Life Coaching ESTRATÉGIA: RESOLVER ABUSO & ASSUMA O CONTROLE DA SUA VIDA

Life Coaching é toda sobre o presente eo futuro; é tudo sobre tomar o controle de nossas vidas, agora, e criar o futuro que queremos. Não se trata de analisar acontecimentos do passado ou indo de volta para velhas emoções. Mas é verdade que o que somos hoje é o resultado do que temos experimentado, e precisamos deixar de ir ao passado, para resolvê-lo plenamente, a fim de nos libertar, assumir o controle de nossas vidas, nos fortalecer e criar o nosso futuro.

E se você sofreram abuso no curso de sua vida este é ainda mais crucial, porque às vezes pode parecer que as cicatrizes do abuso será sempre presente e até mesmo impedir a sua felicidade.

Mas o abuso pode ser verdadeiramente superados e resolvidos totalmente, e isso pode ser visto como uma prova poderosa de confirmação de sua força e coragem extraordinária. Você vai ter orgulho de si mesmo por ter sofrido tudo o que você fez. Você vai descobrir que a pessoa que você é fabuloso; você pode realmente criar a vida que você ama; você pode ser e fazer e conseguir qualquer coisa, realmente qualquer coisa que você quiser.

Eu tenho experimentado emocional, verbal e abuso mental mim, e eu me lembro como foi difícil para mim para assumir o controle, porque eu não sabia que eu tinha o direito a ela.

Assumindo o controle é tudo sobre sabendo que temos o direito de escolher e ao direito à nossa liberdade, em seguida, assumir responsabilidade por nossas vidas.

É tudo sobre como escolher: escolher as nossas crenças, a escolha de nossos direitos, nossos pensamentos, nossos valores, as nossas fronteiras, nossos padrões, os nossos comportamentos e nossas respostas a eventos, pessoas e situações.

E se você sofreram abuso, pode ser difícil saber o que é &'; &' ;, normal, o que você tem o direito de. É muito importante para confiar em si mesmo, para ouvir dentro: você vai entender e saber o que é certo para você. Você decide o que são os seus direitos: você pode ser e fazer o que quiser, é claro, desde que você respeita os outros.

O que também torna difícil deixar de ir as cicatrizes do abuso é que o abuso é frequentemente associada com as emoções negativas:. vergonha, culpa, culpa e raiva

abuso Superar significa fazer alguns resoluta e decisões ousadas para deixar de ir todas as emoções negativas:
• a raiva contra os agressores; porque eles fizeram o que eles eram capazes de fazer e, provavelmente, não eram capazes de fazer melhor
• a vergonha, a culpa & culpa para com você mesmo; porque você não fez nada para trazer o abuso em si mesmo, não estavam em posição de impedi-lo, e não há nada a se sentir mal sobre

O que torna difícil seguir em frente com o passado é que às vezes eventos no presente disparar um evento do passado: o significado, em sua mente, do evento no presente está ligado a uma antiga crença. É necessário libertar-se de tais associações negativas. Você precisa escolher o que significa que você está indo para dar a cada evento você vive agora, no presente, e parar de ligar o evento com o passado. Seu passado não vai determinar o seu presente ou seu futuro, porque você pode se encarregar da sua vida, agora.

Você precisa deixar de ir velhas crenças e escolher o que você acredita. Velhas crenças podem ser muito limitante e pode parecer muito poderoso, mas eles aren &'; t. Você precisa fazer uma decisão ousada para &'; divórcio &'; deles; você pode escolher para negar crenças que não são boas para você. O que ajudaria em desafiar as velhas crenças são perguntas como:? &Lsquo; Quem diz que &'; &'; Por que é que &'?; Estas perguntas ajudá-lo a recuperar o controle de decisão sobre suas crenças. Você escolhe-los

Não é possível desafiar todas as velhas crenças, mas você pode decidir, agora, para &';. Divórcio &'; todas as velhas crenças na íntegra, se eles são falsos e errado para você. Você decide o que você quer acreditar, hoje, em relação a si mesmo, sua vida, pessoas, situações e hellip;

Em seguida, você precisa escolher:
• seus valores: o que é importante para você, e alinhar seus comportamentos a eles
• seus limites: o que é aceitável para você eo que não é

E por todos esses processos, seja gentil com você mesmo, bem-vindo mesmo, desenvolver uma relação especial com você mesmo, cuidar de si mesmo, faça-se sempre, aprovar de si mesmo, como você eo que você faz, e sempre estar orgulhoso de si mesmo
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