Alerta de Relacionamento: 3 maneiras baixa auto amor está arruinando sua felicidade

A nossa relação com nós mesmos é o nosso primeiro e mais fundamental relacionamento: todos os outros relacionamentos fluir a partir daí. Assim, a coisa mais poderosa que você pode fazer é amar a si mesmo incondicionalmente e permitir que flua em seus relacionamentos.

Duas das questões centrais subjacentes estresse relacionamento são a falta de amor-próprio e baixa auto-estima. Portanto, o ponto de partida absoluto para a cura e transformação de seus relacionamentos é crescer o amor-próprio e auto-estima. No entanto muitos lutam com isso, e fazê-lo por três razões principais:

1. A crença de que é egoísta para amar a si mesmo.
2. Autojulgamentos que dizem que você não são amáveis. Sims 3. Não sabendo como fazê-lo

Let &'; s olhada em cada um desses instantes:.

1. É egoísta a me amar

Muitos de nós foram condicionados a acreditar que é melhor colocar os outros em primeiro lugar e nós estamos sendo egoísta se nos colocarmos em primeiro lugar. E um monte de julgamento vai junto com sendo egoísta. Este condicionamento pode, então, ser projetada sobre a ideia de amar a si mesmo. Eu tenho trabalhado com muitas pessoas que têm corações amorosos maravilhosos e ainda quase estremeço só de pensar em si mesmos amoroso.

Nós não fomos informados que a nossa relação com nós mesmos núcleo é o que irradia para o mundo. Assim que melhor energia para irradiar para o mundo que o amor? Quando você realmente ama a si mesmo e apaixonadamente, em seguida, você se torna mais ligado ao mundo, não desconectado como muitos temem. O amor não se separa: une. Direito ao longo da história muitos dos grandes exemplos de compaixão e amor ter sido daqueles que também amam a si mesmos como expressões magníficas de vida.

auto-amor genuíno revela que somos Um. Nós somos todas as ondas, por um oceano e auto-amor tão profundo, muitas vezes nos leva a encontrar um propósito que envolve servir e amar os outros. Como poderia odiar ou julgar a si mesmo sempre ajudar o mundo ou seus companheiros, ou seus relacionamentos?

2. Self-Julgamento

A mente humana sobrevive com polaridade que em sua forma mais simples, diz, “ Eu gosto disso, mas eu don &'; t &" assim; Quando se trata de nossas qualidades interiores que diz, “ Isto é aceitável, mas isso é não &"; O que acontece quando você olhar para dentro e encontrar qualidades, pensamentos, sentimentos e comportamentos que você acredita que são inaceitáveis? Você julgá-los e, provavelmente, tentar se livrar deles, e mostrar apenas os aceitáveis ​​para si mesmo e para o mundo.

Judgement é um oposto do amor. Onde o amor une, o julgamento divide; onde o amor aceita, o julgamento condena. No entanto, a polaridade é a condição básica de existência que precisa de quente e frio, claro e escuro, noite e dia, masculino e feminino, expansão e contração, e todos os conjuntos de polaridade.

O mesmo é verdade para cada um dos nós. A totalidade da vida graciosamente contém todos os pares de opostos se uniram em harmonia, como graficamente ilustrados na famosa yin /yang. Você tem o jogo eterno de opostos unidos na maior plenitude do círculo que os abrange. Não é um erro que você conter uma sombra, feito de todas essas coisas que você reprimidas, julgados e rejeitados. Eles fazem parte da plenitude e riqueza de sua verdadeira natureza.

No entanto, a maioria acredita que eles são apenas amável e aceitável se eles são de certa maneira. Então, eles gastam enormes quantidades de energia, tempo e recursos tentando sanear-se daquelas coisas que eles acreditam que não se encaixam em. Quando você são incentivados a amar a si mesmo, então você está colocado face a face com sua sombra e pede para amar e aceitam qualidades e comportamentos que você acredita que são inaceitáveis. Isso é um enorme desafio e viagens de tantos.

Assim, grande parte da jornada de transformação cura e auto é sobre amar a todos de quem você é. Quando não formos curados nós tendemos a agir, quer suprimir ou aquelas qualidades que judfe sobre nós mesmos. Nem os trabalhos e verdadeira cura acontece quando aceitamos a nós mesmos e integrar a nossa sombra em uma expressão maior de nosso potencial.

Esta não é uma licença para saciar essas coisas. Se, por exemplo, há um desafio com raiva, você pode aprender a aceitar-se como amável, mesmo enquanto você está empenhado em dissolver as raízes da raiva dentro. A diferença está nos movendo de julgamento para aceitação.

3. Não sabendo como

Não é apenas amar-se um conceito estranho para muitas pessoas, mas eles simplesmente não sabem como. Nossas mentes estão focados quase que exclusivamente para o exterior e isso se aplica a ama tanto quanto a tudo o mais. Nós sabemos como amar outra pessoa, ou um animal de estimação, mas realmente luta como direcioná-lo para dentro, então aqui está um pouco de exercício que você pode querer experimentar.

1. Pense em alguém ou talvez um animal de estimação que você ama.

2. Identificar como você expressar o amor a essa pessoa ou
animal.

3. Você mantê-los, ou oferecer palavras de amor, ou fazer
coisas para eles?

4. Agora faça o mesmo para si mesmo.

5. Mantenha-se, ou falar palavras de amor, ou qualquer coisa
mais que você faz para mostrar o amor.

6. Se você se sentir triste ou estressada, acho que da parte
sublinhou como uma criança magoada com medo.

7. Agora o amor que a criança da mesma forma

O amor começa com você, para aprender a amar a si mesmo incondicionalmente, e você vai começar a transformar o seu mundo

Blessings
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