How to Break Free From Abuse

Caro amigo,

Eu gostaria de compartilhar com vocês uma coisa que eu aprendi com a experiência pessoal – Eu estava emocionalmente e mentalmente abusado por cerca de 15 anos na minha infância – na esperança de que vai ser de ajuda para você na sua jornada para a liberdade, a cura e felicidade. E você vai chegar lá, que é de certeza.

A primeira coisa que você precisa fazer é tomar a decisão de libertar-se e dizer: &'; Não mais &'; e começar a tomar de volta o controle sobre sua vida, e nunca desistir. Eu sei que você é incrivelmente forte dentro e você pode fazê-lo. Desde o simples fato de você ter sofrido o que você tem sofrido, você possui dentro de si uma força que é extraordinária. Mesmo que agora você deve estar se sentindo fraco, você realmente não são. E agora você está indo para usar a mesma força interior para se libertar.

Como você pode fazê-lo, talvez quando você se sente fraco, quando o que você tem experimentado lhe causou a tornar-se co-dependente, quando talvez você tem baixa auto-estima, talvez você duvidar de si mesmo? O caminho é para lembrar toda a dor do abuso tem causado você, e fazer uma promessa a si mesmo que você nunca vai deixar isso acontecer novamente, e você won &'; t. Então anote toda a dor que lhe causou, e lê-lo, senti-lo, sempre que você tem a tentação de voltar, e seu cérebro vai dizer mais nada. Você não é fraco, e você pode fazê-lo, e mesmo que se sinta sozinha agora, existem milhares e milhares de pessoas lá fora, pronto para ajudá-lo.

Agora, outra coisa que eu aprendi é que, mesmo se agora você pode estar sentindo quebrado, dentro de você estão intactos e perfeito e você pode descobrir isso. Você não precisa ser fixo e não há nada de errado com você. Assim, todas as conseqüências do abuso estão na superfície, e você pode curá-las. O que eu pessoalmente achei extremamente útil em minha cura foi PNL e hipnose. Eles permitem que você faça alterações nos padrões un-engenhosos de pensamentos, crenças, hábitos, comportamentos, emoções, causados ​​pelo abuso, e permitem que você se sentir competente e no controle de sua mente e de seu estado emocional. Você pode escolher o que você pensa, o que você acredita, o que você sente, como você se comporta. Você é o mestre de sua mente.

Agora, algo sobre perdão. Talvez pessoas ao seu redor dizer-lhe para perdoar, mas o perdão pode levar um longo tempo, pode ser passo a passo, pode não ser possível no momento e que é importante é que só você escolher o que é possível para você. Às vezes, a fim de perdoar você pode precisar o abuso a ser reconhecido pelo perpetuador, mas que pode não acontecer. Então talvez você precisa para que possa ser reconhecido por outras pessoas, mas, novamente, às vezes você pode não receber o que você precisa. E assim a coisa mais importante é que ele está completamente e totalmente reconhecido por você mesmo; Você sabe exatamente o que aconteceu; não duvidar de si mesmo, reconhecê-lo totalmente e dar crédito a si mesmo por toda a força que você tem. Agora é a sua vez para retomar o controle e curar.

Uma das coisas que realmente me ajudaram em minha viagem estava aprendendo sobre a Lei da Atração, porque me deu de volta a certeza de que eu poderia realmente curar-me , fazer o meu trabalho de vida e criar a vida que eu quero. E você também pode. O que é a Lei da Atração? Basicamente, ele diz que semelhante atrai semelhante. O que quer que se passa na sua mente, todos os pensamentos e emoções que você mantenha dentro de você, eles vão se manifestar. E também diz que tudo o que aconteceu em nossas vidas, nós criamos. Agora, para mim no começo isso era muito difícil de aceitar, porque eu estava pensando, &'; Não é possível que eu atraiu o abuso &'; Bem, a verdade é que atraímos tudo o que acontece na nossa vida, pelo simples poder de nossos pensamentos, consciente e subconsciente. Se pensarmos sobre algo que não queremos, nós atraímos isso. Se temos experimentado algo doloroso no passado e estamos com medo que vai acontecer no futuro, e vamos nos concentrar sobre ele, pode acontecer.

Mas isso também significa que você pode mudar tudo em sua vida que você não quer. E você simplesmente precisa mudar seus pensamentos. Você está no controle de seu destino. Então, se você tem um pensamento negativo ou emoção, você precisa alterá-lo para algo positivo, para o que você quer, e você vai criar isso. Portanto, tome todas as áreas de sua vida, emocional, físico, relacional, mental, espiritual, financeira, e escreva o que você quer e focar sobre isso.

Agora, algo sobre você. Você é um ser extraordinário, uma pessoa maravilhosa, com suas qualidades únicas, pontos fortes, talentos, habilidades, características, aqui neste planeta para ser feliz. E você precisa para desenvolver um relacionamento maravilhoso com você mesmo, porque você está indo para passar o resto de sua vida com você mesmo, com certeza! Então, por favor, amar a si mesmo, cuidar de si mesmo, valorizar a si mesmo, anote as suas qualidades, seus pontos fortes e olhar para eles. Trate-se como se fosse o amigo mais importante e tesouro que você tem, e sua auto-estima com soar. Você realmente merecem estar bem, ser feliz e viver uma vida feliz, e você vai criar esse, com certeza

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