça &" ;. Este &'; pecado &'; por sinal, foi cometido por pessoas extremamente duro de trabalho

quero compartilhar com vocês uma das minhas citações favoritas:.

Preocupar-se amanhã não vazia de seu problema
Ele esvazia Hoje de sua Força

No século 21, sabemos muito mais sobre a produtividade e criatividade humanas. Sabemos que as pessoas precisam de tempo para baixo, e interna “ &" ;, espaço, a fim de estar ao nosso melhor. Excesso de trabalho, cérebros estressados ​​não são os que fazem as melhores decisões. Atividade doesn &'; t sempre se correlacionam com bons resultados. It &'; s uma ilusão que se dá uma sensação fugaz de realizar algo. Mas é algo que vale a pena? Quais são os resultados?

Pergunte-se se a sua maior produtividade e criatividade vem de uma mente estressada? Ou aquele que continua fazendo, fazendo, fazendo? Será que uma pausa ser que você perdeu hora crítica para o seu avanço? O mais provável, tendo uma pausa irá atualizar sua psique, e abrir novos horizontes. ! A menos que essa pausa é usado para se preocupar e auto-flagelação

Let &'; s aprender com os erros dos puritanos. Ser gentil com você mesmo, não só é mais saudável, no sentido amplo, é um bom exemplo para seus filhos e seus colegas de trabalho. Faça uma pausa, ter uma aula de yoga hora do almoço, dê um passeio fora para assistir a brisa nas árvores. Veja o que as diferenças que faz ao longo do tempo

Tente este exercício para o próximo mês:.

Tome almoço longe de sua mesa todos os dias. Dê um passeio durante a hora de almoço. Obter perto de árvores e flores ou um corpo de água, se puder. Ver o efeito que tem sobre você.

Vá para casa em uma hora razoável. Jantar com sua família ou amigos. Passe mais tempo com as pessoas que você ama durante a semana de trabalho

Lembre-se ninguém nunca colocar em seu epitáfio “. Eu desejei que eu trabalhava até mais horas e foi mais difícil em mim &" ;.
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