Proteja suas articulações - Preserve a sua energia - Promover a sua segurança

O que essas três palavras significam para o nosso corpo humano?

Quando nós protegemos nosso corpo, isso significa que estamos protegendo-o contra a lesão; como proteger a nossa cabeça com um capacete quando ciclo. Nós protegemos a nossa volta de lesão, dobrando os joelhos em vez de nossas costas ao levantar uma caixa pesada. Nós protegemos nossos tornozelos, vestindo botas de caminhada, quando vamos caminhadas; de modo que nós não tropeçar em superfícies irregulares e coe nossos tornozelos. Nós usar roupas à prova d'água quando chove, a fim de que estamos protegidos de se molhar; a umidade pode causar um frio, com um frio potencial que pode ameaçar a nossa saúde. Nós não podemos parar eventos que podem acontecer, mas pelo menos podemos nos preparar para lidar com qualquer eventualidade.

PRESERVE é sobre como manter algo na mesma condição, sem que se deteriorando e se tornar defeituosa, tais como hidratação da pele para manter a aparência jovem, sem rugas. Preservando suas articulações esqueléticas é sobre ficar ativo, para que você mantenha a sua mobilidade articular em seu corpo. Muitos órgãos precisa ser mantido regularmente, como o coração com o exercício aeróbico diariamente para manter o coração ativo. Os rins precisam ser limpas regularmente com água para que todos os ácidos são apagados do seu corpo. A água é um dos nutrientes mais importantes para o seu corpo, que ajuda a protegê-lo &'; s equilíbrio do pH, bem como preservar a sua condição juvenil

E, finalmente, o que é preciso promover sobre o corpo.? Precisamos promover a nossa maneira de viver, que vai retratar a forma como vivemos, para um estilo de vida satisfatório e saudável. Eu sou agora 54 anos de idade e eu nunca me senti mais em forma, ou melhor do que eu faço agora. Sim, eu vivo com a dor da artrite, mas eu vos escolhi um estilo de vida saudável, que me mantém ativo e produtivo em tudo o que eu faço. I ciclo em todos os lugares em Vancouver, mesmo com a chuva eo frio, mas eu não tenho arrependimentos. Uma vez que eu chegar em casa fora do frio, me sinto melhor para realizar o exercício de bicicleta. Eu usar roupas de proteção forte, mais eu me sinto quente & .. segura Restaurant