Os perigos do abuso emocional

Este é um tema próximo e querido para o meu coração, e hoje eu estava lutando por um tópico rápido e fácil de escrever sobre, e Psych Central tinha um artigo sobre o abuso emocional, que foi perfeito!

Você sabia que o abuso emocional é muito mais evasivo do que o abuso físico e abuso sexual? Que as pessoas que sofrem com isso não pode mesmo saber que o &'; é o que é, e mais surpreendentemente, os abusadores não pode sequer percebem o que &'; re fazendo é considerado abuso! Embora algumas pessoas podem não perceber isso, (por acaso eu sei em primeira mão), o abuso emocional pode ser mais prejudicial para uma pessoa do que o abuso físico, mesmo porque altera a forma como pensamos sobre nós mesmos. Ele realmente nos mutila porque nós permitimos que algo falso para definir quem somos e, assim, agir de acordo com essa suposição falsa.
Como você pode dizer se você é uma vítima ou perpetrador de abuso emocional? Aqui estão algumas boas perguntas que você pode perguntar a si mesmo para ver onde você cair.

Na área de humilhação, degradação, descontando, negando. julgando, criticando você:? Zazzle.pt Não se colocar na frente dos outros ou feita de diversão O que É sarcasmo uma maneira de colocá-lo para baixo ou para degradar você
Quando você tentar levantar-se para si mesmo, eles dizem que &';. Oh, eu estava só brincando &'; ou que o &'; você &'; re apenas demasiado sensível &' ;?
Será que eles dizer-lhe que a sua opinião ou sentimentos são “? errado &"; Quais são você fez regularmente para se sentir desvalorizado por pessoas ridicularizando você, ignorando as suas opiniões, pensamentos, sugestões, ou até mesmo seus sentimentos

Ou como sobre na área de dominação, controle e vergonha, você acha que:?

Você se sente tratado como uma criança
Você está constantemente corrigidos ou castigado porque o seu comportamento é “ inadequado &";?
Deve você “ obter permissão &"; ? antes de ir a algum lugar ou até mesmo antes de tomar pequenas decisões
Quem controla seus gastos; ? você ou eles Quais são tratados você como se você é inferior a eles
Será que eles fazem você se sentir como se você &';?? re nunca está certo
Você está constantemente lembrados suas deficiências
E sobre minimizando suas realizações, suas aspirações, seus planos, ou mesmo quem você é? Descontos: você receber desaprovação, desconsiderado, de desprezo, ou olhares condescendentes, comentários e comportamento deles?
E sobre acusador e culpar, trivial e exigências descabidas ou expectativas, nega próprias falhas, você é o assunto de qualquer destes, ou culpados de qualquer

Será que eles acusam de algo artificial em suas próprias mentes quando você sabe que isn &';? t verdadeiro
? eles são incapazes de rir de si mesmos? Quais são eles extremamente sensível quando se trata de outros tirando sarro deles ou fazer qualquer tipo de comentário que parece mostrar uma falta de respeito?
Será que eles têm dificuldade para se desculpar?
Será que eles arranjar desculpas para o seu comportamento ou tendem a culpar os outros ou as circunstâncias pelos seus erros? Descontos: eles chamam-lhe nomes ou rotular você? Descontos: eles culpam por seus problemas ou infelicidade?
Será que eles continuamente ter “ as violações de fronteira e" e desrespeitar seus pedidos válidos
Ou que tal distanciamento emocional ea “? tratamento silencioso, &"; isolamento, abandono emocional ou negligência?

Eles usam beicinho, retirada ou retenção atenção ou afeto?
Será que eles não querem satisfazer as necessidades básicas ou usar negligência ou abandono, como punição? Será que eles
jogar a vítima para desviar a culpa para você em vez de assumir a responsabilidade por suas ações e atitudes? Descontos: eles não aviso ou cuidado como você se sente? Descontos: eles não mostrar empatia ou fazer perguntas para reunir informações?
E finalmente, que sobre co-dependência e enmeshment?

Alguém tratá-lo não como uma pessoa separada, mas sim como uma extensão de si mesmos?
Será que eles não proteger os seus limites pessoais e compartilhar informações que você não tenha aprovado?
Será que eles desrespeitar seus pedidos e fazer o que eles acham que é melhor para você Descontos: eles exigem contato contínuo e haven &'; t desenvolveu uma rede de apoio saudável entre seus próprios pares

Se você ler este? e respondeu sim a mais do que algumas perguntas, você pode ter algumas pessoas muito tóxicos em sua vida. Essas pessoas won &'; t ajudar a elevar-lo para onde você merece estar na vida, e que você precisa para começar a tomar medidas para removê-los de sua vida. Se você fez essas perguntas para si mesmo e descobriu que você sentiu que estavam tratando alguém desta forma, &'; s tempo para parar. Pedir desculpas a eles o mais rápido possível, e começar a fazer as mudanças necessárias para se tornar uma pessoa melhor que as pessoas gostariam de ter como amigo.

Este atingiu um acorde comigo porque eu respondeu sim a mais do que algumas destas perguntas quando eu pensei sobre certas pessoas em minha vida. I &'; m agora em um ponto cruz em minha vida onde eu tenho que decidir se eu quero abordar este assunto com essas pessoas na minha vida, ou simplesmente começar a deixá-los progressivamente da minha vida. I &'; estou orgulhoso de mim mesmo por ser capaz de tomar um olhar honesto sobre a minha vida e ver onde a toxicidade está vindo, mas vê-lo é uma coisa, realmente fazendo alguma coisa é totalmente diferente. Let &'; s ver o quão bem o meu venture para melhorar este aspecto da minha vida vai

Como sobre você.? O que aconteceu quando você lê sobre essas questões? Houve alguém em sua vida que você especificamente pensado como você lida com isso? Você sentiu que talvez você fosse culpado de algumas dessas características? Como sempre, deixe-me saber nos comentários abaixo Restaurant  !;