The Chimp & O amendoim

Você já ouviu a história sobre o chimpanzé eo amendoim? É muito interessante e diz respeito a todos nós, de alguma forma

Permita-me compartilhar a história ….

Era uma vez um pesquisador observou o comportamento de um grupo de chimpanzés
<. p> I &'; não tenho certeza por que, mas o pesquisador forneceu os chimpanzés com tinta, pincéis e papel

Eles demonstraram que os chimpanzés que deve ser feito com esses novos “. ferramentas &" ;.

Em seguida, se um chimpanzé fez uma tentativa de causar dor (pincel no papel) foram recompensados ​​com um amendoim.

Os pesquisadores notaram que os chimpanzés pinturas iniciais eram constituídos por várias pinceladas antes que entregou a o pesquisador para receber sua amendoim.

No entanto, após apenas algumas semanas observou-se que as pinturas chimpanzés eram constituídos por pinceladas individuais, que Devidamente entregues aos pesquisadores para reivindicar sua recompensa.

Ao longo de um curto período de tempo, a quantidade de entusiasmo demonstrado eo esforço do chimpanzé colocar na pintura tinha diminuído, para a mesma recompensa.

Isso é algo que todos nós fazemos em momentos diferentes e em diferentes áreas nossa vida, &'; s que eu entendo como A “ lei dos rendimentos decrescentes &" ;.

(o nosso entusiasmo (e esforço colocado em obra) diminui à medida que o tempo passa, e assim podem os resultados)

Foi-me dito pela primeira vez o chimpanzé ea história de amendoim quando eu estava conversando com um gerente de recursos humanos para uma empresa ENORME em Londres

(Ele disse que “. Se você é um empregador, é essencial que você tem coisas no lugar para se proteger de seus chimpanzés ficando preguiçoso &";)

Deixe-me explicar

Nos primeiros meses de um novo emprego que você &';. re todos entusiasmados e você trabalha muito duro, tentando para impressionar

Com toda a impressionar feito, ele &';.. s na rua fácil para muitos, sem eles, mesmo percebendo

Já ouviu esse ditado? “ Obter uma reputação como um trabalhador duro e você pode dormir durante todo o dia &" ;. It &';. É verdade se você me perguntar

Ao longo de um período de tempo (os seguintes meses ou anos) você se sentir confortável e reduzir o seu esforço, mas você ainda obter a mesma produção diária no trabalho, talvez até um pouco mais, e é claro que você obtenha o mesmo salário a cada mês, talvez um pouco mais.

Parabéns você ter começado melhor em seu trabalho!

A verdade para alguns de nós que têm estado em nossa empregos por um tempo, é que poderia, potencialmente, obter um dia de trabalho feito em 4-6 horas se realmente queria (lembre-se o quanto você começa feito a semana antes de ir de férias ?! ou isso é só comigo?).

Nós somos capazes de muito mais

Eu acredito que se formos honestos com nós mesmos, muitos de nós estão funcionando bem abaixo das nossas capacidades ou capacidade real. Talvez porque as pessoas estão tão fora de forma e cansado ou talvez porque as pessoas perderam o seu entusiasmo para seus trabalhos, de qualquer forma as pessoas são capazes de muito mais.

A lei dos rendimentos decrescentes é um caminho que leva a problemas potencialmente .

No ginásio você pode estar sentindo que a sua não recebendo qualquer resultados visíveis para todos os que (percebida) esforço, portanto, perderam entusiasmo?

Talvez no trabalho, você vai achar que você está assistindo o relógio e odeia seu trabalho, talvez porque ele doesn &'; t realmente desafiá-lo mais

O que tudo isso tem a ver com os nossos níveis de energia, saúde e aptidão

Cargas

Como um treinador e um treinador de mais de 15 anos de experiência que eu já vi isso acontecer com as pessoas na academia e até mesmo para alguns dos meus clientes.

Eles entrada menos esforço ao longo do tempo, quer começar a escorregar para trás, quase conseguem manter sua forma ou até mesmo ver alguns resultados pequenos, mas todos eles colocar menos esforço ao longo do tempo.

Eles também ter começado melhor em ficar em forma, mais eficiente, o que é bom.

Mas e se?

E se você chegou a terminar o seu dia de trabalho completo em 4 horas? Em seguida, vá para o seu chefe e Deus me livre digamos, “ há qualquer mais trabalho &" ;.

Pode causar problemas em alguns locais de trabalho, talvez até levando a pessoas sendo demitido (esperemos que não você?). Espero que isso poderia levar a uma promoção também.

E se os meus clientes, em vez de diminuir o seu esforço e entusiasmo de seus conhecimentos e habilidades cresceu, aumentou-lo ou, pelo menos, manteve-lo?

Eles iriam obter melhores resultados eu acho!

É por isso que eu tenho estratégias para proteger meus clientes de escorregar em que padrão de comportamento muito humano, tornando-se menos entusiasmado com algo ao longo do tempo.

Testes de condicionamento
A quantidade de tempo que leva para completar um certo treino
A quantidade de peso e repetições que levantar
Reboots (mini-detoxes)
abundância de novas receitas para refrescar as coisas
Quantas imprensa ups ou puxar ups pode ser feito em linha reta fora
eu fazer o workouts divertido e diferente a cada sessão
Eu tenho muita motivação “ violentos e" durante as sessões para manter o entusiasmo /motivação /medo
Dizem entusiasmo é contagiante assim passar tempo com as pessoas certas e escolheu os seus parceiros de treino com sabedoria.

Tente obter-se um treinador ou um personal trainer que pode . ajudá-lo a ficar entusiasmado e interessado em seu programa

chimpanzés são Chumps

As pessoas que se deixam tornar-se um chimpanzé preguiçoso muito freqüentemente são tolos porque &'; sa receita para o fracasso NÃO sucesso. Em hoje &'; s local de trabalho competitivo, se você pode manter-se em forma, saudável e energizado você vai prosperar e ser muito mais sucesso do que seus pares

Você &';. Ll ser surpreendido como ter mais descanso afetará seus resultados em um forma positiva. I don &'; t de trem todos os dias, mas em meus dias de descanso eu gosto de fazer coisas como espuma de rolamento, longas caminhadas, sauna e banho frio

Eu ainda sinto que &';. Estou fazendo algo, mas eu &'; estou permitindo que o meu corpo para ainda recuperar totalmente.

Quando você decidir mudar seus hábitos alimentares apenas algumas pequenas alterações pode levar a significativa perda de gordura. Em seguida, depois de ter perdido o &'; &' peso fácil; as coisas ficam um pouco mais difícil e você precisa trabalhar um pouco mais sobre seu comer para obter resultados

Este é frequentemente o grande ponto de obstáculo para a maioria das pessoas e onde as pessoas se eles haven &';. t obteve direito mindset ou motivação suficiente desistir.

Você pode ouvi de pessoas dizendo que os últimos 5 libras são muito mais difíceis de perder do que os primeiros 5 libras!

Chega um momento com mais ou menos cada gol quando as coisas começam a ficar difíceis, você estará fazendo um monte de trabalho duro e parece como se você aren &'; t ficando muito recompensa por isso. Este é o lugar onde algumas pessoas prosperam e algumas pessoas não conseguem

Lembre-se – Todas as coisas boas vêm para aqueles que esperam. Especialmente com relação ao exercício.

Uma coisa importante para tentar e fazer é reconhecer o poder da lei dos rendimentos decrescentes e, em seguida, re-avaliar as coisas, na tentativa de obter o seu entusiasmo de volta.

É melhor fazer isso ao invés de colocar todo o seu esforço extra em algo, não vendo resultados e ficar frustrado e desistir.

Não importa o que seu objetivo é, os melhores resultados acontecem ao longo de um período de meses /não anos em um par de dias

Então, don &';.. t ser uma outra pessoa que falha devido às leis de retornos decrescentes

Continue trabalhando, continuar lutando e se esforçar para alcançar na vida o que você quer e don &'; t desistir

As coisas são muito raramente um bom passeio

Obrigado pela leitura,

Richard Clarke
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