Como Chegar estresse sobre Infância

Tem sido claro há algum tempo que as experiências da infância tornam-se parte da fisiologia neurológica da criança e ao longo do tempo, através de re-aplicação de formulário e repetição aspectos da sua estrutura de personalidade. A tarefa de recuperação é para parar o processo de repetição e re-aplicação das indesejadas crenças, pensamentos e comportamentos e incentivar novas formas, positivos de ser neste mundo. Assim, novos neuro-caminhos precisam ser criados (se você se lembra que tem que acontecer através da experiência !!) ou se eles existem, mas são apenas ligações fracas que têm de ser reforçada através de um tráfego mais e regular. Ao mesmo tempo, ele tem que ser evitado para percorrer o caminho familiar de neuro-conexões que são negativos e inúteis para que eles murcham.

Para construir novas conexões, positivos precisamos de criar uma situação que imita em certa medida a situação entre pai e filho. Isso pode ocorrer é por se envolver com um terapeuta que é capaz de criar experiências positivas, de apoio e terapêuticos. Como o cliente reunir a coragem de falar sobre a dor, a dor, e as vitórias, o terapeuta irá concentrar intensamente e intensamente sobre o que está faltando e que é necessário, será previsível, confiável, compreensão, apoio, incentivo, esclarecendo, e aceitar o cliente.

Ele ou ela vai estar lá quando você começa angustiado quando você falar sobre as coisas que você sublinhou no passado, e irá ajudá-lo a obter através desta aflição. Ao fazer isso, você vai adquirir competências de regulação e tolerância aflição. Você será validado e as coisas vão ser colocados em perspectiva para você. Suas crenças negativas sobre você será desafiado e você vai começar a ver-se em uma luz diferente.

Estes são os aspectos mais importantes que fazem terapias da fala trabalhar pela criação de novos caminhos neuro positivos. Assim, o relacionamento que você desenvolve com o terapeuta tem a chave para a cura e recuperação. Enquanto você explora em suas sessões das coisas que mais dificultam a você como dizer não para as pessoas, chegando perto de outros, falar de sua mente, conhecer novas pessoas, a abstenção de drogas ou álcool, você será guiado para aprender habilidades que ajudam você a ser mais assertivo, ser mais direto, ser mais aberto, menos medo ... e assim por diante.

Como a sua confiança cresce, você vai descobrir que você é menos tímida e mais capaz de se esticar para fora de sua zona de conforto. Quanto mais você confia em seu terapeuta que ele /ela sabe o que ela /ele está fazendo, mais você vai se tornar dispostos e capazes de experimentar coisas que costumavam ser assustador ou não se sentia bem.

Ele doesn 't realmente importa que tipo de métodos são usados ​​pelo terapeuta com quem trabalha. Bem, não importa que você está confortável com os métodos. Em geral, tudo o que interessa é a relação como descrito acima. Porque, de certa forma, você está formando um novo homem, um que sabe no fundo do seu coração que você está OK, que você merece ser bem tratado, e que você é capaz de segurar as pessoas que te tratam com consideração, respeito, e apreço.

Enquanto você pode aprender sobre as coisas de um livro, você não pode construir uma auto mais forte através de um livro ou obtê-lo a partir de uma pílula. O desenvolvimento do self é um processo interativo entre duas pessoas que dão reconhecimento ao outro. Você só sabe quem você é quando você se vê através dos olhos de outra pessoa que é importante para você. Se essa pessoa aprecia você, você se sente bem. Se essa pessoa é desagradável para você, você se sente angustiado.

Você precisa ir a um terapeuta para ter essa experiência? Não necessariamente. Mas muitas pessoas não tem alguém em suas vidas, que está disposta - durante um longo período de tempo -. Para se concentrar exclusivamente em suas necessidades para que você possa desenvolver as neuro-caminhos necessários para ser feliz e contente com sua vida Restaurant  . ;