Superar o medo - Enfrentando Passado

Eu recebi esta pergunta de alguém que tinha acabado de ler o meu livro, Liberdade &'; s apenas uma outra palavra, onde eu enfrentar alguns demônios bem ruins do meu passado:

Como fez você superar o seu medo de lidar com toda a dor que vem à superfície? Eu não tenho sido capaz de conquistar esse medo que tenho de experimentar tudo o que a dor. Eu posso falar para mim mesmo, para tentar raciocinar tudo para fora. Eu sei que este material é veneno. Se eu deixar tudo ficar enterrado lá ele vai continuar a apodrecer minha alma. Eu posso saber isso na minha cabeça, mas o medo é maior do que o meu raciocínio

Here &'; s como eu respondeu:.
OK – que realmente é a questão essencial. O medo de lidar com toda a dor que vem à superfície. Uma questão muito real, muito pertinente. É uma espécie de volta ao conceitos simples - “ A saída é através &";! “ A única dor que você pode evitar é a dor de evasão &"; No meu caso, eu tinha visto o meu pai há 20 anos sê sóbrio em um programa de 12 etapas, mas não estar disposto a lidar com os sentimentos debaixo de seu consumo, o que eu suspeito fortemente eram de sua infância. Ele teve seu primeiro ataque cardíaco aos 44 anos, cirurgia de coração aberto aos 47 anos, uma colostomia em 52, e morreu de um acidente vascular cerebral aos 59 OK – para mim, eu sabia que estava destinado a ir por esse mesmo caminho se eu não &'; t mudar a dinâmica de alguma forma. Intuitivamente e espiritualmente, eu sabia que significava que eu tinha de enfrentar o demônio das antigas, enterradas sentimentos – que iria continuar a “ apodrecer minha alma &"; e eu acabaria morrendo cedo também. Então, nesse ponto – no momento da Liberdade &'; s apenas uma outra palavra – lidar com a dor era para mim uma luta de vida e morte. Uma vez que eu reconheceu que, tornei-me mais como eles falam sobre a literatura de recuperação, “ disposto a ir para qualquer comprimentos &"; Daí o título, ea segunda parte associada da linha de música que eu tinha “ mais nada a perder &"; Eu não &'; t escolher esse caminho, eu estava assistindo a todos os meus amigos têm vidas normais e eu estava tendo que passar por essa merda, e se ressentir-lo – mas esse era o caminho que eu precisava para ir para baixo

Então, eu tinha percebido que eu precisava fazer este trabalho – mas como realmente chegar a ele. Várias formas. Felizmente eu tive a maravilhosa patrocinador em um dos 12 programas da etapa que me deram este presente enorme. Ele me disse que, se começar a fazer trabalho de sentimento e ele começa a ser demais, há um mecanismo de defesa natural do corpo que vai encerrá-lo. Descobri que para ser verdade! Gostaria de começar a chorar uma caixa de lenços de papel grito, profunda e intensa por vários minutos e, em seguida, quase que magicamente eu iria puxar para fora, ele iria facilitar fora, e eu seria bom para um par de dias até que precisávamos para lançar mais alguns sentimentos. Foi o que aconteceu muitas vezes com a tristeza. Onde eu não &'; t confiar foi com a raiva. Que &'; sa par de livros para baixo a sequência, mas eu logo vou escrever um livro sobre como foi para mim em lidar com uma raiva tão pura e branca quente que me assustou. E, eventualmente, ele foi embora. Foi assim com os sentimentos. Eles sentiram como se eles nunca iria parar, e como eu mantive descarga e descarga, eles diminuíram e finalmente foi embora, e eu fiquei com uma nova consciência, atitude e sensação de paz. Isso realmente aconteceu! Eu fiquei bastante surpreso, porque eu meio que nunca pensei que poderia chegar lá

Outra coisa que realmente me sustentou em continuar no caminho de dumping todas as coisas que idade foi um livro que eu mencionei em liberdade - “. Hind &' ; s Pés em alta Places &"; É uma alegoria cristã sobre uma mulher chamada Much Afraid que viveu no Vale dos Fearings com seus primos, Amargura, inveja, medo e eu acredito ressentimento. Ela deixou de ir em uma viagem para estar com o pastor, nas alturas. Esse livro falava muito comigo sobre um caminho de fé, sabendo o que você deve fazer e fazê-lo – mesmo que os outros don &'; t compreender, chegando a uma fé mais profunda em confiar que Deus está com você quando você vai nessa viagem. Ele é um poderoso livro, ele acalmou o meu coração, e mantive meus pés se movendo para a frente quando eu não era &';. T certeza que eu poderia continuar

A terceira coisa que eu acho que foi extremamente benéfico foi um forte conjunto de amigos que me apoiar e incentivar-me a continuar. Eu tive que deixar algumas pessoas vão que eram influências negativas, mas eu ainda tinha algumas pessoas sólidas que poderiam estar lá para me – mesmo se eles didn &'; t realmente entender o que eu estava lutando com. Sim, é uma viagem de isolamento, e eu acho que você tem amigos como vai ser um trunfo inestimável para você na luta contra esse isolamento como você deixar esses sentimentos para fora. Quero dizer, a essência do que eu aprendi em um programa de 12 etapas para aqueles que cresceram com o alcoolismo foi “ Don &'; t Talk, Don &'; t Trust, Don &'; t Sinta &"; e essas eram as regras da família que eu estava tentando superar.

Espero que isso ajude, e eu sei que com o seu grande terapeuta, você está definindo uma plataforma a partir da qual você pode enfrentar esses sentimentos antigos e sangrar-los de seu sistema ! Eles acabará por ir embora – I &'; m a prova viva. Acabei de fazer 59 (sim, a idade meu pai foi quando ele morreu) e eu pretendo ser um rapaz de 90 anos, escrevendo livros e fazendo Tai Chi. Quando eu fui para o meu físico ano passado, o doc disse “ assim outras de algumas alergias, você não tem nada de errado com você &"; Demorou um pouco para o poder de que a declaração de afundar no – todas as antigas doenças que se acumulam enquanto eu estava enchendo esses sentimentos foram embora, e eu estou em um espaço totalmente novo
Atenciosamente,
Dan Hays Restaurant !.