Estabelecendo Limites

A criação de limites – isso soa como algo que você ouviria em uma sessão de terapia ou ler sobre em um livro de auto-ajuda, mas o que isso realmente significa? Para mim, significa ser auto-consciente, capaz de conhecer e expressar aos outros o que é aceitável em minha vida. Esta não foi uma tarefa fácil para mim, por qualquer meio! Durante muito tempo a palavra “ não &"; não era simplesmente no meu vocabulário. Eu era um povo crônicas Pleaser que não tinham idéia de quem eu era ou o que eu queria.

Agora percebo que o meu desejo de agradar o mundo estava profundamente enraizado na baixa auto-estima e auto-confiança. Não era &'; t até que eu realmente comecei a trabalhar em mim mesmo que eu percebi que eu precisava para aprender a amar e respeitar-me. Eu estava cansado de jogar vítima e já não desejava ser qualquer um &'; s capacho. Eu finalmente descobri que se eu queria que as pessoas me tratam melhor, eu tive que me tratar melhor!

A definição de limites é fundamental para alcançar o equilíbrio em nossas vidas. Sem estabelecer limites, somos deixados aos caprichos das pessoas em nossas vidas. Nós somos incapazes de garantir nossas próprias necessidades são satisfeitas, porque estamos muito envolvido na vida dos nossos amigos e familiares. Nós são descritos como confiável, seguro, velho fiel – mas o que tudo isso realmente significa? Isso significa que &'; re o “ go-a &"; pessoa que nunca diz não, independentemente de como impor o pedido é – isso significa que não têm fronteiras.

Eu finalmente cheguei a um ponto em minha vida onde eu tinha que perguntar se este martírio foi realmente vale a pena. Tornei-me consciente das minhas aumento sentimentos ou ressentimento. Eu estava ficando cansado de sentimento colocar para fora e aproveitado. Por causa do meu complexo de salvador Eu não estava disposto a pedir ajuda – Eu acreditava que existia para ajudar, não ser ajudado, mas eu estava em um ponto onde eu estava queimando fora emocionalmente e fisicamente

Não foi &';. Ta bom lugar para estar, e eu me tornei amargo. Claro que, para as pessoas ao nosso redor, a mudança de acomodar a agravada é uma inesperada surpresa indesejável. Eu estava além de racionalmente explicar meus sentimentos e tornou-se a Rainha do comportamento agressivo passivo! Não é uma solução muito produtivo para o problema, mas eu estava, infelizmente, muito familiarizado. Finalmente ficando cansado de argumentos constantes e explosões emocionais, eu tive que mudar para um novo nível de compreensão.

Finalmente percebi a importância de criar limites. Isso nos dá permissão para colocar-nos em primeiro lugar. Limites nos permitem dizer não quando nos pedem para fazer algo que nós don &'; t quer fazer sem se sentir culpado. Quando sabemos onde essa linha imaginária na areia é, podemos fazer o tempo para as coisas que são importantes para nós e não perder tempo fazendo coisas que don &';. T contribuir para o nosso bem-estar

A vida tem sido tão muito mais fácil agora que eu &'; ve-me dada permissão para estabelecer limites na minha vida. Por exemplo, ele permitiu-me reconectar com meu amor da leitura, bem como a escrita! Ele isn &'; t sempre fácil dizer não, eu ainda tenho momentos de culpa, mas eu me lembro que eu preciso ser fiel a mim mesmo em todos os momentos, se eu quiser viver uma vida equilibrada, pacífica. Eu não quero longo de transportar cerca de um balanço mental dos favores dados e devidos para mim. Eu quero dar de mim mesmo em uma maneira honesta, sem expectativas, e se eu pode &'; t fazer isso, então é melhor eu don &'; t dar em tudo. Que doesn &'; t significa que eu vou parar de fazer para os outros de dar de mim mesmo – significa apenas que eu decidi que em vez de agir de um lugar de necessidade e expectativa, vou agir de um lugar de amor e abundância Restaurant  .;