Você dá TMI em primeiras datas?

Demasiada informação pode colocá-lo em risco — ou fazer uma má impressão

Você está fornecendo,, informação, mesmo íntimo pessoais detalhadas sobre cada tópico que surge em seus primeiros encontros com uma nova pessoa? Se assim for, você pode estar enviando os sinais errados. Algumas pessoas vão se sentir desconfortável audiência esses detalhes e perguntar por que você se sente obrigada a oferecê-los a uma pessoa que ainda é essencialmente um estranho. E você pode colocar-se em risco, oferecendo informações que poderiam levar a perturbações ou até mesmo o comportamento mais desconfortável da outra parte quando o processo de namoro não vai bem.

No entanto, algumas pessoas não falar muito sobre suas vidas pessoais no início do processo de encontros e sem um contexto razoável. Aqui estão algumas motivações comuns para esse comportamento:

Neediness anseio
emocional para que algo bom aconteça em sua vida pode obrigá-lo a revelar muito, muito rapidamente.. O pensamento de não conseguir o que você está esperando para pode manter as palavras e os detalhes inadequados fluir como a água de uma torneira. Esteja ciente de uma importante verdade: Algumas coisas que vale a pena ter vindo rapidamente. E lembre-se: It &'; sa melhor estratégia para deixar a sua data que querem saber mais sobre você e pensar em passar mais tempo com você. Então, estar no momento em uma data, se divertir, deixe a sua personalidade e interesses através de brilhar — mas não há necessidade de revelar os detalhes mais pessoais de sua vida

● a indefinição de fronteiras Você cresceu em uma família onde personalidades, desejos, espaço pessoal, e as opiniões não foram respeitados? Uma família em que não foram reconhecidos como uma pessoa distinta, mas aquele que era constantemente convidado a pensar como alguém — seus pais ou irmãos, por exemplo? Quando a indefinição de fronteiras entre as pessoas estão enraizados desde a infância, uma expressão do que é para despejar seus detalhes íntimos para outra pessoa como se fossem solicitando as informações. De fato, entre o tipo de pessoas que você deseja associar, poucas pessoas querem ouvir esses detalhes sem te conhecer melhor e sem um contexto apropriado para tal conversa.

● Ansiedade.
A ansiedade pode levar a nervosa, falando impensado, que por sua vez pode levar a revelar muitos detalhes pessoais antes que &'; s apropriado. O primeiro passo para tomar o controle da ansiedade é estar ciente disso. Se você estiver em terapia para a ansiedade, trabalhar para desenvolver uma estratégia que ajuda você a se relacionar com pessoas mais confortavelmente. Estratégias eficazes incluem um maior foco em ouvir em vez de falar compulsivamente; aderindo a temas que são divertidas e relaxantes para você; criação de suas datas com antecedência, para ser mais curto; incluindo a atividade física, como uma caminhada em uma área segura, com pessoas ao redor; ou silenciosamente recitando um “ mantra &"; de vez em quando, como “ mantê-lo no momento &"; E don &'; t esquecer, pode haver alguns fatos pessoais, como onde você foi para a faculdade, que são apropriadas para se relacionar. Mas deixe sua data de fazer perguntas sobre aqueles e manter suas respostas curtas sobre as questões de fundo. Atenha-se aqui-e-agora e divertidos temas, tais como eventos atuais, filmes, livros, arte, esportes e outros temas que possam sustentar uma conversa e oferecem oportunidades para exprimir opiniões e revelam personalidade. Procure oportunidades para compartilhar humor, para quebrar o gelo, e ser relaxado juntos,

● Depressão.
A nuvem escura de depressão pode prejudicar o julgamento. It &'; s uma coisa para falar sobre assuntos pessoais com um amigo de verdade e tentou, um membro da família confiável ou um conselheiro. It &'; s outra para despejar suas coisas em um estranho. Ironicamente, se você estiver em aconselhamento ou terapia para a depressão, TMI pode ser um efeito colateral desse processo. Embora a terapia muitas vezes faz uma diferença positiva em uma pessoa &'; s vida, o processo pode se sentir novo e todo-absorvente, especialmente a conversa one-on-one. Algumas pessoas vendo um conselheiro ou terapeuta pode levar o processo para além da sala de terapia e começar a tratar os outros, a partir de velhos amigos para novas amizades, como confidentes, muito parecido com o seu terapeuta. Se você notar isso acontecendo, alertar o seu conselheiro e fazer com que um ponto para vocês dois para trabalhar. Sou sensível a esse processo e pode ajudá-lo a desenvolver estratégias para se relacionar com os outros de forma adequada, ao mesmo tempo em que abordamos a depressão.
Se qualquer um desses cenários soa familiar, você pode começar a explorar duas novas estratégias para ajudar você se relaciona de forma mais eficaz:

● Analise suas motivações
Comece com algumas das motivações mais comuns a que me referi acima, mas olhar para os outros.. Que elementos em sua infância e adolescência desenvolvimento são relevantes para esse comportamento? Há algo em sua vida recente, que levou a falar inapropriado?

● Procure ajuda.
Se você está tendo o problema tipo relacionar com as pessoas aqui descritas, procure ajuda no tratamento da questão com mais profundidade e estratégias de desenvolvimento que podem durar uma vida — e começar a melhorar a sua vida a curto prazo. Meu serviço de aconselhamento Contagem Orange oferece aconselhamento e terapia da conversa, nas áreas de relacionamentos, ansiedade e depressão, entre outras áreas.
Uma das nossas primeiras defesas interpessoais é a privacidade, quando apropriado. Eu recomendo que você só deixar as pessoas em toda a ponte levadiça e em seu castelo quando eles se identificaram claramente e você sabe com certeza que eles são amigos, não inimigos. Esteja ciente sobre as datas que você tem todo o direito de reter informações sobre si mesmo, mesmo quando lhe for perguntado para ele. “ Desculpe, mas eu don &'; t se sentir confortável revelando que, &"; é uma resposta completamente legítimo que pode ganhar você respeita. Você pode estar com alguém que tem uma pergunta inadequado em um momento impensado. Sua resposta empresa pode ganhar admiração por limites e força da personalidade claras. Na verdade, se você começar uma discussão sobre essa resposta, você tem informações valiosas sobre a possibilidade de continuar namorando a pessoa Restaurant  .;