É o seu copo cheio ou vazio?

Recentemente eu tive uma sessão de EFT com um jovem que tinha algumas questões, incluindo a obtenção de mais de um rompimento que aconteceu há um mês e foi particularmente difícil para ele. Estamos focados em outras questões que pareciam mais pertinentes e para o fim da sessão, ele sentiu que a única questão para a esquerda, e que não se tenham pronunciado ainda, era seus sentimentos sobre a separação.

"Eu estou com medo de que um outro cara iria aparecer em sua vida ..." Ele compartilhou comigo. Mesmo que nós só tinha alguns minutos para a esquerda, eu decidi basta tocar com ele sobre esses sentimentos e ver onde isso nos levou. Depois de algumas rodadas de EFT, perguntei-lhe como se sentia agora.

Ele pensou por um tempo, e então ele respondeu: "Eu acho que eu só quero que ela seja feliz, mesmo que isso signifique que ela está com outro cara ..." E assim como eu estava comemorando silenciosamente dentro me sobre como EFT rápida realmente funciona, ele continuou, "... mas ainda há uma parte de mim que não quer que ela seja com outro cara."

Oh bem. Acho que se alegrava muito em breve!

Mesmo que já fizemos muita tocando por quase 2 horas, eu o convenci a tocar um pouco mais sobre esses sentimentos mistos, prometendo-lhe que é a última rodada (ele é um recém-chegado a EFT afinal, tão todos estes tap-tap-tap provavelmente parecia realmente bizarro para ele!).

Depois de mais um par de rodadas de tapping, perguntei-lhe novamente como ele se sentia. Ele me disse: "Eu acho que eu só quero deixá-lo ir e seguir em frente ... ver o que a vida me traz."

Bem, isso foi o estado perfeito que alguém poderia estar em uma recente separação dolorosa! E apenas levou menos de dez minutos!

Eu compartilhei com ele que há uma diferença entre amor e apego. Anexo em um relacionamento sempre traz problemas. Considerando que, com amor, não há nenhum problema em tudo, porque quando você ama alguém, você só quer que a pessoa a ser feliz, e você está disposto a dar apenas.

Ele levou um tempo para refletir sobre isso, e então ele reconheceu a verdade nisso, e que era de fato sua experiência também. Quando ele se concentrou em si mesmo, ele sofreu muita dor, mas quando ele se concentrou sobre a outra pessoa e não parava de dar a essa pessoa, ele sentiu grande.

Assim, a próxima pergunta é, como é que vamos diminuir a quantidade de apego em nossos relacionamentos?

A resposta é ... auto-aceitação.

A falta de auto-aceitação é como ter um copo que está vazio, e, como resultado, um está constantemente à procura para com os outros para preencher o seu próprio copo. Essa é a razão pela qual temos apego em nossos relacionamentos. É por isso que temos infeliz quando os outros não se comportar de uma certa maneira, ou dizer certas palavras, porque nós esperamos que eles para encher nossos copos de modo que somos capazes de se sentir bem.

No entanto, quando aceitamos a nós mesmos plenamente, temos um copo que está cheio. Isso é quando nós paramos "amoroso" deles, porque nós queremos que eles para encher nossa taça. Em vez disso, nós os amamos porque ... nós apenas fazemos! Na verdade, quando temos um copo que não só é completo, mas transbordando, então nós só queremos dar aos outros, e encher seus copos, não porque nos esperam, mas porque queremos naturalmente. Quando aceitamos a nós mesmos das profundezas de nossos corações, nossos relacionamentos prosperar, e até mesmo se há aqueles que optam por deixar as nossas vidas por suas próprias razões, somos capazes de deixá-los ir com graça e bênçãos de amor.

Assim é o seu copo cheio ou vazio? Você ainda está esperando para os outros para encher seu copo ou você está mais interessado em encher copos de outras pessoas, porque o seu copo já é abundante?

Talvez você pode verificar fazendo um exercício intuitiva agora. Sim! Não basta ler ... fazer o exercício e, em seguida, a TAP! Entrar em um estado calmo e fechar os olhos, e, em seguida, perguntar como completo é o seu copo agora. Alguns de vocês podem ver uma imagem do seu copo com um certo nível de conteúdo. Alguns de vocês podem ver uma porcentagem número que indica a plenitude do copo. Independentemente da forma que a resposta pode vir em, basta estar aberto a ele e deixá-lo vir até você.

E se o seu copo é nada menos do que 100% cheia, eu convido você a fazer o exercício seguinte tocando:

Tocar no ponto de golpe de caratê, dizer "Mesmo que meu copo não é 100 % cheio, eu profundamente e completamente me perdoar e todas as pessoas em minha vida que tem contribuído direta ou indiretamente para isso, e eu estou aberto à possibilidade de que a partir deste momento, o meu cálice vai começar a encher-se mais e mais a cada dia até que ele está 100% cheio, para que eu possa ser capaz de amar as pessoas em minha vida sem apego. "

Toque nos pontos de EFT restantes perceber os pensamentos e emoções que surgem como fazê-lo. Termine tocando 2-3 rodadas dos pontos de EFT e dizendo "enchendo meu copo agora" em cada ponto.

Alguns de vocês podem precisar de fazer este exercício mais de uma vez por alguns dias. A falta de auto-aceitação é uma questão muito global que muitas pessoas enfrentam, e que pode não ser fácil para tocar-lo em seu próprio país. Se você deseja liberar esses sentimentos de falta de auto-aceitação mais rapidamente, eu convido você para e-mail me no [email protected] para organizar uma sessão para encher o seu xícara de  !;