Top 10 Dicas Tempo Domar

Novembro é definitivamente um mês em que nós pagamos a atenção para o tempo: nós desfrutamos menos luz do sol a cada dia, eo fim do horário de verão faz com que a luz do sol diminuída ainda mais evidente. Como nós fazemos o nosso melhor para lidar com dias mais curtos, aparentemente, ele &'; sa bom momento para trabalhar em fazer a maior parte do nosso tempo. O que &'; s sua maneira favorita de domar tempo? Aqui estão alguns dos meus:
1. Planeje cada dia. Investir 15 a 30 minutos planejamento e preparação para o dia seguinte. Você &'; ll poupar tempo que você pode ter outra forma gasto correndo para fazer as coisas no último minuto ou de caça para as coisas que você precisa para sair da porta. Você pode até salvar-se de esquecer um compromisso importante ou tarefa.
2. Mantenha uma lista mestra de afazeres. Leve algo com você (um pequeno caderno, sua agenda, o telefone) para anotar ideias e coisas para fazer como você pensa deles. Ao invés de ser tentado a fazer algo imediatamente, porque você pode esquecer (ou pior, na verdade, esquecendo) você pode confiantemente gravar o item e fazê-lo em um momento mais conveniente. Analise esta lista durante seu tempo de planejamento e cronograma itens diários, conforme apropriado. Sims 3. Criar uma lista realista diária de afazeres. Se você terminar o dia com um frustrantemente longa lista de coisas que você didn &'; t tem tempo para, você pode precisar de ajustar suas expectativas. Você pode querer pare você lista para baixo para não mais de cinco itens e ver se enfoque e compromisso com apenas esses poucos itens melhora a sua produtividade.
4. Priorizar suas tarefas. Pergunte a si mesmo, “ Se eu puder só tem uma coisa feita hoje, o que deve ser &"?; e, em seguida, começar a rodar. Os trabalhos sobre a coisa mais importante e levá-la o mais longe que puder antes de iniciar a próxima tarefa. Durante todo o dia, pergunte-se: “ O &'; s a coisa mais importante que eu deveria estar fazendo agora &"?; para se certificar de que você &'; re no caminho certo
5.. Aprenda a dizer “. &Rdquo não; Assuma o controle de sua vida, em vez de deixar que os outros controlá-lo – identificar o que &'; s importante para você e viver a sua vida em torno dessas coisas. Se você concordar em assumir obrigações que você se ressentem ou para o qual você don &'; t tem tempo, você &'; re não vai ser de ajuda para alguém, e você &';. Ll tirar espaço para as coisas que enriquecem sua vida
6 . Interrupções de controle. Nós muitas vezes interromper a nós mesmos mais do que outras pessoas nos interromper. Preste atenção em como muitas vezes você usar o telefone, televisão, internet, email, etc., como maneiras de procrastinar. Identificar horários específicos durante o dia para dar a esses itens de sua atenção, e passar o resto do seu dia fazendo o que você determinou era importante para o dia.
7. Identifique pequenos passos. Quebre projetos e atividades grandes, que consomem tempo em tarefas menores. Isto irá ajudar a superar qualquer sentimento de oprimi-lo de outra forma, experimentar e dar-lhe um sentimento de realização como você desbastar os passos mais gerenciáveis.
8. Maximizar o seu tempo de pico de energia. Trabalho em tarefas difíceis ou desagradáveis ​​quando você &'; re mais alerta. Você &'; ll fazer mais do que cavalos-força mental e prevenir-se de girando suas rodas tentando trabalhar em uma tarefa desafiadora quando você &'; re mentalmente cansado
9.. Definir um temporizador. Se você está tendo problemas para começar em algo, definir um temporizador para qualquer lugar de 15 a 30 minutos. Diga a si mesmo que você &'; ll apenas trabalhar sobre o item problemático até que o temporizador se apaga, e don &'; t permitir-se a trabalhar em qualquer outra coisa durante esse tempo. Uma vez que você começar, você pode encontrar-se disposto a mantê-la até que a tarefa temida é concluída
10.. Cuide-se. Dormir o suficiente, comer uma dieta saudável, e começar alguma atividade física pode melhorar a sua capacidade de se concentrar e permanecer na tarefa. Fazer pausas, especialmente aqueles que permitem que você se movimentar, também vai ajudar. Seguindo um estilo de vida saudável irá permitir que você trabalhe de forma mais eficiente, o que lhe dará mais tempo para desfrutar as coisas que você gosta de fazer Restaurant  .;