Saúde como uma carreira!

O termo "carreira" é mais frequentemente pensado no contexto de uma profissão ou ocupação, mas dicionários também aplicar o termo a uma busca escolhido - o progresso de uma pessoa ou um curso geral de ação através de vida ou através de uma fase da vida.

Se usarmos a última parte da definição, então coisas como a educação, a tomada de casa, casamento, relações familiares, muitas actividades de lazer como a vela ou a jardinagem também podem ser considerados como carreiras, por direito próprio, juntamente com o trabalho e profissão.

A maioria de nós nos esforçamos para ser bem sucedido em nossas atividades. Enquanto o sucesso a longo prazo é um pouco subjetivo, que geralmente envolve a realização de um ou mais objetivos que estabelecemos para nós mesmos, ou deveria estabelecer relação a nossas carreiras.

Para alcançar essas metas, muitas coisas têm que acontecer, mas como no mínimo, as seguintes três coisas são geralmente necessários:

Em primeiro lugar, as metas devem ser pensado, formalmente ou não, e estabelecida. Você tem que pensar com o que você deseja alcançar e como bem sucedido você quer ser em relação a cada carreira que você perseguir.

Em segundo lugar, as metas devem ser trabalhados no sentido. Você tem que aplicar tanto tempo e esforço no sentido de alcançar esses objetivos. Isso inclui aprender, adquirir, desenvolver e aplicar todos os conhecimentos necessários, habilidades e experiências. Significa, também, aplicar a quantidade necessária de tempo.

Em terceiro lugar, você deve ser capaz de medir seu progresso e grau de sucesso. Você pode fazer isso para que você possa determinar onde você está no caminho para seus objetivos e para que você possa alterar os seus objectivos ou suas abordagens, conforme necessário.

Em suma, as suas várias carreiras têm de ser geridos.

Se aceitarmos que, em muitos casos, temos mais do que uma carreira em movimento, ao mesmo tempo, ea maioria de nós fazer, então a questão do equilíbrio também entra em jogo. Como é que vamos decidir quanto tempo e esforço deve ser aplicado a uma carreira em relação a outro?

Não é razoável esperar que, se aplicar todo o nosso tempo e esforço para uma carreira, então é provável que outros vai sofrer como resultado. Isso significa que temos de alguma forma encontrar uma maneira de classificar nossas várias carreiras em termos de importância relativa para nós, e encontrar uma maneira de equilibrar o tempo eo esforço que gastamos em cada conformidade de tal modo que as metas sejam atingidas para cada um. Uma pessoa que gasta todo o seu tempo e esforço em uma carreira profissional pode muito bem achar que outra carreira está sofrendo - disse um casamento ou um hobby de golfe. Por outro lado, os gastos a cada dia no campo de golfe pode ter um efeito negativo sobre sua ocupação e casamento carreiras. Olhe ao redor e ver as carreiras de pessoas que você conhece para ver os efeitos dessa realidade. Dê uma olhada em como você está gerenciando suas próprias carreiras e com a forma como você é bem sucedido com cada um.

Não é uma tarefa fácil, com certeza, esse negócio carreira.

Agora, vamos complicar as coisas um pouco mais, sugerindo que temos uma outra carreira que exige uma gestão - isto é, tempo e esforço. Essa carreira é a nossa saúde.

Sim, a saúde!

Enquanto o sucesso, felicidade, riqueza e qualquer número de outras coisas são importantes em todas as suas outras carreiras, eles não vão significar muito se você não tiver sua saúde. Ele é um componente crítico de nossas vidas e sua busca tem de ser gerido como qualquer outra coisa. É uma carreira em seu próprio direito, e talvez o mais importante

Se você aceitar esta premissa, isso significa que você tem que:.

Em primeiro lugar, estabelecer metas relativas à sua saúde - coisas . como peso, pressão arterial, níveis de índice de massa corporal e dieta

Em segundo lugar, você tem que aplicar tanto tempo e esforço trabalhando em direção a esses objetivos -. níveis adequados de exercício, dieta adequada e níveis de substância e ingestão de alimentos

Em terceiro lugar, significa que você tem de medir seu progresso e estar preparado para alterar os seus objetivos e abordagens, conforme necessário.

Em outras palavras, você tem que aproximar a sua saúde da mesma forma que você se aproxima qualquer outra carreira você quer ser bem sucedido em. Ele tem de ser gerida.

Se você aceitar esta premissa, então a questão do equilíbrio surge novamente. Quanto tempo e esforço que eu deveria colocar para gerir a minha saúde em relação a minhas outras carreiras?

Você é o único que pode responder a essa pergunta. Ninguém pode fazer isso por você. Você é o único que pode decidir que sua saúde é tão importante, se não mais importante que qualquer um dos seus outras carreiras. Você é o único que deve ser a definição de objectivos relativos à sua saúde. Você é o único que pode medir como você está fazendo na busca dessas metas. Em outras palavras, você é o único que pode gerir a sua saúde. Ninguém mais pode, nem deve esperar que eles - é sua responsabilidade

Podemos até tomar essa premissa carreira de saúde suplementar ao colocar que se você gerenciá-lo com sucesso, você terá uma maior chance de sucesso na maioria. se não todas as suas outras carreiras.

Para ideias sobre os tipos de coisas que você pode fazer para gerenciar melhor sua saúde, você pode estar interessado em outros artigos que tenho publicado sobre o assunto. Há vários deles, porque eu acho pessoalmente da gestão da minha saúde como uma carreira e eu tento o melhor que posso para gerenciá-lo como tal.

Você deve também.

Bob Robinson < . br>