Por que jogar Entendimento da criança pode ajudá-lo se você é um sobrevivente de abuso Lutando em Relações

Você já assistiu a um grupo de crianças brincando juntos? Há tanta energia e tanta sorrindo. Há muito de correr ao redor, e então, inevitavelmente, alguém começa a chorar. Alguém fica com raiva. Há um pouco de caos emocional. Às vezes, um adulto tem que intervir e, por vezes, as crianças trabalhar com isso eles mesmos.

Você pode chamá-lo de brincadeira de criança.
Depois de tudo isso é o que as crianças fazem. Eles correm ao redor, eles se divertir, eles brigam, e então eles se levantar e fazer tudo de novo. Mas há algo um pouco mais profundo acontecendo que a maioria de nós nem sequer percebem. É a aprendizagem de como lidar com os altos e baixos dos relacionamentos. É uma habilidade vital.

Ele ainda continua com pré-escolares.
Os pesquisadores observaram que, no início de um ano escolar, pré-escolares que são os mais extrovertidos e sociáveis ​​mostra uma grande quantidade de atividade no cérebro circuito que aciona hormônios de estresse. Estes "nervosismo" são realmente útil para eles como eles ajudá-los a preparar-se para lidar com uma situação incerta. Como o ano letivo ventos, porém, os níveis de hormônio do estresse diminuir gradualmente uma vez que estas crianças aprendem a dominar os altos e baixos do parque social. Em contraste, os pré-escolares socialmente isolados e infelizes manter os níveis de hormônios de estresse elevado e, em alguns casos, eles até mesmo aumentar.

É por isso que o domínio bem-sucedido de uma brincadeira de criança é tão importante. Ela ensina-lhe como navegar situações sociais com graça, um importante componente da construção e manutenção de relacionamentos.

A boa notícia é que, mesmo se você perdeu a isso como uma criança, porque você foram abusados, você ainda pode aprender a fazê-lo como um adulto.
Primeiro, você pode se inscrever em terapia se você haven 't já. Eu sugiro tentar encontrar um terapeuta que pratica a terapia cognitivo-comportamental, como que estilo particular de terapia funciona em ajudá-lo a desenvolver habilidades para mudar seus padrões de pensamento e suas ações, que é como você mudar alguma coisa em sua vida. Uma boa relação terapêutica ajuda a reconstruir um sentimento de confiança em si mesmo no mundo e ajuda a reaprender como se relacionar com os outros de uma forma saudável.

Em segundo lugar, uma vez que você tem uma base de confiança seguro (isto é, terapia) você pode começar a sair e fazer novas conexões. Experimente novas atividades que lhe interessam e que espero dar-lhe uma chance de se conectar com indivíduos like-minded. Dê a si mesmo a oportunidade de "brincar" como se fosse. Você pode estar lidando com sentimentos de vazio, como você passar por isso. Está ok. Grieve no espaço seguro que você criar com seu terapeuta. Pode sentir como ir áspero no início, mas você tem que continuar tentando.

Você pode não ter tido uma infância feliz, mas você ainda pode ter uma vida adulta grande.
apenas começar a aprender a jogar novamente. Você não tem que jogar uma birra como um pré-escolar, mas uma vez que você aprender a começar a desfrutar a vida como um, você vai encontrar-se sorrindo com muito mais freqüência. E isso é algo que vale a pena fotografar para Restaurant  .;