Journaling Alchemy - Transformações Sub-Superfície

Não importa que tipo de jornal escrita que você faz, há alguns níveis em que o processo funciona ou não você pretende lo.

Manter um diário aumenta a consciência, por exemplo. Ao refletir sobre suas experiências por meio da prática de journaling, você ganha uma maior compreensão, os poderes mais nítidas de percepção. escrita

Jornal pode reduzir a solidão, assim, fornecendo a caixa de ressonância que a alma anseia.

E uma vez que você vir a perceber a sua verdade mais de perto através journaling, você é capaz de ganhar aumento confiança para alcançar qualquer objetivo que você definir.

Aqui estão algumas maneiras que você pode começar acessando diretamente esses benefícios da escrita do jornal.

Consciência

Mesmo que os adultos são geralmente suposto ser maduro e prudente, a verdadeira maturidade e sabedoria profunda levar uma vida inteira para conseguir. Para essa matéria, por vezes, o processo parece operar em sentido inverso. Muitas vezes, um jovem de 18 anos de idade acha que sabe tudo, enquanto a 50 anos de idade é cada vez mais conscientes de tudo o que ela não sabe. O auto-conhecimento – verdade profunda, crystal clear conhecimento, da auto – é extremamente raro, se é que existe.

A ambição de conhecimento mestre é fútil; e até mesmo o acúmulo de conhecimento é vão. Nós podemos coletar pedaços de informação, mas as quantidades de esforço para não mais do que um jogo perpétuo de Trivial Pursuit.

No entanto, há boas notícias! Podemos não ser capazes de dominar o conhecimento, mas uma coisa que podemos aperfeiçoar nossos anos como se desdobrar é a nossa consciência.

Não podemos esperar para penetrar os segredos do universo com nosso intelecto, mas podemos nos aproximar compreensão desses mistérios através de conscientização.

A consciência é sobre estar alerta para o momento presente.

Jornal: Em uma nova página, escrever a data. Em seguida, escreva: "Estou ciente de que …" e continuar escrevendo até que você sente que é certo para você parar.

Solidão

As nossas famílias de origem moldar a nossa existência a um grau muito grande. Apenas sobre todos nós são criados dentro de uma sociedade de tipo ou de outro. Nós interagimos com os outros constantemente toda a nossa vida.

Mesmo assim, é possível sentir-se completamente isolada, sem amigos ou apoio. Demasiadas pessoas não se sentem amadas e ser amado. A solidão resultante pode levar a doenças físicas, tortura mental, aniquilação espiritual.

Embora não sejamos capazes de fabricar relações com os outros para afastar a solidão, podemos trabalhar para estabelecer um relacionamento amoroso com nós mesmos.
Não importa o quão enojada ou decepcionado você está com o mesmo, encontrar uma maneira de dar-se amor. Procure a atividade ou distração que se sente mais saudável para o corpo ea mente. . Faça isso com freqüência
O antídoto para a solidão amorosa começa com a sua auto
Journal: Comece a sua introdução com as palavras: "Eu me sinto sozinha quando …"
confiança
Quando você se sente auto. consciente? Ao que parece que as pessoas estão assistindo você, a julgar você? Quando você está com medo que você não vai medir-se?
Talvez a melhor pergunta é, o que você está fazendo nos momentos em que você se sentir confiante? O que é o "fluxo" para você; ou seja, o trabalho que absorve a sua concentração, enquanto o tempo voa?

Obter uma imagem clara de suas atividades de fluxo, e, em seguida, relaxar, esquecer o seu ego, e ouvir atentamente. Necessidade do mundo pela sua experiência vai tornar-se conhecido.

A confiança é menos sobre a arrogância, mais sobre receptividade. Se você é forte em si mesmo, a sua preocupação é para a outra pessoa.

A falta de confiança vem de muito auto-consciência em vez de ser 100% focado no seu objecto

Jornal:. Comece esta entrada com as palavras: "Para mim, a auto-confiança é &hellip ; "Escrever e manter a escrita. Seu jornal irá revelar tudo Restaurant  .;