Escrevendo seus "Relacionamentos-Autobiography" permite que você desenvolva um relacionamento íntimo bem sucedido

Escrevendo um &'; s autobiografia se tornou moda nos dias de hoje. As pessoas mais velhas escrever suas autobiografias, olhando para trás em sua vida, a “ deixar alguma coisa &"; para as próximas gerações em sua família. Como eles trabalham em sua autobiografia que “ look-back &"; em sua vida, lembre-se os pontos altos e contemplar os seus pesares, erros e tudo o que eles têm “ &" ;. perdeu

a importância de observar yourelf E escrever o seu realtionships-AUTOBIOGRAPHY

Se você se encontra falhando em seu tempo e relacionamentos novamente, escrevendo o “ AUTOBIOGRAQPHY de seus relacionamentos &"; (em sua mente ou no computador), observando-se ao fazê-lo e usar o que você tem observado, a fim de mudar, irá permitir-lhe cultivar um relacionamento bem sucedido.

Não há razão para esperar muito tempo antes de você escrever o seu relações-autobiografia. Se você sentir que suas relações íntimas experimentar mais fracassos do que sucessos, por que não sentar-se a contemplar as razões NOW e tornar-se capaz de mudar para melhor? Desde que a vida não é um ensaio play-mas &ldquo geral; a coisa real &" ;, o mais cedo você tomar para si a observar, refletir e escrever para baixo o “ autobiografia &"; de seus relacionamentos, quanto mais cedo você vai se tornar capaz de mudar o que precisa mudar e tornar-se habilitados a cultivar uma intimidade bem sucedido.

Temos outros tentou escrever a biografia de seus relacionamentos?

Pode muito bem ser que você tenha recebido feedback dos outros sobre suas formas de interação, mas haven &'; t reconheceu a urgência e /ou concordou com o que lhe disse. É como se eles tomaram para si a escrever a biografia de seus relacionamentos – e você negou e rejeitou o que observaram e notou. Pensar que alguém sabe melhor do que você como você prejudicar seus próprios relacionamentos? – Bobagem!

Mas agora, como você tomar o tempo para prestar atenção e escrever a autobiografia de seus relacionamentos você pode ver que o que você observa corrobora o que já disse a você.
Isso deve te confortar, indicando que você está no caminho certo para reconhecer, aceitar e seguir em frente para fazer as mudanças necessárias exigidas para um relacionamento íntimo bem sucedido.

O BENEFÍCIO DE ESCREVER seus relacionamentos-AUTOBIPGRAPHY

escrever uma autobiografia não é apenas um processo criativo que ajuda você a entrar em contato com você mesmo, mas também significa que o seu escrever na primeira pessoa VOICE. Isso é ótimo, uma vez que exige que você se concentrar em si mesmo e observar suas interações com o seu parceiro (ou, em retrospecto, com ex-queridos)

Ele doesn &';. T importa quão jovem ou velho você é e quantas relacionamentos que você teve. O que é importante é que você preste atenção e aviso “ tendências &"; e “ patterns &"; que se repetem ao longo de todos os seus relacionamentos. Estes irão permitir-lhe obter uma clara “ &" imagem; de tudo o que está acontecendo em seus relacionamentos e entender o que você precisa mudar, a fim de ser capaz de desenvolver um relacionamento bem sucedido.

focusIn em si mesmo requer motivação e coragem para fazê-lo. Você não precisa mais olhar para o “ razões externas &"; para justificar o fracasso de seus relacionamentos ou por ainda estar solteiro (tais como: você &'; re demasiado ocupado no trabalho; haven &'; t encontrado “ o parceiro ainda &" direito ;, todos os parceiros anteriores teve problemas, e assim por diante).

Em vez disso, você está em uma posição de considerar as maneiras em que você poderia ter sabotado SUAS RELAITONSHIPS. É muito provável que você não eram &'; t consciente delas até agora. Observando-se, prestando atenção a seus relacionamentos e escrever sua autobiografia, permitir-lhe tornar-se consciente e aplicar o que você descobrir para melhorar a sua relação atual ou ter sucesso em futuros.

onde começar a escrever seus relacionamentos-AUTOBIOGRAFIA

Aqueles escrever suas autobiografias começam em diferentes fases das suas vidas: alguns começam no início, alguns no final, alguns de cada vez que era mais importante para eles, e alguns em um episódio que é mais memorável .

Quando você começa a observar a si mesmo (e “ escrever &"; a sua autobiografia), não há uma ordem pré-concebida que você precisa para começar. Também não há necessidade de se censure. Ninguém vai ver o que você observar e anotar – a menos que você quer que eles (e sentem a necessidade de compartilhá-lo com). Portanto, o mais verdadeiro e honesto você será com o que você “ escrever &" ;, o melhor que você &';. Vai entender como você pode ter atirado no próprio pé em relacionamentos e como mudar

o que observar ENQUANTO ESCREVENDO seus relacionamentos-AUTOBIOGRAPHY

Como você re-construir seus relacionamentos, você precisa prestar atenção a uma série de fatores:? suas atitudes, pensamentos, sentimentos, necessidades e medos, expectativas e fantasias, reações e comportamentos.

Pergunte a si mesmo perguntas como:

* Existem receios que levam você a se comportar em forma ou de outra (tais como: medo do compromisso, o medo de estar sozinho, medo de abandono, e assim por diante)

* Existem necessidades que exercem poder sobre você (tais como:? a necessidade de independência, a necessidade de receber amor constante e aprovação, a necessidade de controle, e assim por diante)

* Que expectativas e fantasias que você tem sobre parceiros e relacionamentos? Eles são realistas e podem ser cumpridas, ou que eles prejudicar seus relacionamentos, causando atritos, argumentos, decepções?

* O que você está atitudes em relação a seus parceiros (e em relação ao outro sexo em geral)? Como é que estas atitudes a ser expressa em suas reações e comportamentos?

* Você repetir reações iguais e comportamentos ao longo de todas as suas interações, ou você pode escolher conscientemente como reagir e se comportar com os seus parceiros?

* E outras perguntas com base em suas experiências e sua percepção de si mesmo.

O QUE VOCÊ DEVE SABER?

Como você observar a si mesmo e veja os padrões de comportamento, você pode começam a perceber como suas atitudes, pensamentos, sentimentos, necessidades e medos, expectativas e fantasias controlar e afetar suas reações e comportamentos.

Você pode descobrir que você está acostumado a pensar, reagir e se comportar em piloto automático em seus relacionamentos. Que ao longo de todas as suas interações vocês mesmos padrões emocionais e comportamentais. Estes tornaram-se o seu “ modo de operação &"; e é como se você não tem poder de escolher a reagir e se comportar de outra forma

Ou você pode descobrir que você está motivado por temores e necessidades que você pode &';. t “ se livrar &" ;, que dirigir você a prejudicar seus relacionamentos (como: o medo de estar sozinho, o medo do compromisso, a necessidade de receber amor sem fim, a necessidade de controlar o seu parceiro, e assim por diante).

Você pode descobrir que você pendurar em expectativas irreais e fantasias sobre parceiros e relacionamentos (como: você espera que eles sejam sempre lá para você; nunca sair com seus amigos, para sempre ouvi-lo ; e assim por diante). Você pode perceber que paira sobre a tais expectativas e fantasias têm causado conflitos, brigas, raiva e decepção em todos os seus relacionamentos.

como você deve usar o que você descobrir sobre si mesmo?

Tornar-se consciente permite-lhe desactivar a alimentação estes têm exercido sobre você, e escolher conscientemente reações e comportamentos que são vitais para cultivar um relacionamento bem sucedido

O mais honesto e corajoso você &';. estarei observando a si mesmo e &ldquo ; anotando &"; sua autobiografia, quanto mais informações você &'; ll reunir sobre si mesmo, entender como você pode ter prejudicado seus relacionamentos até agora, e tornam-se habilitadas a mudar e cultivar um sucesso Restaurant  .;