Fique tonificou Up

Quando tonificar nossos corpos nós estamos começando-los em forma para nos tornar mais fortes fisicamente. Fazemos isso através do exercício, comer direito e ficar longe de coisas que vai machucar nossos corpos. Por tonificar nosso corpo, estamos recebendo livrar da gordura e fortalecer nossos músculos para nos prepararmos para uma saúde melhor. Quando nós exagerar, nossos corpos nos dizem que &'; s tempo para abrandar assim como quando nós don &'; t fazer o suficiente nossos corpos tendem a correr para baixo. Devemos entrar em uma rotina de exercícios e criar hábitos saudáveis ​​para assegurar que estamos cuidando de nossos corpos.

E sobre nossas mentes? Estamos tomando as medidas necessárias para manter uma mente saudável? Que tipo de coisas que devemos fazer para manter nossas mentes tonificado? Praticamos bom exercício com nossas mentes assim que nós temos uma mente trabalhando funcional para Deus e saber o que fazer quando somos confrontados com um problema? Queremos tonificar nossas mentes para que possamos livrar-se dos pensamentos indesejados e desejos e fortalecer nosso cérebro para nos prepararmos para uma melhor atitude para com os outros e por isso não são tão duros com nós mesmos o tempo todo.

Romans 8: 6 “ Por isso, deixando sua natureza pecaminosa controlar sua mente leva à morte. Mas deixar que o Espírito controlar sua mente leva à vida e à paz &";.

Assim como nós tonificar nosso corpo, precisamos tonificar nossas mentes. Nós devemos exercê-lo, alimentá-lo com as coisas certas e dar-lhe o resto de que necessita. Tonificar a mente é um passo importante, porque estamos continuamente pensando em algo e fazer escolhas. Tornando-se mais consciente do que nós pensamos que vai nos ajudar a ser mais positivo e motivado para fazer coisas que vão ajudar os outros e estar mais de acordo com o que Deus quer que façamos.

Exercitar a mente envolve fazer coisas que vão ajudar a aumentar a nossa memória e resolver problemas. Podemos exercer fazendo quebra-cabeças ou jogos de palavras, idéias sobre uma idéia ou trabalho em nosso memorização. Quando nós trabalhamos para manter nossas mentes alerta através de exercícios, que são capazes de pensar mais clara e mais rápido. Melhoramos nossa agilidade mental.

Alimentação nossos cérebros é importante porque precisamos ter certeza de que estamos colocando em nossos cérebros é uma boa informação e não é ruim. Quanto mais bom que colocamos em nossos cérebros, o mais positivo que pode tornar-se, especialmente sobre aquelas coisas que nos atingem quando menos esperamos. Devemos alimentar nossos cérebros, lendo bons livros, ouvir CDs motivar e conversando com as pessoas que estão mais positiva sobre a vida do que o negativo.

O relaxamento é uma peça importante para ter uma mente saudável. Algumas pessoas acham praticar yoga ou meditação ajuda a reorientar e ter paz. Todos nós precisamos de passar algum tempo sozinho, onde não há distrações e deixar nossa mente relaxar. Precisamos colocar tudo para fora de nossas mentes e ser apenas. Quando tomamos tempo longe da parte agitada de nossas vidas, nós voltar revigorado e pronto e mais criativo do que éramos antes.

Todas essas técnicas funcionam melhor para nós se nós sabemos a importância de viver o direita da vida para Deus. Nós can &'; t cuidar adequadamente de nossas mentes sem Jesus em nossa vida. Ele pode fornecer o exercício que precisamos para nossas mentes, dando-nos problemas para trabalhar fora e olhando para as respostas em Sua Palavra. Podemos usar sua palavra para fazer exercício e alimentar nossas mentes. Podemos esticar nossa memória, memorizando Sua Palavra. Finalmente, podemos orar e passar tempo com Deus por isso sabemos que estamos a fazer o que Ele quer que façamos. Deus vai nos proteger e Ele pode nos ajudar tonificar nossas mentes se encher nossas mentes com suas palavras e sabedoria Restaurant  .;