A Balancing Act

"A felicidade não é uma questão de intensidade, mas de equilíbrio e ordem e ritmo e harmonia." viajantes - Thomas Merton.

Bênçãos para você

A vida tem sido muito ocupado para mim nestes últimos meses!; escrever, viajar, filmagem e gravação. Em muitos aspectos, &'; s sido uma montanha-russa; muito emocionante e com altos e baixos dramáticos. Espero que as coisas não têm sido tão dramático, mas, assim como incríveis e transformadora para você também!

Verão parece ter voado por e agora o Dia do Trabalho é em cima de nós. Dia do Trabalho é o fim oficial do verão eo início da temporada majestoso chamado “ &" Outono; I &'; m originalmente um “ Jersey girl &"; Outono e foi certamente uma das minhas estações favoritas. No Nordeste, as cores requintadas de queda são simplesmente de tirar o fôlego!

Lembro-me de passeios de fim de semana para Princeton e Flemington, onde você pode descansar longe o dia em um charmoso caf é ;, leitura, degustação de vinhos e mordiscando deliciosos canapés no ar torrado do outono. Fazendas de beira de estrada são abundantes nesta área e muitas vezes eu ia parar e entrar minhas papilas gustativas com uma amostragem de queijos ou comprar tortas caseiras e produtos frescos e de que essas maçãs Macoun incrivelmente nítidas e suculentos foram o meu favorito! Infelizmente, na Flórida, as únicas mudanças de cor são as placas!

Onde quer que esteja este Outono, em 23 de setembro às 5:05 am EDT é o Equinócio de Outono. A palavra equinócio vem das palavras latinas para "igualdade de noite." Os equinócios de outono e primavera são os únicos dias do ano em que as horas do dia e da noite são iguais como o Sol cruza o equador celeste

Em outras palavras, os Equinócios são cerca de “.. Equilíbrio &"; O equinócio de outono corresponde ao signo de Libra. O símbolo para Libra é a escala que está associado com … você adivinhou … equilíbrio

Mãe Terra valoriza plenamente esta palavra e ela vai - muito frequentemente estes dias – fazer ajustes para atingir esse equilíbrio

Pessoalmente, ter equilíbrio tem sido um desafio para mim a maior parte de minha vida adulta e, embora eu haven &';. T conquistou esta área complicada, I &'; m mais inclinados nesses dias de convidá-lo conscientemente em minha vida.

Como podemos alcançar o equilíbrio, especialmente durante tempos que aparecem tão estressante? Porque muitas vezes eu fazer, como remédios simples, I &'; ve chegar a “ O P &' 5; s &"; - Um modelo para alcançar o equilíbrio

Reflita:. Que áreas da sua vida você está experimentando o mais tensão? Esta é também uma pista para claro para onde você está mais fora de equilíbrio. . Faça uma lista do interno (mente, coração, saúde, espírito) e externo (trabalho /dinheiro, relacionamentos, diversão) e decidir onde você se sente mais fora de equilíbrio

Reavaliar: Pergunte a si mesmo; que são sua “ tem a &'; s &"; e quais são o seu “ quer a &'; s &"?; Você tem a vácuo /hora extra limpo /trabalho todos os dias? Priorizar o que você deseja focar e por quê. Por exemplo; “ Eu quero passar mais tempo com meus amigos (uma boa fonte de energia positiva, por sinal!), porque eu quero experimentar mais divertido na minha vida &";

Reorganizar: Faça um plano. Você conhece o velho ditado que diz: “ não planejar, planeja falhar &";. Sem um plano para reorganizar o seu tempo, é provável que repita o mesmo padrão (por favor, confie em mim … I &'; aprendi da maneira mais difícil!) Pense de volta para outros objetivos que você &'; ve realizados e quais ferramentas você usou para alcançar aqueles objetivos. Shameless Plug: Um ônibus da vida é uma dádiva de Deus quando se trata de planejamento estratégico e ajudá-lo a alcançar seus objetivos!

Resolver … .. Para não levar as coisas tão a sério! “ Como é que é importante &"?; é um ditado sábio dos programas de 12 passos. Pergunte a si mesmo esta pergunta antes de iniciar cada tarefa e quando você sentir que está ficando chateado.

Renove … .. se todos os dias com a meditação. Eu sei que eu harpa sobre isso muito, mas realmente este é um passo tão importante para alcançar o equilíbrio, inspiração, saúde e felicidade em sua vida

Desejando-lhe uma vida mágico e milagroso Restaurant  !;