Aqui está o motivo Social Media fá-lo sentir inveja?

No ensino médio, um dia o menino que costumava sentar-se ao meu lado tenho uma bicicleta nova; era seu presente de aniversário de seu tio que vivem no exterior. Naquele dia eu me senti muito mal. Naquele dia todo eu estava chateado por nenhuma razão. Eu estava no XII padrão, no dia 1º de de janeiro de meu amigo recebeu um cartão de cumprimentos de Ano Novo da garota popular de nossas classes de aula, eu me senti mal novamente naquele dia. Era meu segundo ano no IIT, um dos meus batchmate teve uma oferta de estágio de cima universidade estrangeira e me senti mal novamente naquele dia. Havia muitos mais dias quando eu tinha esses sentimentos ruins.

Nós todos nos sentimos mal por razões diferentes, quando tivemos quaisquer danos físicos, quando Perda de alguém, quando nos deparamos com a rejeição, quando somos insultados, quando falhou. Essas são as situações em que temos a percepção de perda; pode ser físicos (pessoas, materiais, saúde) ou perda psicológica (dignidade, respeito, oportunidade etc.). No entanto, no meu caso, não houve perda ao invés do ganho de outra pessoa me fez sentir mal. Este tipo de dor é diferente do resto da dor, onde não há perda para você, seu estado de vida é como mesmos que antes, mas quando os outros ganhar alguma coisa, ele gera um tipo de maus sentimentos em você. Nós nomeá-lo ENVY sentimento.
Inveja

Você pode ter sentido em muitas situações como eu. Aqueles foram dias em que nos sentimos inveja às vezes, mas não diariamente. O dia que você visitar o seu amigo &'; s casa e perceber que, ele tem uma bela casa, naquele dia você pode invejar a sua casa. Quando você ouve sobre seu amigo ficando melhor oferta de emprego, que dia você pode invejá-lo. No entanto, com o aumento do uso dos meios de comunicação social, a inveja sentimento está se tornando um fenômeno diário.

O que é a inveja sentindo?

Quando você quer algo que outro tem, você experimentar sentimentos de inveja. A inveja é emoção desagradável que gera a partir do desejo de ter a posse de outra pessoa. No meu caso, eu experimentei sentimentos inveja quando eu vi outros com nova bicicleta ou cartão de cumprimentos de uma menina bonita ou oferta de estágio estrangeira que eu não tive esse tempo.
Nós seres humanos sempre gostamos de nos comparar com os outros para saber onde nós estamos na vida. O hábito de comparar-nos se tornou automático. No momento em que nos encontramos com alguém, nós inconscientemente começar a avaliar a pessoa com base nas informações que temos nesse momento e, em seguida, compará-lo com nós mesmos para confirmar onde estamos.

A inveja é diferente de ciúme. O ciúme é muitas vezes relacionada com relacionamentos românticos. Nós sentimos ciúmes quando temos medo de perder alguém carinho, amor, atenção e tempo. Diga, você viu a sua menina está falando com uma pessoa que é mais bem sucedido do que você é, e então você pode se sentir ciúme de perder a sua menina. Jealously é mais específico mas a inveja é mais comum. Envy tem tocado cada espectro da nossa vida. Neste artigo vamos apenas falar sobre a inveja.

Social Media é a plataforma de comparação

A mídia social (Facebook, Twitter, Instagram etc.) é uma plataforma onde nós compartilhamos informações com as pessoas, onde se conectar com amigos, mas junto com que a mídia social está se tornando uma plataforma para gerar sentimentos de inveja. No Facebook, além de compartilhamento de fotos, escrever mensagens de status, gostando, comentando que fazemos outra grande atividade passiva, que é “ scrolling sua notícia-feed &" ;. Quando você rolar sua notícia-feed, você consome muita informação sobre os outros, o que seus amigos estão comendo, fotos das férias exóticas de seus amigos, seu novo emprego, novas casas, carros novos, seu amigo &'; s conquistas, que estão se casando, que estão desfrutando de relações, que estão tendo aparência perfeita, figuras, que estão a ter uma vida feliz e muito mais. Com essa informação você simplesmente não param por aí, em vez você, inconscientemente, começa a comparar sua vida com outras pessoas e assim que você começar a comparar, você enfrentar um sentimentos desagradáveis ​​e dolorosas causadas pelo desejo de ter o que os outros têm que você percebe que você não fazer tem. Agora
este é auto-sustentável ciclo, não importa o quanto você possuir, mas você ainda vai encontrar alguma área de sua vida em que você não tem, mas outros têm. Se você for bem sucedido, saudável, rico, então você pode invejar os outros aparência física. Por outro lado, você pode ter a beleza física, sucesso, carreira, mas você pode invejar os outros relacionamentos felizes. Em outras palavras, você entrou no rio de sentimentos inveja; não importa o que você faz, você não pode escapar.

A fim de acabar com os seus sentimentos de inveja, você pode tornar-se motivado para ter o que os outros têm (isto é inveja positiva ou inveja benigna) ou você pode prejudicar a pessoa invejada e começar a auto-promoção (inveja negativo ou inveja maliciosa). Inveja maliciosa leva à auto-promoção, vanglória, e desejo de prejudicar os outros. Além disso, você é auto-promoção e de se gabar fazer os outros inveja de você e este ciclo vicioso continua para sempre.

Instagram é melhor plataforma para a geração de inveja maliciosa, onde as pessoas filtrar as suas fotos e tentar retratar o melhor deles.

O problema não é o Facebook. A mídia social por si só não é a razão para inveja sentimentos sim, como você usa a mídia social. Estudos têm mostrado que quando você usa Facebook actively- troca de mensagens, partilhando criativas para animais-lo aumenta a sua auto-estima, aumenta a sua ligação com os outros. Mas quando você usa o Facebook apenas para passivo seguinte- olhando fotos outros férias, selfies, verificando outros perfis, auto-promoção, consumindo outras informações, ele faz você se sentir inveja e reduz a sua auto-estima. No final, isso faz você se sentir solitário, deprimido e danos a sua auto-estima.

Mas há uma solução

A retirada de mídia social não é a solução. Solução reside em resistir-se de consumir informação social desnecessário e não comparar-se na forma tendenciosa. Abaixo eu destaquei alguns passos importantes, que podem ser úteis na prevenção de sentimentos de inveja.

1. Parar de consumir informação desnecessária sobre os outros
Estamos viciados em saber o que outras pessoas estão fazendo em sua vida. É o trabalho do meu amigo melhor do que eu? É o cara do meu escritório um casamento feliz? Onde o meu melhor amigo foi para férias? É o meu ex ter um bom tempo? Parar de cavar outros vida. Você não precisa de verificar constantemente as fotos das pessoas de lua de mel e dizendo para si mesmo “ Uau, que uma vida que eles têm &" ;. Usar a mídia social messaging ativamente, compartilhando conteúdo agradáveis, encontrar novas oportunidades de carreira, conversando com velhos amigos. Eu uso o Facebook, twitter para compartilhar meus trabalhos criativos (artigos, obras filantrópicas, áudio, vídeos) e se conectar com meus amigos perdidos.

Outra coisa importante, pare de tomar lotes de selfies e parar de check-out selfies de outros. Tem havido uma crescente quantidade de mania para selfies. A investigação confirmou que a captura selfies é uma doença. As pessoas tomam selfies apenas para aumentar a sua baixa auto-estima e não se sentir solitário. Selfies ou meios de comunicação social não pode aumentar a sua auto-estima nem pode fazer sentir-se amado. Entre no mundo real e fazer as coisas, que realmente podem elevar sua auto-estima (como aprender novas habilidades, conseguir um novo emprego, fazendo seu relacionamento mais forte etc.).

2. De qualquer maneira, você está perdido

Sempre que você se comparar com os outros, você sempre vai encontrar-se inferior a essa pessoa. Lembre-se que nos comparamos com outros só quando pensamos que nos falta alguma coisa. Além disso, quando você percebe que falta alguma coisa, não importa como você comparar, você sempre vai encontrar-se em posição inferior. Portanto, parar de se comparar com os outros.
Outra coisa importante, você está comparando de forma errada. Você comparar toda a sua vida com os outros de qualquer evento específico. Diga selfies das pessoas ou suas fotos de férias ou seus qualquer realizações individuais. Esta não é uma comparação justa.

3. Identificar o filtro

Sempre que as pessoas compartilham algo sobre eles no Facebook, eles só estão compartilhando as coisas belas em sua vida e que também em forma exagerada. Ninguém gosta de compartilhar as coisas ruins de sua vida. Eu posso postar no Facebook “ Sentindo-se orgulhoso, fui promovido &"; e ao olhar que algumas pessoas podem invejar minha promoção, mas as coisas que eu não estou compartilhando são “ Ela me largou, eu me sinto miserável &" ;, “ Eu tenho sido insultado, eu me sinto terrível para que o &" ;, “ Eu traiu alguém e Tenho vergonha de mim &" ;. Portanto, há um filtro, que todo mundo usa antes de compartilhar qualquer coisa na mídia social. Mesmo as pessoas usam muitos filtros de edição de fotos antes de compartilhar suas fotos. Esse filtro só mostra as belas coisas da nossa vida e todas as coisas ruins são filtrados.

4. Usar as mídias sociais apenas para fins sociais

Se você me perguntar uma tirar este artigo, então é “ usam as mídias sociais apenas para fins sociais e " ;. Nunca espere que a mídia social vai estar cumprindo vazio em sua vida criado pela falta de intimidade Emptiness pessoas- só podem ser preenchidos no mundo real com pessoas reais
A mídia social também não é para aumentar a sua confiança; confiança só pode ser construído quando você faz o progresso nas áreas onde não têm confiança. Digamos que, se você é tímido e falta de confiança em falar com estranhos, em seguida, sair do seu quarto e conversar com novas pessoas. Por outro lado, dizer que você acha que você se sentir entediado, e depois encontrar uma paixão em sua vida. Se houver qualquer problema em sua vida pessoal, como se sentindo só, baixa auto-estima, timidez, depressão, falta de motivação etc., então não espere que a mídia social vai resolver seus problemas da vida em vez disso, irá reforçar os seus problemas mais.

Finalmente, tratar de mídia social para se conectar com amigos que também em forma limitada, porque conexões reais acontecer no mundo real não no computador. . Use a mídia social para encontrar grandes conteúdos compartilhados por pessoas criativas, novas idéias (I seguir as pessoas que compartilham de seus artigos, músicas, vídeos etc.) ou encontrar novas oportunidades de carreira

Este artigo é inspirado na pesquisa “ Envy no Facebook: A Ameaça Invisível para Usuários &'; Satisfação Life &"?; feito pela Universidade de Darmstadt (Alemanha) e Universidade Humboldt (Alemanha)