Underpronation e supinação do pé

pronação do pé é o movimento de rolamento que passa quando em contacto com o solo. Pronação normal envolve o rolamento para dentro do pé durante o caminhar, correr ou fazer jogging e que ajuda a assegurar que o peso do corpo e está distribuída uniformemente as forças geradas são tratadas de forma eficaz. Existem vários graus de pronação que depende de como os tendões, ligamentos, músculos e ossos operar em um indivíduo. Pronação normal vai ver o movimento do pé ligeiramente para dentro, e pronação vê isso acontecer com um grau excessivo. Depois, há a pronação do pé rola muito, com a força do empurrão mais concentrada no dedo grande do pé eo segundo dedo do pé. Por outro lado, vê Underpronation demasiado pequeno rolo. Quando o calcanhar bate no chão, a maior parte do peso do corpo permanece no lado lateral do pé, com o empurrão tendo lugar a partir do quinto metatarso (o dedo do pé). Este fenômeno é mais precisamente chamado de supinação, porque o pé tende a permanecer em decúbito dorsal durante todo o tranco.
Uma underpronator ou supinador tenderá a ver os joelhos se mover lateralmente e muitas vezes resulta em uma marcha de pernas tortas. Um underpronator não será capaz de lidar com as forças de andar e correr de forma eficaz. O stress tende a ser mais concentrada no lado lateral do pé. Isto pode ser facilmente visto sobre um par de sapatos de corrida de idade, os quais mostram o desgaste na extremidade exterior mais do que o lado central ou medial.

Vários fatores predisponentes influenciar a ocorrência de Underpronation. Pessoas com rotação interna das ancas, tornozelos e joelhos são mais susceptíveis de ser underpronators em oposição à rotação externo que leva a pronação. Indivíduos de pernas tortas também têm a tendência de ser underpronators.

Os sinais de Underpronation