Tem dissociação após um trauma à esquerda você sensação Spacey?

Ela sabia que não seria capaz de parar o carro a tempo. Na noite anterior &'; s neve estava agora gelo na estrada. Como se assistindo a um filme que ela tinha feito, a mulher podia sentir-se flutuando fora do carro como ele caiu em um desfiladeiro de 100 pés abaixo. De cima, ela viu o movimento do carro como se estivesse em câmera lenta, deslizando através do ar até que se veio descansar na posição vertical na margem do riacho. Na cena seguinte, ela assistiu-se forçar a abrir a porta e olhar ao redor. Sua atenção foi atraída para a teia da aranha desenho intrincado do pára-brisa quebrado. Tudo o resto, ela olhou para parecia estranho de uma forma estranha. Mais tarde, o terapeuta explicou que tinha dissociado.

Qual é a resposta mais comum de ameaça grave?

Quando somos confrontados com situações de risco de vida, a resposta mais comum é trauma para nós dissociar. Quando estamos sobrecarregados com uma sensação de perigo e nós don &'; t tem uma maneira de nos proteger, nossos sistemas nervosos irá automaticamente para o modo de dissociativa. Como resultado, perdemos nossa capacidade de perceber com precisão o que está acontecendo em nosso meio ambiente. Assim como a mulher no carro, nós “ ir algum lugar mais &" ;.

QUANDO É QUE ACONTECER DISSOCIAÇÃO

Quase todos nós conhecemos o que eu chamo o “? variedade de jardim &"; de dissociação. Nós dirigimos para casa do trabalho ouvindo o rádio e uma vez que chegar em casa, não seria capaz de dizer muito sobre o que vimos ou que pode ter ouvido os gansos buzinando acima de nós. Não havia nenhuma ameaça, mas nós dissociada de qualquer maneira.

Como a história acima ilustra, a dissociação também pode acontecer em resposta a algo que ameaça a nossa sobrevivência.

Os animais selvagens, muitas vezes fazê-lo. Antes do leão &'; mandíbulas s ainda toca o cordeiro, que não tem chance de sair correndo o leão, o animal mais fraco vai ficar mole e dissociar por isso não sente a rasgar de sua pele

BENEFÍCIOS de dissociação <. br>

Em face de danos graves, nossos corpos vão cuidar de nós, fazendo com que nos dissociar.

1. A memória de um evento e os sentimentos tornam-se desconectado. Enquanto dissociada, a mulher não tem que sentir o terror de cair.

2. Nós nos sentimos como se tivéssemos que se destaquem do nosso corpo. Como o carro estava fora do penhasco, a mulher &'; s body “ ficou para trás &"; e ela não &'; t tem que sentir-se sendo empurrado e machucado sob o cinto de segurança.

3. Emoções tornam-se entorpecida. Quando ela contou a história do acidente para a polícia, ela apareceu calma. Isso a ajudou a manter o pânico na baía.

4. As coisas podem parecer irreal. Ao ver o carro e localização como desconhecido, a mulher &'; s sistema nervoso manteve as coisas gerenciáveis ​​por enquanto.

5. Tempo Real S pode mover-l-O-W-L-Y. Mais uma vez, esta distorção na percepção ajudou a mulher a lidar quando o acidente aconteceu rápido demais para tudo para se cadastrar.

6. Nossos sentidos, como a visão ea audição pode aguçar. Após a queda, a mulher &'; s atenção fixa no padrão do vidro quebrado.

Quando DISSOCIAÇÃO se torna um problema

A dissociação torna um problema quando estamos dissociando após a ameaça já passou e nós vivemos nossas vidas em um estado dissociado. Nós sentir dormentes emocionalmente e fisicamente e perder experimentando as coisas boas da vida. Perdemos nosso senso de vitalidade e conexão com os outros e nosso meio ambiente. Quando não somos capazes de dar a nossa atenção para o que está acontecendo agora, a intimidade morre. Além disso, também podemos perder os sinais do nosso corpo que nos dizem que estão doentes ou não seguro. Consequentemente, nós tomamos decisões que podem colocar-nos em perigo ou que se arrepender mais tarde. Nossa capacidade de sentir uma vasta gama de emoções incluindo alegria, amor e paixão torna-se limitado. Outros lutam para conectar-se a nós e pode até mesmo transformar longe de nossa empresa porque sempre parece estar em outro lugar.

O QUE FUNCIONA?
Quando a mulher, que eu descrevi acima, veio a terapia, ela estava muito ansioso e capaz de recordar apenas trechos do acidente. Ela sentiu como se tivesse perdido vários dias de sua vida na sequência do acidente.

Através de uma terapia trauma específico chamado, Experiência Somática, a mulher ficou surpresa quando o terapeuta iniciou a sessão, pedindo-lhe para descrever como ela foi resgatada. No passado, ela sempre contou sua história do começo ao fim. Esta nova forma ajudou a realmente “ obter &"; que ela tinha sobrevivido e que a ajuda havia chegado; seu corpo relaxou todo. Até então uma parte dela foi sempre temendo que a morte poderia vir a qualquer momento. A narrativa real do acidente foi diferente para ela também. Ela contou sua história em pedaços muito pequenos. Este, ela passou a apreciar, ajudaram uns aos da experiência dissociada para tornar-se “ real &"; para ela. . Ao trabalhar lentamente, ela foi capaz de responder à pergunta: “ O que você percebe agora &"?; dizendo que ela podia sentir o assento de carro couro debaixo de suas pernas quando ela se sentou dentro do carro no fundo da ravina. Continuando com respostas a outras questões, tais como “ Sempre que você sente que o movimento (de auto-protecção) começando a acontecer no seu corpo? e “ O que mais você ver ou ouvir como você se senta no carro &"; ajudou a mulher para preencher os espaços em branco em falta do que aconteceu depois que o carro saiu da estrada. Perto do fim da terapia, ela estava particularmente grato que quando chegou a hora de tocar para o terror de tudo o que aconteceu, ela podia sentir o terror sem se sentir sobrecarregado.

Ao prestar especial atenção à mulher &'; s imagens, sensações corporais, impulsos para mover, e suas emoções, o terapeuta foi capaz de ajudar o cliente a re-experimentar o evento de tal forma que o cliente deixou de necessária para ser dissociado e que não retruamatize o cliente.

Até ao final de várias sessões, a mulher sentiu “ juntos &"; mais uma vez. Os dias seguintes ao acidente veio vivo para ela e seu nível de ansiedade tinha diminuído significativamente.

Mas espere &hellip ;.

Eu me sentiria envergonhado deixar alguém sabe que eu tinha dissociado. Eu me senti estranho após a lesão e pensei que eu tinha enlouquecido

It &';. Não é incomum para sentir como se tivesse enlouquecido. As sensações de ver e ouvir coisas como se você não estivesse em seu corpo pode ser muito desorientador. O tema da dissociação não é algo que muitos de discutir sobre a mesa de jantar.

Quando enfrentamos uma ameaça séria, no entanto, é muito normal e uma coisa muito gentil que o nosso sistema nervoso sabe como fazer. Há geralmente não é algo que possamos fazer para detê-lo. Nosso sistema nervoso faz isso para nos ajudar a lidar. Ela nos impede de pirando, de se sentir sobrecarregado ao ponto de colapso, e isso nos impede de sentir o terror e dor física quando tememos por nossa vida. Um terapeuta, que entende trauma, pode ajudá-lo a ver os benefícios da dissociação de curto prazo.

Por que eu iria querer parar dissociando? Ele me ajuda a escapar quando há conflito acontecendo com minha esposa.

Ser capaz de dissociar pode parecer, por um tempo, como um mecanismo de enfrentamento eficaz. Além de não sentir dor física, ela também pode nos ajudar a evitar a sensação de desconforto emocional. No entanto, se a dissociação tornou-se um modo de vida, quando não há nenhuma ameaça séria acontecendo realmente, nós podemos ir em torno de sempre sentir morto por dentro. Os cônjuges podem se perguntar se somos “ realmente lá &"; quando eles nos dizem alguma coisa.

RESUMO Restaurant · A dissociação é uma reação normal a uma ameaça grave Restaurant · Você pode sentir-se separado de seu corpo ou emoções Restaurant · Senso de tempo torna-se distorcida ou pessoas e lugares parecem familiarizados Restaurant · Dissociação geralmente acontece além de seu controle e você faz isso para se proteger da dor e do medo extremo Restaurant · Para ajudar os outros que estão dissociados, mantê-los de maiores danos e não espere-los a pensar de forma muito clara.

Se você gostaria de aprender mais sobre os efeitos do trauma, assine abaixo para meu boletim cura Trauma. Em artigos futuros, vou falar sobre auto-cuidado bons passos a tomar se você tem experimentado trauma e como apoiar os outros que você conhece, que já passaram por algum evento traumático e

 
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