*** Baby-boomers: The End of Multi-tasking é obstinação

Por: Allan J. Hamilton, MD, FACS

Algumas décadas atrás, havia uma maravilhosa comercial vendendo uma margarina que tinha menos gordura, mas todo o sabor de manteiga. Foi tão bom que até mesmo a Mãe Natureza foi enganado, mas, no final do comercial, nós fomos advertidos:. &Ldquo; It &'; s não bom para enganar a Mãe Natureza &"; E, recentemente, &'; ve foi brincar com seu — má

A nossa sociedade —. Nosso mundo — tornou-se obcecado com multi-tasking. Pouco tempo atrás, eu assisti a um jovem que parecia ser o garoto-propaganda para as desgraças de multi-tasking. Ela era uma mãe esperando para pegar um avião. Ela estava alimentando seu bebê compota de maçã com uma colher em uma mão, enquanto ouve mensagens em seu telefone celular com a outra. Enquanto o bebê estava engolindo – entre goles – ela iria fixar a colher e digite algumas palavras em seu laptop! Em seguida, ela perdeu sua conexão porque houve um anúncio, que ela não pegar, de uma mudança de portão. Somos todos vítimas de sobrecarga sensorial e informativa caindo.

Agora, quando vemos televisão, não estão fluindo manchetes telegráficas ao longo das margens sobre as últimas notícias, anúncios pop-up sobre os próximos convidados em Jay Leno, e as telas aparecem dentro telas, enquanto os créditos do último show rasgar passado as cenas da próxima abertura

Recentemente, o meu estado de origem do Arizona começou ponderando se deve multar as pessoas que são apanhadas mensagens de texto, enquanto eles &';. re atrás da roda. Existe um debate sobre isso? Nós também pode considerar a futura legislação que proíbe a entrada de cotas de destino para mísseis balísticos intercontinentais ou realizar reparos elétricos de alta tensão, durante a condução também. O fato é que todos nós, de uma forma ou de outra, estão tentando fazer muitas coisas ao mesmo tempo e ele &';. S atingiu proporções perigosas

E ele doesn &'; t trabalho. Mãe Natureza não projetamos nossos cérebros para se concentrar em várias tarefas ao mesmo tempo. Por exemplo, o fato de nós dirigimos pela estrada e ter uma conversa com um passageiro doesn &'; t realmente traduzir em nossos cérebros que fazem as duas coisas simultaneamente. Nós, na verdade, levá-los em seqüência, alternando rapidamente e habilmente entre os dois. Na verdade, estamos interpretando essas duas tarefas, bem como milhares de outros estímulos sensoriais. One &'; s cérebro minimiza todos eles: carro devido à construção, passando cenário, cinto de segurança muito apertadas, meu cabelo parece ok, &'; 69 Chevy, caldeirão, “ A sua filha realmente disse isso a você &";? Ele toma nota delas, mas só pode realizar a sua atenção em um de cada vez. O que nos dá a ilusão de multitarefa é a incrível velocidade com que o cérebro pode fechar de uma tarefa para outra

Na verdade, o ponto de meditação consciente é para limpar os nossos processos de pensamento, trazendo-os —. Us — de volta para se concentrar em apenas uma idéia. Pode ser a nossa respiração, um mantra, contando até dez, ou uma oração. A bela segredo é que todo o trabalho porque um pensamento longe unidades de qualquer capacidade para atender a quaisquer outros.

Talvez tenhamos de lutar e praticar para voltar a esse ponto de foco, mas a nossa consciência vai entender o que quer que nós única noção oferecê-lo. Além disso, quando aprendemos a trabalhar com os nossos cérebros, e não contra eles, uma tranquilidade calma desce sobre nós. Isso acontece quando escutamos com atenção completa. Ou assistir a um filme com foco indivisível. Ou ler, alheio a qualquer coisa, mas as palavras oferecidas na página. There &'; sa beleza simples, descomplicada de esvaziar a mente em vez recheio. Ele vem de reconhecer a nossa verdadeira, natureza interna — e isso pode ser um exercício produtivo e satisfatório para cumpri-la

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