Registro no diário para férias Bliss

Quando as férias se aproxima, a maioria de nós entrar em modos tradicionais, fazendo as mesmas coisas que nós &'; ve sempre feito para comemorar. Mas se de repente os antigos rituais tornam-se vazio e você &';. Re simplesmente não sentir mais isso, você pode usar journaling para trazê-lo para, elevado apreço nova

Embora tenhamos interpretações religiosas e nós &'; ve raízes culturais identificadas nossa férias de inverno, o tempo também tem significado natural para nós, fundamentada na necessidade física e psicológica para a renovação no meio do inverno, quando, na verdade, as horas do dia começam a alongar desconto que significa que se nós &';. re religiosa ou não, se temos famílias íntimos ou não, se nós prezamos tradições do passado ou não, nós beneficiar da pausa nas atividades normais, e de absorver as sensações picantes numerable da temporada especial.

Depois de muitos anos , você pode perceber sua resposta tornou-se reflexivo, e você pode querer atualizar, para entrar em contato novamente com a parte natural de você que alegremente percebe o feriado &';. s presentes

Comece um par de meses, e fale com o seu diário sobre suas expectativas atuais

“. Nós &'; ll tem de Ação de Graças na casa da tia Nancy &'; s e de Natal na avó &'; s como de costume. Os menus será como no ano passado. Meu sobrinho Tim terá um acesso de raiva. Minha mãe vai desenvolver uma enxaqueca &";.

Na sua próxima sessão no diário, escrever seus planos a respeito de seus preparativos para os feriados

“. I &'; ll assar um bolo de chocolate para a acção de graças a tomar a tia Nancy &'; s e eu &'; ll ir para a avó &'; s e fingir que &'; estou ajudando cozinhar o jantar de Natal, mas principalmente I &'; ll sair assistindo TV. Eu tenho 15 pessoas para comprar presentes para. Talvez eu possa fazer compras no fim de semana antes &";.

Na próxima vez que você revista, faça uma lista de coisas que você se conectar com ação de graças. Em seguida, faça uma lista para o Natal. Circule os aspectos positivos em cada lista e gravá-los em uma nova página.

Use a sua lista de pontos positivos. Por exemplo, a lista pode ter incluído originalmente:

“ ar frio, pequenas luzes, não conseguir o que eu quero, pai bêbado, boa comida, tédio … “

E dessa lista, os aspectos positivos seria “ luzinhas &"; e “. &" boa comida; Então, hoje, trabalhar apenas com esses dois termos. Faça estilo livre longamente sobre cada um.

Agora começa o trabalho pesado. Focando seus pontos positivos, um de cada vez, passar os dias antes da pesquisa feriado, desfrutando, e finessing seus aspectos positivos. Brainstorm todas as maneiras que você pode imaginar “ luzinhas; &"; pentear os livros de receitas para receitas perfeitas. Pergunte ao seu jornal para treinar na busca.
E, em seguida, este ano, as coisas serão diferentes. Você pode não ser capaz de negligenciar seus deveres habituais, aqueles que se tornaram mais como tarefas. Você ainda pode ter que montar seus pratos e presentes, e decorar e cumprimentar calorosamente. Mas seu diário vai mostrar como infundir tudo com nova apreciação

“. Eu encontrei uma receita para fazer a minha torta de chocolate com geléia de framboesa e uma crosta do biscoito de Graham e eu can &'; t esperar para experimentá-lo. &";

“ I &'; estou aprendendo a fazer velas, e aqueles vão ser meus presentes este ano. Até mesmo o pequeno Tim terá uma vela especial com seu nome nele &";.

“ Não &'; s nada que eu possa fazer sobre a minha mãe &'; s enxaquecas, mas eu &'; vou ter certeza, este ano, que ela só relaxa, e eu &'; ll cuidar das coisas. I &'; vou cedo para a avó &'; s para cozinhar, e ela pode apenas sentar lá e dizer-me o que fazer &";.

Usando seu jornal para guiá-lo para o cumprimento com as férias vai se tornar rapidamente uma nova tradição para você Restaurant  !;